На главную
 

Авторские диеты

Питьевая диета

Эта диета, при всей ее кажущейся странности, относится к числу наиболее результативных. В описании любой диеты попадаются рекомендации, что есть можно, а чего нельзя. В питьевой диете правило одно – есть нельзя ничего. Разрешается только пить. При этом длительность диеты составляет почти целый месяц – тридцать дней.Питьевая диета – это не голодание. В качестве жидкости можно использовать не одну простую воду, но и чай, кофе, молоко, сок, овощной и куриный суп, сок, какао, - в общем, все, что
Просмотров: 1161 Опубликовано: 2012-09-04

Сибарит диета

Существуют такие системы питания, которые в некоторых случаях называют диетами, так как они помогают справиться с лишним весом. Такой системой как раз и является сибарит диета. Основная задача данного метода заключается в том, что не просто помощь сбросить лишние килограммы, но и успешно удержать тот вес, который был достигнут в процессе похудения. Автором сибарит диеты является Елена Стоянова. Главным действующим лицом этого метода похудения выступает специальный коктейль, который получил
Просмотров: 650 Опубликовано: 2012-09-04

Как похудеть в животе?

Лишний жирок в области живота - проблема миллионов людей. Сначала у вас несколько лишних сантиметров, а затем вы начинаете задумываться как убрать бока и ненавистный живот. У многих мужчин он разбит из-за непомерного употребления пива и больших порций пищи. А сверху еще слой жирка и получается огромное противное пузо!!! Хотя многих женщин оно привлекает... По крайней мере они так говорят.Итак, как похудеть в животе? 1. Липосакция2. Фитнес + правильное питаниеВыбирайть вам. Других способов
Просмотров: 743 Опубликовано: 2012-09-04

Диета 9

Эта диета, ограничивает поступление углеводов и уменьшает реактивную способность при аллергии. Также диету 9 назначают при хронических полиартритах, диатезе, сахарном диабете и при других заболеваниях. В сутки обеспечивается поступление в организм белков – 90-100 г, жиров – 75-80 г, из них 30% - растительные, углеводов – 300-350 г (полисахариды). Энергоценность рациона – 2300-2500 ккал. Рекомендуемые продукты: Хлеб пшеничный, ржаной, с отрубями, изделия из муки без сдобы. Супы на нежирном
Просмотров: 1228 Опубликовано: 2012-09-04

Моя история про похудение

Имя: Елена ВОЗРАСТ: 25 лет Похудела на 17 кг Вес держится: 1,5 года Что привело к набору веса   Я выросла в семье, где всегда занимались спортом и следили за питанием. И я не беспокоилась о своем весе. Я занималась спортом и могла есть все что угодно и не толстеть. Но получилось так, что я забросила спорт. За два года я потолстела на 16 кг. Лицом к лицу: когда я осознала свою полноту   Хотя я весила 75 кг, я не обращала на свой увеличивающийся размер. Многие из моих
Просмотров: 2111 Опубликовано: 2012-09-04

Грецкий орех

Грецкий орех сейчас в основном выращивается в Молдове и во Франции, которые являются их основными поставщиками. Полезные свойства грецких орехов практически безграничны. Грецкие орехи называют «пищей для ума». Они являются не только профилактическим, но и лечебным средством для борьбы с атеросклерозом. Согласно восточному рецепту, для того, чтобы снять нервное напряжение, нужно съедать в день по несколько ядер грецкого ореха. Грецкие орехи повышают уровень гемоглобина, так как, в них
Просмотров: 765 Опубликовано: 2012-09-04

Диета доктора Митчелла

Существует множество самых разнообразных диет, в основе которых лежит суп. Диета доктора Митчелла не является исключением. В ее основу положен так называемый жиросжигающий суп, помогающий избавиться от надоевших лишних килограммов. Выдержав курс этой диеты, можно избавиться от порядка 7 лишних килограммов. Доктор Митчелл советует, придерживаясь
Просмотров: 1446 Опубликовано: 2012-09-04

Выйти замуж и не поправиться?

Вкусная жизнь   Когда началась наша с мужем семейная жизнь, я, как образцовая жена, все время проводила на кухне – помнила, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. А потом летом мы с друзьями поехали на море. И там не пропускали ни одного кафе... Вернувшись в Москву, я поняла, что поправилась - весила все 56 кг. И обнаружила, что не могу, как раньше, легко подняться по лестнице у меня был а одышка. Я перестала себе нравиться, лицо было слишком круглое, появился второй
Просмотров: 845 Опубликовано: 2012-09-04

Молочная диета

Как и большинство монодиет, молочная диета должна длиться не больше трех дней. Еще лучше — один разгрузочный день в неделю. Встречаются рекомендации выдерживать такую диету пять-семь дней, но это чревато серьезными неприятностями для вашего организма. Потеря веса будет значительной, но вряд ли стоит из-за этого рисковать своим здоровьем. Соблюдать диету (если это не разгрузочный день) можно не чаще одного раза в месяц. Суть молочной диеты проста: один литр молока в день — по одному стакану с
Просмотров: 616 Опубликовано: 2012-09-04

Как похудеть ничего не делая. Лохотрон

Нет ничего наивнее, чем предполагать что похудеть возможно, ничего для этого не предпринимая. Каждый, кто задается вопросом, как похудеть ничего не делая, предпринимает очередную попытку обмануть самого себя. Ну, скажите на милость, когда это в нашей жизни нам давалось что-либо просто так? Нет, если под словами «ничего не делая» подразумевать, в том числе и «не есть», то тогда, возможно, что-то и получится. Но ведь многие, кто набирают в интернет –
Просмотров: 951 Опубликовано: 2012-09-04

Отруби – вкусно и полезно!

Отруби, представляющие собой побочный продукт, образующийся при размоле пшеницы, в рацион людей стали включаться сравнительно недавно. Соответственно, многие люди пока испытывают к ним некоторое предубеждение. Почему же использовавшийся ранее для корма животных продукт мы стали употреблять в пищу? Прежде всего, отруби богаты необходимой для нормальной работы кишечника клетчаткой. Эти волокна не перерабатываются, но используются в качестве адсорбента. Таким образом, снижается возможность
Просмотров: 3132 Опубликовано: 2012-08-01

Как похудеть к Новому году

Перед новогодними праздниками у девушек и женщин встает вопрос выбора наряда, хочется выглядеть на все 100, поэтому многие стремятся быстро похудеть к Новому году. Ученые выяснили, что самым эффективным фруктом для похудения является лимон, он обладает благотворным действием  на пищеварительный тракт, а, как известно, причина избыточного веса заключается зачастую именно в  нарушении функций пищеварения. Большинство диет, к сожалению, только ухудшают  проблемы, связанные с 
Просмотров: 751 Опубликовано: 2012-08-01

Стройность без диет: 9 шагов

Порви все диет-рецепты: хватит проводить эксперименты над собственным телом и приносить себя в жертву на алтарь стройности.   Незаметная зарядка   Появилась свободная минутка? Займись чем-то полезным для фигуры: сделай несколько упражнений, потанцуй или попрыгай через скакалку. Ну а если ты не в состоянии бороться с ленью самостоятельно, попробуй ее обмануть. Заведи питомца. Когда он захочет гулять, с ним не поспоришь. Хочешь не хочешь, а выйти на улицу придется. Простая прогулка
Просмотров: 674 Опубликовано: 2012-08-01

Низкокалорийные жесткие диеты

К ЖЕСТКИМ ДИЕТАМ для снижения веса относится следует достаточно осторожно. Основная цель, которую преследуют сторонники этих жестких диет, - быстрая потеря веса. Все хотят стать стройными и красивыми, причем как можно быстрее. Однако осуществить это желание и остаться здоровым под силу далеко не каждому. Все приведенные диеты позволяют добиться достаточно быстрого снижения веса. Однако оставаться на подобной диете в течение многих лет практически невозможно. Человек возвращается к обычному
Просмотров: 1032 Опубликовано: 2012-08-01

Молочные продукты, Углеводы (очки, баллы для кремлевской диеты)

Т.к. для "Молочные продукты, Углеводы (очки, баллы для кремлевской диеты)" использовались другие источники, более точные данные по продуктам таблицы и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес). показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории продукт (нажмите на ссылку для подробной информации)углеводы,гМолоко козье (сырое)4.5Молоко коровье (сырое)4.8Молоко коровье (стерил.)4.7Молоко коровье (паст.)4.7Молоко обезжиренное4.8Молоко
Просмотров: 598 Опубликовано: 2012-08-01

Кремлевская диета или очковая диета

Если человек желает похудеть, то чаще всего ему советуют не есть масло, мясо и яйца. А вот удивительная кремлёвская диета (или очковая диета), наоборот, призывает  кушать именно эти продукты. Во время такой диеты, особенно в начале, нужно употреблять побольше белковой пищи, но значительно уменьшить поглощение углеводов. Через эту диету прошло множество людей и реальные факты доказывают, что она действительно работает.   Почему же мы худеем?   Всё дело в том, что если
Просмотров: 858 Опубликовано: 2012-08-01

Плисецкой Майи диета

Королева косметички: губная помада На одном из недавних интервью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - Надо меньше жрать. Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой. Минус 8 - 10 кг за 15 дней. Мясо, яйца, молочные продукты, специи,
Просмотров: 697 Опубликовано: 2012-08-01

Диета № 7Г, стол 7Г

Показания: терминальная (конечная) стадия недостаточности почек при гемодиализе - очищении крови больного с помощью "искусственной почки".Цель назначения диеты № 7Г: обеспечение сбалансированным питанием с учетом особенностей обмена веществ при тяжелой недостаточности почек и побочных эффектов гемодиализа.Общая характеристика диеты № 7Г: умеренное ограничение белков (в основном растительных) и калия, резкое ограничение натрия хлорида и значительное уменьшение свободной жидкости. Диета
Просмотров: 656 Опубликовано: 2012-08-01

Уход за кожей тела на дому

В статье «Домашний уход за кожей тела» мы расскажем вам, как осуществлять уход за кожей тела. Когда вы ухаживаете за кожей лица, не забывайте об уходе за кожей тела. Некоторые зоны тела, а это грудь, зона декольте, шея, внутренние поверхности бедер, наиболее подвержены старению и если отсутствует необходимый уход, то упругость и эластичность этих зон кожи снизится. Кожа тела выполняет для себя важную функцию, через поры кожи организм дышит и выводит шлаки. Такое возможно, если кожа
Просмотров: 1946 Опубликовано: 2012-08-01

Жиросжигающая диета

Жиросжигающая диета рассчитана на неделю, за это время можно похудеть на 4-5 килограммов. Диета улучшает обмен веществ, способствует нормализации уровня сахара и инсулина в крови. Рацион питания на жиросжигающей диете достаточно разнообразен, вы можете сами выбрать конкретные продукты в приведенных ниже списках. При этом с каждым приемом пищи предлагается употреблять белковый продукт, а также порцию овощей или фруктов. Жиросжигающий эффект диеты во многом обусловлен употреблением в каждый прием
Просмотров: 713 Опубликовано: 2012-08-01

Диета Гарда

Диета Гарда является достаточно эффективным способом похудения. В зависимости от вашего веса, вы сможете сбросить от 2 до 5 кг в течение недели. При этом она не предполагает голодовок и не влияет на метаболизм. Ее главный секрет – грамотное очищение желудочно-кишечного тракта и нормализация его работы. Это происходит благодаря разгрузочным дням, во время которых организм избавляется от шлаков и токсинов, улучшается микрофлора кишечника и состояние кожи. Огромный плюс диеты Гарда заключается в
Просмотров: 766 Опубликовано: 2012-08-01

Диета № 9, стол № 9

Показания: 1) сахарный диабет легкой и средней тяжести: больные с нормальной или слегка избыточной массой тела не получают инсулин или получают его в небольших дозах (20-30 ЕД); 2) для установления выносливости к углеводам и подбора доз инсулина или других препаратов.Цель назначения диеты № 9: способствовать нормализации углеводного обмена и предупредить нарушения жирового обмена, определить выносливость к углеводам, т. е. какое количество углеводов пищи усваивается.Общая характеристика диеты
Просмотров: 704 Опубликовано: 2012-08-01

Диета доктора Хэя

Американский врач Ховард Хэй установил, что все продукты перевариваются и усваиваются организмом по своему. Белкам яйца, кислым фруктам нужна дополнительная кислота, чтобы они могли перевариться. Сахару и крахмалу нужен щелочной раствор. Для расщепления углеводов необходимы, так называемые, моносахариды. Если безрассудно смешивать продукты питании органы пищеварения не, справляются и происходит вздутие живота, переполнение желудка, образование шлаков и т.д.. Диета доктора Хэя учитывает
Просмотров: 684 Опубликовано: 2012-08-01

Орехи и семечки, Углеводы (очки, баллы для кремлевской диеты)

Т.к. для "Орехи и семечки, Углеводы (очки, баллы для кремлевской диеты)" использовались другие источники, более точные данные по продуктам таблицы и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес). показывать: все | белки | жиры | углеводы | калории продукт (нажмите на ссылку для подробной информации) углеводы,г Арахис 9.9 Арахис сушеный 10.8 Грецкие орехи 10.2 Миндаль
Просмотров: 639 Опубликовано: 2012-08-01

Диета Магги

До того, как приступить к питанию по этой схеме, необходимо взвеситься. Диета рассчитана на 4 неделим, и по истечению этого срока вы потеряете 10-28 кг (если ваш лишний вес более 20 кг). Диета способствует заметному уменьшению объемов. Режим питания основан не на ограничении калорийности пищи, а на тех химических реакциях, которые протекают в организме. Поэтому рекомендации диеты нужно строго соблюдать, иначе никакого эффекта не будет. Можно убрать какой- либо продукт, но на его место нельзя
Просмотров: 780 Опубликовано: 2012-08-01

Диета Ангела

Диета Ангела подразумевает под собой курс из 13 дней, за время которого в организме человека нормализуются обменные процессы, и сбрасывается лишний вес. Как показывает практика, диета Ангела позволяет в среднем избавиться от 7-8 килограммов. Ну а говорить много слов о нормализации обменных процессов я думаю, не стоит. Итак понятно, что когда организм начнет работать в прежнем оптимальном режиме, долгое время человек не будет набирать лишний вес. Диета Ангела представляет собой сбалансированную
Просмотров: 713 Опубликовано: 2012-08-01

Легко ли не ужинать или «ужин минус»

Итак, вы решили следовать американской диете («ужин минус»), как же удержаться от еды после 17.00. Начать надо до заветного часа – во-первых, не пропустить обед. Второе, если вы приходите с работы или учебы после 17.00, конечно очень трудно удержаться и не поесть, ведь обед был давно, а вы пришли домой, расслабились… Поэтому перед 17.00 стоит сделать легкий перекус. Это не должна быть тяжелая пища, ведь чем еда жирнее и обильнее, тем больше захочется есть спустя пару часов. Лучший вариант –
Просмотров: 1423 Опубликовано: 2012-07-10

Какао

Какао-бобы имеют достаточно сложный химический состав. Кофе помогает поднять настроение, повысить жизненный тонус, благодаря тому, что под его воздействием в организме повышается выработка эндорфина. В него входят белки, углеводы, красящие, дубильные, ароматические, органические вещества.В состав какао также входят кофеин и теобромин. Кофеин оказывает сильное возбуждающее действие на нервную систему и сердце. Теобромин способен снизить спазмы сердца и головного мозга. Теобромин может помочь
Просмотров: 896 Опубликовано: 2012-07-10

Аллен Карр: легкий способ похудеть

Среди множества диет и систем питания для избавления от лишнего веса каждый из нас ищет самый простой и незатратный способ. Особо продвинутые учитывают при этом также пользу такого питания для здоровья, стремясь к более естественному и полноценному рациону. Аллен Карр, а вместе с ним и женский журнал JustLady, предлагает вам рассмотреть еще один легкий способ похудеть.
Просмотров: 1839 Опубликовано: 2012-07-10

Фенхель для похудения

Фенхель (сладкий укроп) давно нашел признание среди тех, кто желает избавиться от лишних килограммов. Низкая калорийность, а также возможность использовать все растение целиком, делают фенхель поистине незаменимым продуктом в диетологии. Полезный состав и механизм воздействия фенхеля Это растение имеет в своем составе эфирное и жирное масло (в зрелых плодах), витамины А, В, С, РР, К и Е, а также сахара, липиды и воск. Калорийность плодов фенхеля не превышает 49 ккал/100 г, а стеблей – 30
Просмотров: 751 Опубликовано: 2012-07-10

< 7 6 5 4 3 2 1 >