На главную
 

Химическая диета Магги.

Diet Maggie. Диета Магги на 4 недели

Девушка с фамилией Магги разработала уникальную диету. Все, кто опробовал её отмечают высокую эффективность диеты Магги, отзывы только положительные. Килограммы, потерянные в период диеты не возвращаются после, что делает диету очень популярной среди женщин. Диета была названа в честь создательницы – диета Магги.

Ключевые моменты диеты

Главная особенность диеты состоит в том, что она построена не на продуктах, а на химических процессах, которые происходят в организме и которые запускаются определенными продуктами. Эта химическая диета категорически запрещает менять продукты, заменять их другими или менять порядок приема пищи. Главное здесь четкое соблюдение диеты и ни шагу в сторону. В крайнем случае, можно что-то исключить, но не менять и не добавлять.

Диета не голодная, поэтому голодать не придется. Магги подходит всем, независимо от возраста, пола и религиозных взглядов. За месяц диеты теряется 10-15 килограмм веса. Эффективная диета, химические реакции – именно то, что следует брать во внимание во время похудения.

Во время диеты Магги приветствуются занятия спортом. Если в течение дня хочется кушать, можно перебить аппетит огурцом или морковкой. При готовке запрещено использовать масло и жир. Пить можно чай и кофе без сахара, газированную воду. Чистой обычной воды необходимо выпивать до двух литров в день.

Первая неделя Магги диеты

В случае, когда количество продуктов не указано, можно кушать до сытости.

Завтрак каждого диетического дня: 0,5 грейпфрута и одно-два варенных яйца куроиных.

День 1

Обед: Абсолютно любые фрукты, допускаются любые количества.

Ужин: Мясо отвареное.

День 2

Обед: Вареная или обжаренная курятина.

Ужин: Салат из овощей, пара яиц, апельсин и небольшой тост.

День 3

Обед: Тост с двумя помидорами, обязательно свежими, сыр обезжиренный.

Ужин: Любое отвареное мясо, не жирное.

День 4

Обед: Фрукты любые.

Ужин: Салат из овощей и вареное мясо (небольшой кусочек).

День 5

Обед: Варенные кабачки и варенная фасоль, пара куриных яиц.

Ужин: Рыба жаренная, целый грейпфрут, салат.

День 6

Обед: Можно фрукты любые.

Ужин: Салат из овощей, вареное мясо.

День 7

Обед: Жаренное куриное мясо, грейпфрут, варенные овощи, свежие помидры.

Ужин: Только варенные овощи.

Вторая неделя Магги диеты

Завтрак диетического дня ежедневно: целый апельсин и одно-два варенных яйца куриных.

День 1

Обед: Жаренное мясо с овощным салатом (листья салата).

Ужин: пара варенных яиц, овощной салат, один апельсин.

День 2

Обед: Мясо отварное, овощной салат.

Ужин: Два яйца и целый грейпфрут.

День 3

Обед: Свежий огурец, мясо жареное.

Ужин: Два варенных яйца, один апельсин.

День 4

Обед: Нежирный сыр, варенные овощи и два яйца варенных.

Ужин: Два яйца.

День 5

Обед: Жаренная рыба.

Ужин: Два яйца.

День 6

Обед: Мясо варенное, свежие помидорчики и один апельсин.

Ужин: Салат из фруктов.

День 7

Обед: Жаренная курица, овощи отваренные, свежие помидорчики, апельсин один.

Ужин: должен быть такой же, как и обед выше.

Третья неделя Магги диеты

На протяжение всего дня кушать только указанные продукты, причем в неограниченном количестве.

День 1

Абсолютно любые фрукты, в которых нет сахара (которые на вкус не сладкие).

День 2

Овощи, исключая картофель.

День 3

Фрукты, кроме сладких.

День 4

Рыба отварная, салат зеленый, варенные овощи.

День 5

Варенные овощи и мясо.

День 6

Фрукты одного вида

День 7

Фрукты одного вида

Четвертая неделя диеты

Нижеуказанные продукты нужно распределить на целый день. Кушать строго в указанных количествах.

День 1

Жареное или вареное мясо 4 кусочка, четыре свежих огурчика, три свежих помидорчика, один грейпфрут, тост, банка тунца.

День 2

Варенное мясо двести грамм, два свежих помидора, два огурца, тост, овощи варенные, один грейпфрут.

День 3

Одна ложка творога, сыр нежирный, два свежих огурчика, два помидорчика, тост, овощи варенные, грейпфрут один.

День 4

Половина варенной курицы, один свежий огурчик, три свежих помидорчика, апельсин один и тост.

День 5

Салат, два яйца, грейпфрут один.

День 6

Творог в малом количестве, куриные грудки – две, два свежих помидорчика, два свежих огурчика, один грейпфрут, тост и простокваша.

День 7

Одна банка тунца, Два свежих помидорчика и два свежих огурчика, две чайные ложки нежирного творога, один грейпфрут.


Читайте так же:
<< Читать еще статьи



Химическая диета Магги.