На главную
 

Авторские диеты

8 мифов о диет-продуктах

Желая сбросить лишний вес, ты перешла на низкокалорийную диету... Может быть не стоило? 8 мифов о диет-продуктах     Выражение "что бы такое съесть, чтобы не похудеть?" вовсе не кажутся абсурдным тем, кто этого так страстно желает. Большинство современных диетологических мифов давно развенчано. Например, доказано, что вегетарианство - не панацея от всех болезней, а раздельное питание -не лучший способ избавиться от лишних килограммов. Тем не менее отдельные теории, до сих пор
Просмотров: 648 Опубликовано: 2012-11-22

Питьевая диета

Питьевая диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней. Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ. Внимание! Стул должен быть ежедневно.Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный.Так как мы часто "заедаем" свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки
Просмотров: 584 Опубликовано: 2012-11-22

Средиземноморская диета

Хотите похудеть легко и радостно, не ограничивая себя в рационе? Думаете, что это невозможно? А вот жители Средиземноморья считают иначе! Они не обременяют себя истощающими диетами, а употребляют в пищу только полезные и здоровые продукты. С помощью такого рационального питания они с легкостью следят за своей фигурой и избавляются от лишних килограмм. Женский журнал о диетах DietaClub представляет вам средиземноморскую диету, которая поможет не только похудеть, но и выработать
Просмотров: 724 Опубликовано: 2012-10-06

Кремлевская диета - мой дневник похудания

Человечество всерьез озабоченно проблемой избыточного веса, и каждый день появляются все новые и новые теории в пользу тех или иных продуктов, способных привести к желанному результату. Одной из таких теорий является теория кардиолога Аткинсона, в которой виновниками избыточного веса были названы углеводы. Белкам и жирам отводилось почетное место в рационе человека. В последствие безуглеводная диета была размножена по всему свету. Одним из вариантов подобной диеты является Кремлевская диета.В
Просмотров: 815 Опубликовано: 2012-10-06

Зимняя диета

Перед зимой в организме начинают активизироваться образования подкожного жира, а это означает, что уже зимой возможность появления нескольких лишних килограммов имеет место быть. Для того, чтобы предотвратить набор лишнего веса, а также подпитать организм витаминами создана зимняя диета. Избавления от лишних килограммов в короткие сроки, может, и не будет, но зимняя диета эффективная за счет того, что позволяет сохранить стройность, питаясь при этом вкусно и полноценно.Зимняя диета для
Просмотров: 1021 Опубликовано: 2012-10-06

Жесткие диеты для быстрого похудения

В погоне за идеальными формами женщины часто прибегают к жестким диетам, пренебрегая мнением врачей об их вредности для здоровья. С одной стороны жесткие диеты позволяют организму быстро избавиться от лишних килограммов, теряя по 500-1000 гр в день. Поэтому не удивительно, что они так манят к себе желающих стать красивыми и стройными в кратчайшие сроки. Но с другой стороны они таят в себе немалый вред для организма. Жесткая диета для быстрого похудения– это настоящее испытание для нашего
Просмотров: 675 Опубликовано: 2012-10-06

Пейте и худейте: какие напитки помогут сбросить вес?

Что пить, чтобы похудеть? Признайтесь, сколько раз вы задавали себе этот вопрос? Считается, что в борьбе с лишним весом прекрасно помогает вода. Однако некоторые люди ее не любят, а кто-то, выпивая положенную норму жидкости в день, не замечает никаких результатов. Скорее всего, вы просто не учли, что пить нужно по правилам, а в качестве «сжигателя жира» вам может подойти не только вода. Женский сайт DietaClub откроет вам секреты похудения на основе жидкости. Читайте и запоминайте!
Просмотров: 2342 Опубликовано: 2012-10-06

Диета Филатова

В основу диеты Филатова положен принцип углеводного чередования. Благодаря этой диете за сравнительно небольшое время можно избавиться от лишнего жира, не потеряв при этом в мышечной массы. Главное, что нужно твердо решить, - желаемый срок избавления от избыточного веса, после чего неукоснительно соблюдать план питания.На весь период диеты Филатова необходимо изменять количество поступающих в организм углеводов. Руководствоваться при этом необходимо схемой. Процесс избавления от лишних
Просмотров: 745 Опубликовано: 2012-10-06

Антираковая диета доктора Ласкина

Рак – настоящий бич современности. Антираковая диета доктора Ласкина позволит справиться с этой страшной болезнью. Главным оружием в борьбе с ней будет любимый многими и совсем не волшебный продукт – гречка. Основные рекомендации доктора Ласкина Антираковая диета предписывает практически полностью отказаться от соли и сахара. Обязательным условием является соблюдение режима раздельного питания. Основным продуктом диеты, по мнению доктора Ласкина, должна стать гречка. Помимо нее в рацион стоит
Просмотров: 1154 Опубликовано: 2012-10-06

Десять приемов, как можно быстро похудеть

Как быстро похудеть, чтобы навсегда похудеть и быть в желанной форме. Есть десять приемов как можно быстро похудеть. Бывает очень нужно похудеть к какому-то определенному дню - дню рождению, отпуску, свадьбе. Первый прием.Меньше жира.Специалисты по спортивному питанию советуют, как можно меньше потреблять жиров. И свести до минимума количество жиров, в сутки не более 25 граммов. Такая доза  очень мала и вредна для здоровья, на такой диете нельзя долго сидеть. Но можно воспользоваться
Просмотров: 992 Опубликовано: 2012-10-06

Почему не получается похудеть

Кажется, что вы делаете всё, как надо, а результатов нет. Так почему не получается похудеть?Многие считают, что похудеть можно, только практически перестав есть. Врачи с этим категорически не согласны. Конечно, нужно сокращать объем потребляемой пищи, но делать это лучше постепенно, чтобы было не так трудно. Но главное – нужно изменить структуру питания, то есть отказаться от высококалорийных продуктов, которые дают полноту, и перейти на низкокалорийное питание, причем в определенное
Просмотров: 1011 Опубликовано: 2012-10-06

Диета Миркина

Диета Миркина является авторской работой одного специалиста, который разработал данный метод похудения для людей, страдающих от избыточного веса. По словам доктора Миркина, выступающего создателем этого способа похудения, данная форма питания не имеет каких-либо противопоказаний. Только за одну неделю на диете Миркина можно похудеть в среднем на 2-3 килограмма. Если сидеть на этой диете в течение месяца, можно сбросить порядка десяти килограммов. После того, как вы скинули определенный вес и
Просмотров: 647 Опубликовано: 2012-10-06

Бразильская диета

Бразильская диета относится к типу низкоуглеводных белковых диет, при этом содержание калорий в ежедневном рационе снижено. Эта диета до сих пор остается одной из самых востребованных в мире. Она не только эффективна для сжигания лишних килограммов, но и проста в исполнении, а также не включает в себя дорогих и труднодоступных продуктов. Бразильская диета бывает двух видов, различающихся по продолжительности и набору продуктов, составляющих дневной рацион.Вариант №1Первые два дня: на завтрак,
Просмотров: 622 Опубликовано: 2012-10-06

Полезные свойства болгарского перца

Красные, желтые, зеленые…Сладкие перцы, или как их еще называют "болгарские" – самые яркие из всех овощей. Подойдешь к прилавку – и глаза разбегаются от "разноцветья"! Порежьте такой перчик в салат, положите в борщ или суп, и блюдо сразу станет праздничным, красиво оформленным. Не зря он полюбился нашим хозяйкам – ароматный и легкий в приготовлении, полезный и легкоусвояемый организмом, болгарский перец является одним из фаворитов любого рациона, он хорош как в свежем, так и вареном,
Просмотров: 1193 Опубликовано: 2012-10-06

Виды массажа лица

Массаж лица - необходимая часть косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена, то есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной. Можно делать массаж самостоятельно, но эффективнее и надежнее воспользоваться услугами профессионала. Он сделает и качественнее, и грамотнее, ведь при массаже лица
Просмотров: 942 Опубликовано: 2012-10-06

Диета Ангела

Диета ангела – отличный рецепт для похудения. Она хорошо сбалансирована и часто рекомендуется самими диетологами. Длительность диеты 13 дней, за которые можно сбросить от 6 до 8 килограмм. Одной из главных преимуществ диеты ангела является нормализация обменных процессов в организме, вследствие чего ваши потерянные килограммы не вернуться вновь достаточно длительное время. Журнал о похудении DietaClub уверяет, что данная методика отлично подойдет тем, кто не любит завтракать, но
Просмотров: 801 Опубликовано: 2012-10-06

Диета доктора миркина

Многие диеты для похудения не дают ожидаемого эффекта по той причине, что они рассчитаны на ограниченный период времени. После выхода из режима диеты организм «на случай повторного аврала» начинает усиленно запасать калории, и вес, в лучшем случае, возвращается. В худшем – становится большим. Доктор Миркин предлагает свой вариант диеты, которая
Просмотров: 837 Опубликовано: 2012-10-06

Учимся на чужом примере. Похудеть самостоятельно - возможно

Есть смысл в том, чтобы учиться у тех людей, которые уже достигли успеха, в том числе, если вы выбрали нелегкий путь к стройности, красоте и здоровью. Вот история девушки, которая смогла похудеть более чем на 40 килограммов самостоятельно, не прибегая к помощи врачей и препаратов. Необходимость похудения Галина поняла осенью 2008 года, в тот момент состояние ее здоровья резко ухудшилось и не мудрено, ведь девушка к тому моменту имела вес 124 кг. Кроме того, давала о себе знать старая
Просмотров: 1200 Опубликовано: 2012-10-06

Модные диеты

Что значит модная диета? Каким образом те или иные диеты становятся модными? Можно ли провести параллель между понятиями модная диета и диета эффективная? Женский журнал JustLady провел небольшое исследование на эту тему и предлагает вам ознакомиться с результатами. В рубрике Худеем вместе: березовый сок - свойства, польза, чем полезен березовый
Просмотров: 832 Опубликовано: 2012-10-06

Похудеть без труда!

Свою историю из жизни Наталия Красавцева рассказала журналу Prevention. Первые ракетки офиса   Никогда не была полной… И вдруг расслабилась. Поначалу не замечала разницы. Но как-то, взглянув на фотографии, поняла: что-то не так. Примерно в то же время мы с коллегами организовали компанию «по интересам» и стали после работы играть в бадминтон. С неимоверным азартом. От одного только всплеска адреналина можно было похудеть!   Параллельное пересекается   Одновременно
Просмотров: 898 Опубликовано: 2012-10-06

Диета на кашах или 2 рецепта для быстрого похудения!

Вы не представляете своей жизни без каши? Каждое утро вы начинаете с этого вкусного и питательного блюда? Тогда, скорее всего, о том, что такое лишний вес и целлюлит, вы не знаете. Но праздники, отпуск и малоподвижный образ жизни все-таки способны подарить парочку лишних килограммов даже самому здоровому человеку. Что делать? Давайте использовать полезные свойства каш во благо! Журнал о похудении DietaClub предлагает вашему вниманию два варианта диет на кашах для похудения. Сбросить
Просмотров: 835 Опубликовано: 2012-10-06

Разгрузочные дни

Что такое разгрузочный день? Разгрузочный день — в первую очередь — это значительная помощь организму, который, как и сам человек нуждается в коротком отдыхе. В течение всего этого дня в желудок поступает лишь легкая пища, не требующая дополнительных усилий для ее переваривания. И происходит запуск механизма самоочищения. Все те шлаки, которые откладывались, и не успевали обрабатываться в связи с поступлением новой порции еды, наконец–то получили возможность быть выведенными из
Просмотров: 848 Опубликовано: 2012-10-06

Фортранс для похудения

Среди недорогих средств, которые используются для полного очищения ЖКТ, стоит отметить препарат фортранс для похудения. Данное средство представлено в виде порошка, которое заключено в небольшие пакетики. Прием средства назначается из расчета один пакетик на 25 килограмм веса. Содержимое одного пакетика перед приемом необходимо растворить в одном литре воды. Препарат фортранс можно купить в аптеке и легко использовать в домашних условиях. Перед началом применения данного средства следует
Просмотров: 1095 Опубликовано: 2012-10-06

Хочу похудеть. Советы, как это сделать

    Что уж говорить, любим мы, женщины, покрутиться возле зеркала, придирчиво изучая свое отражение: вот здесь появилось то, чего вчера, казалось бы, еще не было. Лишние килограммы, что может быть неприятнее для нас, красивых? И так, горестно вздохнув, ты приходишь к выводу: хочу похудеть. Советы, как это сделать быстро, просто, а главное, практически не прилагая к этому никаких усилий, буквально заполонили большинство печатных изданий, не уступают им и интернет-ресурсы.
Просмотров: 608 Опубликовано: 2012-10-06

Диета на дом

Итак, разговор пойдет о "готовых" европейских диетах последнего поколения, нашего им ответа- "диета на дом", а также о расплодившихся в последнее время всевозможных готовых завтраках и "худем за .... столько- то недель"- диетических наборах, модификаторов питания и других заменителей приемов пищи. Низкокалорийная диета " Полнофункциональная система сбалансированного питания FitWell- ProteiFine- незаменима в профессиональном подходе к решению эстетических проблем: быстрая и
Просмотров: 688 Опубликовано: 2012-10-06

Диета “5 веселых плавленных сырков”

Диета “5 веселых плавленных сырков” рассчитана на 5 дней. Состоит из простых и доступных продуктов. Свое название диета получила из-за присутствия в рационе плавленных сырков и белого вина. Рекомендации по питанию: • 4 приема пищи через каждые 2 часа (например: 9.00, 11.00 и т.д.). • Через 4 часа после последней трапезы (ужин) – бокал хорошего белого вина. Состав продуктов: • 5 плавленных сырков (типа “Дружба”) • 5 средних помидоров • 5 вареных яиц • 5 средних
Просмотров: 701 Опубликовано: 2012-10-06

Диеты мира: сырная

Сырная диета эффективна в случае необходимости в короткий срок сбросить лишние килограммы. Но в связи с тем, что быстрые диеты разрешены ограниченному проценту людей, просто необходимо получить консультацию врача. Те, кому диета разрешена, вполне могут испробовать ее на деле, так как в сыре достаточно много необходимых человеку аминокислот, солей фосфора и кальция, а также незаменимого казеина.
Просмотров: 701 Опубликовано: 2012-09-04

Простой способ похудеть Аллена Карра

Аллен Карр в предисловии к своей книге объяснил, что смысл его авторского метода заключается в формировании правильного умонастроения. Простой способ похудеть Аллена Карра не требует от вас серьезных жертв, он просто подсказывает, как правильно перестроить свое питание. Стоит заметить, что книга Карра читается очень легко, поскольку написана понятным языком, а свои рекомендации автор зачастую перемежает забавными примерами. Правильные продукты и суррогаты Аллен Карр предлагает взглянуть на
Просмотров: 722 Опубликовано: 2012-09-04

Водная диета

Так называемая «водная диета», разработанная американскими диетологами, все больше завоевывает популярность. Ученые удивили мир заявлениями о необыкновенном эффекте простой питьевой воды в вопросе похудания. Не стоит объяснять, что значит вода для человека. Это – жизненная необходимость. Именно вода приносит в клетки организма все питательные вещества – минералы, витамины, соли, участвует в процессе регулировки температуры тела. Теперь же ученые заявляют, что, благодаря специально созданной
Просмотров: 1360 Опубликовано: 2012-09-04

Антицеллюлитные обертывания

Одним из наиболее эффективных средств избавления от целлюлита по праву считаются обертывания, как салонные, так и домашние. Специалисты утверждают, что грамотное проведение процедуры обертывания против целлюлита позволяет распрощаться с одним сантиметром лишнего объема после каждого сеанса. Особенно эффективны антицеллюлитные обертывания в комплексе с диетическим питанием и фитнесом. Обертывания против целлюлита  помогают организму избавляться от лишней жидкости, благодаря чему и
Просмотров: 866 Опубликовано: 2012-09-04

< 7 6 5 4 3 2 1 >