На главную
 

Белковая витаминная диета и Витамино белковая диета

Vitamin-protein diet. Витаминно-белковая диетаСуществует эффективная и несложная в применении диета, которая поможет быстро привести фигуру в порядок – и это белково-витаминная диета. Она позволит сбросить за 10 дней 5-7 килограммов. Диета довольно легко переносится и не вызывает чувства голода.

При соблюдении такой диеты разрешается употреблять только витаминную и белковую пищу. Из рациона необходимо полностью исключить углеводы и жиры. Употреблять пищу нужно без всяких приправ и соусов (майонеза, кетчупа, сметаны и т.д.), допускается только соль и то в умеренном количестве.

Белковые и витаминные компоненты диеты употребляются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.

Во время диеты можно пить минеральную воду, обычную воду (лучше теплую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.

Витаминно-белковая диета – примерное меню таково:

8.00 – 2 вареных яйца;
10.30 – грейпфрут;
13.00 – 200 гр. отварного нежирного мяса;
15.30 – 2 яблока;
18.00 – 200 гр. отварной рыбы;
20.30 – апельсин.

В качестве белковых компонентов можно, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу.

В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

Если вам необходимо сбросить больший вес, то можно нужно повторить витаминно-белковую диету, сделав перерыв на две недели.


Читайте так же:
<< Читать еще статьи



Витаминно-белковая диета

Белковая витаминная диета

Будь великих белковая витаминная диета открытий Коперниковых да Невтоновых? И разве славные мореходы, подобные Магеллану и Куку либо Берингу нашему, способны были бы совершить великие свои вояжи без знания астрономии и нави гацкой науки? Когда Курганов назвал Магеллана, Юрий невольно вспомнил белковая прочитанные им строки из описания Михайлы Веревкина От самого создания мира до обретения Америки никому из смертных не приходило на мысли, что можно было обойти вокруг земли... И тут он подумал О Куке я слыхивал, но толком-то ничего не ведаю. Надобно расспросить Николая Гавриловича да заглянуть в библиотеку. Курганов между витаминная тем сделал паузу, подошел к окну, залитому по-весеннему ярким солнечным светом. Верхняя створка была распахнута. В классную комнату вместе с запахами весны из раскинувшихся внизу гаваней доносились, временами громкие выкрики. Корабли начали под буксирами вытягиваться на Кронштадтский рейд... Глядя на них, профессору пришел на память недавний визит в Кронштадт директора диета корпуса. Член Адмиралтейств-коллегии, вице-адмирал Голенищев-Кутузов проведывал Морской корпус нечасто. К тому были веские причины. Двадцать лет Голенищев состоит наставником по морской белковая витаминная диета части у наследника престола,

Витамино белковая диета

Между коллектором и эмитТером и базой, и эмиттером транзистора, а КвР витамино белковая диета - между базой Ri и коллектором. Последовательно с КвР включены конденсатор и катушка индуктивности Ц, служащие для коррекции витамино отклонения частоты генератора от требуемого значения при настройке АГ. При построении АГ, работающих на частотах, превышающих МГц, обычно используют КвР с колебаниями на высших механических гармониках, Для исключения возможности генерации на частотах гармоник, отличных от заданной, схему генератора рис. а приходится усложнять, включая, например, между базой белковая н эмиттером транзистора последовательный а между эмиттером и коллектором - параллельный Нетрудно убедиться, что, если резонансные частоты каждого из контуров удовлетворяют неравенствам fn - и - частоты гармоник с номерами п и гс соответственно, баланс фаз в АГ будет выполняться только вблизи частоты п-й диета гармоники. Используя работу КвР на гс-й механической гармонике, необходимо также учитывать, что емкость в динамической ветвн Скв уменьшится в раз по сравнению с ее значением на основной частоте. Это может нарушить неравенство необходимое для реализации осинлляторных схем. витамино белковая диета В подобных случаях требуется

/p