На главную
 

Мясные диеты и Похудеть на мясе

Белковые диеты давно пользуются большой популярностью среди худеющих. Самые известные из них — кремлевская и мясная. Они так широко распространены, прежде всего, благодаря длинному списку разрешенных продуктов. Мясная и кремлевская диеты схожи, но их не стоит путать. Тогда как кремлевская – это скорее система питания, рассчитанная на длительное время, мясная диета гораздо проще и придерживаться ее необходимо всего 10 дней.

мясоВ чем же суть мясной диеты и как она действует на организм? Белок — один из самых необходимых строительных элементов для человека. Он непременно должен присутствовать в ежедневном меню. Оптимальная дневная норма белковых продуктов — около 500 г. Но во всем должна быть мера. Углеводы так же необходимы организму, потому придерживаться безуглеводной мясной диеты можно не более 10 дней. Если вы хотите похудеть и выбрали именно мясную диету для похудения, строго-настрого уберите из рациона такие продукты как хлеб, картофель, сладкое, фрукты, всяческие молочные продукты, алкоголь, крупы. Из овощей при соблюдении мясной диеты вы можете позволить себе все, кроме моркови и бобовых. Также не рекомендуется употреблять сладкие и газированные напитки. Это касается не только времени соблюдения мясной диеты, но и вашего обычного режима питания.

мясные продуктыКак и следует из названия, во время этой диеты рекомендовано кушать мясо. Виды мяса и способ его приготовления вы можете выбирать на свой вкус. Представьте, сколько разнообразных мясных блюд можно приготовить. Настоящий «праздник желудка» – говядина, свинина, курятина, индейка, кролик в вареном, тушеном или жареном виде. Тут, пожалуй, лишь одно ограничение — при жарке использовать только оливковое масло, хотя жарения лучше ограничить. Список разрешенных продуктов довольно большой, в него входит также любая рыба, яйца, которые можно потреблять как жаренные на оливковом масле, так и варенные. Из разрешенных во время мясной диеты овощей можно приготовить салат, заправить который лучше лимонным соком. Использовать соль во время приготовления не рекомендуется.

мясная диетаЭффективность мясной диеты, впрочем, так же как и любой другой, зависит от неукоснительного следования всем требованиям. Срыв не только остановит процесс похудения, но и может привести к дополнительному набору веса! Но даже строгое соблюдение мясной диеты — еще не залог стройности. В стремлении обрести хорошую фигуру нельзя забывать и о физических нагрузках. Если у вас малоподвижный образ жизни, мясная диета вряд ли поможет значительно откорректировать вес. Но вы заметите ошеломляющий результат, если начнете делать физические упражнение за несколько часов до и после приема пищи. Таким образом, за 10 дней диеты на мясе, вы не только сбросите надоевшие килограммы, но и подтяните мышцы, а кожа не будет выглядеть обвисшей и дряблой после похудения, что часто случается у похудевших людей с низкой физической активностью.

Мясная диета — это огромный выбор разрешенных блюд. Вы точно не останетесь голодны! В сочетании с занятиями спортом, эта диета обязательно порадует вас несколькими навсегда ушедшими килограммами.


<< Читать еще статьи



Мясная диета

Мясные диеты

И самостоятельности. В августе мясные диеты того же г. Георгий Плеханов поступил в Константиновское артиллерийское училище в Петербурге. После Гудаловки, Воронежа и мясные Липецка императорская столица казалась ему совершенно другим миром прямые, как стрела, улицы и проспекты, великолепные дворцы и памятники, театры, нарядная толпа на Невском, военные парады... Однако этот официальный Петербург совсем не торопился распахнуть объятия перед бедным провинциальным искателем офицерских эполет. А рядом был Петербург Достоевского, город униженных и оскорбленных, бедного чиновного люда, фабричных рабочих, но он тоже оставался пока для Георгия Плеханова чужим и непонятным. Спасало то, что рядом оказался близкий, родной человек сводный брат Митрофан. диеты Будучи на лет старше Георгия, он одно время жил вместе со второй семьей отца в Гу-даловке, затем учился в кадетском корпусе в Воронеже, а потом поступил в военное училище в Петербурге. К тому времени, когда Жорж появился в столице, Митрофан был уже слушателем Академии Генерального штаба. Он не просто покровительствовал младшему брату, поступившему в его родное Константиновское училище, но и искренне привязался к нему. Они мясные диеты жили вместе, были неразлучны в свободное от

Похудеть на мясе

Шерстью, сухой похудеть на мясе или хорошо отжатой. Употребляли смесь сырого яйца с сахаром и водкой, настои и отвары луковой шелухи, цветов таволги, липы, коровяка, яснотки, похудеть календулы, малины, ежевики, ромашки, калины, клена, рябины, дуба, тополя, коры ивы. Поили горячим молоком со сливочным маслом и сырым яйцом, соками свеклы с медом, облепихи, редьки с медом, моркови с медом. Эмфизему легких лечили медленным дыханием выдох вдвое дольше вдоха. Заболевания сердечно-сосудистой системы Кровь — анемию малокровие лечили на овсом каши, кисели, настои, черноплодной рябиной, яблоками в меде, чечевицей, дыней, отваром майской крапивы — против гангрены применяли компрессы из простокваши, тертой редьки, жеваного свежего ржаного хлеба с солью, истолченного щавеля, мазь из смеси воска, живицы, несоленого сливочного масла — очищение крови производили в мясе течение дней приемом четырех зубчиков чеснока с простоквашей. Сердце рис. снимали пророщенной пшеницей, неглубоким дыханием, пилкой дров или имитацией этого процесса, ношением серебряного похудеть на мясе браслета, рисованием йодных сеточек, высасыванием микробов, масляными компрессами на голову