Диеты и правильное питание на undiet.ru

Всё о том как похудела Инна Воловичева!

Участница проекта Дома-2 смогла совершить невероятный подвиг. Она смогла не только отстоять своё право на участие в программе – ведь не секрет, что для телепроектов продюсеры выбирают стройных участниц. То же можно сказать и о народном шоу дом-2, одной из участниц которого стала Инна Воловичева. Ей удалось просто невероятное – похудеть за месяц за 40 килограмм. В последствии она написала книгу о похудении и опубликовала диету, о результатах которой свидетельствуют наглядные сравнительные

Как похудеть на 10 кг без усилий?

Как и почему люди набирают килограммы, которые принято называть лишними? Банальный и простой ответ – слишком калорийное питание и низкая двигательная активность. Такой дисбаланс приводит к тому, что полученные с едой калории не тратятся полностью и «оседают» на фигуре человека. Какой напрашивается вывод? Совершенно верно. Низкокалорийное питание и движение приведут к желанной стройности. Многие думают, что придется делать над собой усилия, принуждать свой организм и тело к подвигам во

Очищаем печень при помощи диеты

Все мы знаем, что такое печень. Это жизненно важный орган, который служит нам фильтром, забирающим на себя все ядовитые элементы и соединения из крови и выводящим все это из организма. Нагрузка у данного органа очень большая, соответственно он нуждается в дополнительной защите. Для этого отлично подойдет разгрузочная диета и препараты, которые будут способствовать лучшей работе печени. Заботится о печени, таким образом следует минимум раз в год. Ваш организм даст вам понять, когда именно

Катание на коньках и похудение!

Пластичность, размеренность движений, полная сосредоточенность на скольжении… Катание на коньках можно назвать медитацией тела. Весомым бонусом к приятному досугу выступает потеря веса. А результатами катания на коньках и похудения – стройная фигура, приподнятое настроение. Ведь скользить по льду под хорошую музыку очень приятно и полезно. Фигурное катание: за и против Как любой вид спорта, катание на коньках имеет положительные стороны и противопоказания. Существенные

Морковная диета 11 кг за 7 дней

Продолжительность морковной диеты всего 3 дня. Выдержать такую диету достаточно сложно. К списку дозволеных продуктов относятся: Морковь. Ее можно есть не в ограниченном количестве; Фрукты. При этой диете можно выбрать всего 3 фрукта. Среди них могут быть: яблоки, киви, цитрусовые. К списку запрещенных продуктов относятся все остальные. Есть можно в любое время без ограничений. Морковная диета для похудения позволяет скинуть от 2х до 3х кг. Рекомендации: при данной диете

Как быстро похудеть за 3 дня

Некоторая категория людей не имеет достаточной силы воли для того чтобы выдержать диету длительное время. Именно в таком случае придут на помощь экспресс-диеты. Они рассчитанные на небольшое количество дней, чаще всего три. При этом результаты таких диет просто впечатляют. Нацелена такая диета на быстрый вывод из организма жидкости. Ограниченный рацион и уменьшенное количество пиши, позволяют сократить размеры желудка. После того как срок диеты завершается кушать большие порции больше

Экспресс диета для быстрого похудения

Темп жизни современного человека настолько вырос, что и в вопросах похудения нам нужен быстрый результат. Особенно остро такая потребность возникает, если намечается торжество или важное событие, а лишние 3–5 килограмм очень портят внешний вид и настроение. Для решения таких проблем сейчас разработан целый комплекс различных экспресс-диет. Что такое экспресс-диета? Давайте разберёмся что такое экспресс-диета для быстрого похудения? Как она влияет на организм и каких результатов

Как похудеть при помощи пиявок?

Немного истории Уникальные свойства пиявок заметили еще древнеегипетские лекари. А легендарный врачеватель Авиценна в своих трудах описывал пиявок, как оказывающих целебное воздействие на организм больного эпилепсией, туберкулезом, страдающих заболеваниями печени и почек. В современной медицине пиявки и их уникальное воздействие на организм человека широко используются медиками. А диетологи советуют применять пиявок как дополнительное средство при похудении. Доказано, что гирудотерапия

Что такое срыв на диете?

Схема похудения практически у всех одинаковая. Сначала вы собираетесь сесть на диету, ищете мотивы, ждете подходящее время. Потом приступаете к штурму и каждый вечер даете клятву, что эта шоколадка была последней и завтра начнется новая жизнь. В результате вы все-таки прилагаете неимоверные усилия и садитесь на диету. Килограммы начинают уходить. Появляется легкость, улучшается настроение, отражение в зеркале с каждым днем становится все прекраснее. Но вот происходит срыв, и все усилия летят

Диета ABC, что это?

Слоган «диета ABC: начни питаться по-новому!», призывает действовать, ведь не за горами лето и пора позаботиться об избавлении от накопленных за зиму килограммов. Теперь для результативного эффекта похудения совсем не обязательно придерживаться строгих диет и мучиться от постоянного чувства голода, ABC диета поможет привести себя в порядок за короткий промежуток времени. Что за диета ABC? Это новейшая методика похудения, разработанная на основе того, что все продукты

О похудении в тренажерном зале

Проблема избыточного веса не возникла вчера и не исчезнет без следа завтра. Ее необходимо решать сегодня. Лишний вес – это отсутствие в фигуре мужчины или женщины сексуальной привлекательности, а также множество проблем со здоровьем. Многие это понимают, а потому для моделирования спортивной фигуры, совместно с принципами организации правильного питания, практикуют быстрое похудение в тренажерном зале. К сожалению, многие будущие обладатели идеальных тел уверены том, что эффективное

Гликемический индекс продуктов

Проблема повышенного сахара в крови, с каждым днем становится более явной. В мире огромное количество людей, имеющих проблемы с весом, начиная уже с детского возраста. Но повышение количество сахара в крови, это не только осложнение эстетического характера, но и причина множества опасных заболеваний для человека, в частности, таких как диабет, который приводит к страшнейшим последствиям, например ухудшение, либо полная потеря зрения, или трофическим язвам, приводящим к некрозу тканей.

Как тренироваться, чтобы похудеть?

Почти любая программа тренировок для похудения включает в себя так называемую “кардиотренировку”. Что же скрывается за этим словом? Ранее считалось, что программа кардионагрузок для похудения является опасной: разрушается не только жировая ткань, но и мышцы. А если учесть, что многие спортсмены предпочитают низкокалорийные диеты вкупе с ударными тренировками, то о рельефной фигуре можно даже не заикаться… Но это было верно лишь во вчерашнем дне: сегодня ученые

Мед и соль - борцы с целлюлитом

Безусловно, сейчас огромная часть косметической индустрии задействована на борьбу с апельсиновой коркой. Но нуждается ли наш организм в этой химии? Неужели природа до сих пор не придумала быстро и качественно действующих средств, цена которых значительно ниже химических аналогов? На самом деле, решение есть, и оно называется: “мед и соль против целлюлита”. Вам потребуется лишь небольшое количество времени желание и теоретическая база. Медовая скорая помощь Медовые

Может ли пицца быть низкокалорийной? Вкусная и низкокалорийная пицца

Для многих девушек, обращающих внимание на калорийность, пицца является недосягаемым продуктом, поскольку отчего-то люди полагают, что любой вид пиццы будет содержать не менее полутысячи калорий на крошечный кусочек (а ведь у многих дам, сидящих на диете, это почти половина ежедневной нормы!). Сколько калорий в пицце? Это можно легко определить по списку ингредиентов. Но на самом ли деле низкокалорийная пицца является вымыслом? Или ее все же можно сделать не только вкусным, но и полезным

Сырная диета

Сыр – очень полезный продукт, содержащий много полезных человеческому организму белков и жиров. Аминокислоты, которые входят в состав сыра, очень нужны для организма человека, при этом, их невозможно получить из какого-то другого продукта. На самом деле, состав сыра уникален, помимо белков и жиров, в него входят: фосфор; минеральные соли; кальций. Желающие похудеть, могут испробовать сырную диету. При этом они похудеют, и организм насытится полезными микроэлементами. Сырная диета

Очищение организма и похудение – простые и эффективные народные методы

Очищение организма необходимо большинству людей, живущих в крупных городах, ведь жизнь современного человека – это постоянный стресс для его организма. Неправильное питание, загрязненная атмосфера, малоподвижный образ жизни приводят к зашлакованности, образованию токсинов и отложению солей. Очищение организма от вредных отложений и солей способствует нормализации веса и улучшению общего самочувствия человека. Наиболее эффективным является комплексное очищение суставов, кишечника и