На главную
 

Разгрузочный день на огурцах

Лето – идеальная пора для вкусных и полезных диет, а также разгрузочных дней. Изобилие овощей и фруктов - и вот нам уже совсем не хочется сладкого и мучного. Самое лучшее время для похудения пришло! Женский журнал о похудении DietaClub предлагает вам провести разгрузочный день на огурцах! Худеем вместе!

Огурцы занимают не последнее место в похудении! Еще бы, ведь этот вкусный продукт, содержит минимум калорий, что делает его просто незаменимым помощником, если вы придерживаетесь диеты. Хотите перекусить – похрустите огурчиком, проголодались – сделайте салат из огурцов. Разумеется, речь идет только о свежих, полезных огурцах. Соленые и маринованные не подходят, так как содержат много соли и совсем не подходят для диет и для разгрузочного дня на огурцах.
Как известно, огурец состоит из воды на 95 %, поэтому он помогает выводить из организма токсины и шлаки. То есть, от разгрузочного дня на огурцах вы получите двойную пользу – скинете лишний вес и очистите свой организм. К тому же клетчатка, содержащаяся в огурцах, поможет в случае проблем с кишечником. Ну и конечно, всех худеющих интересует вопрос, насколько калорийны огурцы. Некоторые наивно полагают, что в огурцах вообще нет калорий. Это не так, калории там есть, но уж совсем их там мало. На 100 грамм огурцов приходится около 14 ккал. Приятная новость и повод устроить разгрузочный день на огурцах, не так ли?

Существует несколько вариаций разгрузочного дня на огурцах. Самый простой вариант подразумевает дневной рацион, состоящий из 2 кг свежих огурцов. Помимо огурцов, вы можете и должны также пить воду. Солить огурцы не рекомендуется, ведь ваша цель также вывести лишнюю воду из организма. За один такой разгрузочный день на огурцах вы можете потерять от 1 до 2 кг.

огурцы диета

Если этот вариант разгрузочного дня кажется вам слишком жестким, вы можете попробовать разгрузочный день на огурцах и зелени.
Для этого вам понадобится 2 кг свежих огурцов, любая зелень, сок лимона и 1% кефир. В течение этого разгрузочного дня на огурцах вы должны питаться не менее 5-6 раз в день. На каждый прием пищи готовим салат из огурцов и зелени. Нарезаем огурцы, шинкуем зелень, все перемешиваем, заправляем соком лимона и нежирным кефиром. Солить не рекомендуется. Не забывайте также пить минеральную воду во время такого разгрузочного дня на огурцах.

Женский журнал о похудении DietaClub рекомендует проводить разгрузочные дни на огурцах 1-2 раза в неделю!

Виктория Высоцкая


<< Читать еще статьи



Разгрузочный день на огурцах

Разгрузочный день на огурцах

Л, у. разгрузочный день на огурцах Пара х, у является совместно допустимой тогда и только тогда, когда она не является совместно подчиненной другой паре. Как показано в Теории игр каждая биматрич-ная игра имеет по крайней мере одну ситуацию равновесия. Стратегии игроков, образующие ситуации равно- весия, назовем равновесными, а пару чистых равновесных стратегий седловой точкой Нэша.. Пара чистых стратегий образует седловую разгрузочный точку Нэ-ша, если ни одному из игроков невыгодно менять свою чистую стратегию при условии, что другой придерживается своей чистой стратегии. В этом смысле седловая точка Нэша является аналогом седловой точки матричной игры. Например, пусть биматричная игра задана матрицами Легко установить, что данная игра имеет одну точку Нэша, а именно и Другая особенность данной игры состоит в том, что эта же пара является совместно допустимой., В совокупности такая пара представляется стратегически правильным выбором игроков, день т. е. решением биматричной игры. Обобщением данного понятия является следующее определение. Определение Биматричная игра имеет решение в строгом смысле, если среди совместно допустимых пар На картине прочную пленку и предохраняет краску от быстрого высыхания. Глицерин употребляется для образования эластичной пленки, а также для длительного сохранения красок. Краски могут быть трех видов твердые плитки, полутвердые паста и полужидкие тюбики. Существует много рецептов для приготовления акварельных красок, но мы остановимся только на тех, которые доступны для изготовления на в школе или дома. Качество красок во многом зависит от пигментов. Некоторые пигменты подвергаются обесцвечиванию от солнечных лучей, поэтому картина, нарисованная такими красками, выцветает. Картина, нарисованная берлинской лазурью, от действия солнечных лучей бледнеет, но, будучи внесена в темное помещение на некоторое время, приобретает свой прежний вид. Очень хорошим материалом являются природные минеральные охры различных цветов, цинковые кроны и белила, коричневый, красный и другие марсы. Сначала приготовьте твердые акварельные краски. Предварительно растворите декстрин в воде, для огурцах этого в фарфоровую чашку налейте мл воды и насыпьте г декстрина, тщательно разгрузочный день на огурцах смешайте и нагрейте на слабом от ДЬ полного растворения. Следите, чтобы