На главную
 

Мясной диета и Диета без мяса

Мясная диета фотоБелковые диеты уже долгое время являются одними из популярных среди желающих похудеть. Помимо известной кремлевской есть еще мясная диета. Эти принципы питания схожи, однако, мясная диета отличается коротким периодом применения - 10 дней.

Белок - один из строительных элементов, необходимых организму. Оптимальная суточная норма белковых продуктов - приблизительно 500 гр.

Мясная диета. Система питания


При мясной диете для похудения рекомендуется употреблять мясо любого животного. При жарке разрешается применять только оливковое масло, но жареным мясом лучше не увлекаться. Кроме того, при данной диете рацион не ограничивается мясом. Также разрешены рыба, яйца и овощи . Дозволенные напитки - чай, кофе (без сахара и молока) и минеральная вода. Овощные салаты желательно не солить и заправлять оливковым маслом или лимонным соком - отличным источником витамина С. Дневное питание должно включать в себя 5 приемов пищи с одинаковыми по размеру порциями. После 20 часов питание должно быть завершено. Пить во время еды и спустя полчаса после нее нельзя.

Запрещенные продукты при мясной диете: хлеб и любые мучные изделия, сахар, фрукты, крупы, морковь, кукуруза и картофель, молочные продукты, алкоголь и сладкие напитки.


Плюсы мясной диеты


Во время мясной диеты ваш организм будет получать достаточное количество минералов и витаминов, а если совмещать данную диету с физическими упражнениями, то можно укрепить мышцы и костную систему. Кроме этого, соблюдение данного принципа питания не будет сопровождаться голодом.


Минусы мясной диеты


Так как мясо является тяжелой и грубой пищей, на его переваривание уходит много времени и сил. Из-за этого есть риск возникновения проблем с желудком и стулом. Из-за ограничения в потреблении углеводов во время диеты вы можете чувствовать усталость, страдать головными болями, а настроение будет на нуле.

Мясная диета позволит за 10 дней строгого соблюдения потерять 5 килогаммов. Дольше 10 дней диету применять не рекомендуется, так как организм нуждается и в углеводах тоже, а долгий белковый принцип питания может привести к нарушению работы почек и желудочно-кишечного тракта.

Если вам меньше 18 лет или вы человек пожилого возраста, если у вас есть заболевания почек или любые острые хронические заболевания, то мясная диета вам не подходит.


<< Читать еще статьи



Мясная диета

Мясной диета

И их мясной диета необходимо признать сравнительно новыми. Второе же мнение, совершенно беспочвенное, является, по-видимому, мясной простою попыткою связать самое происхождение русалок с временем русальских праздников. Но оно получает глубокий смысл, если предположить, что наши свидетельства в данном случае не полны, что тут пропущено умирают от русалок. Тем лицам, коих защекотали русалки а это случается именно на Троицкой неделе, вполне естественно делаться русалками же, т. е. быть принятыми в общество русалок, ср. С. с. Не креститься бы тебе, человече! жить бы тебе со мной на веселии до конца дней! с. так сказала русалка перекрестившемуся Гавриле, коего диета она звала к себе. а Русалки булы колысь жйнки, та за их грихй Бог наказав их и прогнав у лиса В. с. воззрению малорусов Сосницкого у. Черниговской губ., русалки не иное что, как люди, умершие на Зеленой т. е. на Троицкой. Д. неделе, женщины и мужчины с. То же и в Козелецкому. этой губ. люди, умершие в праздник Святой словам мужчин Купянского у., когда войско Фараона потонуло в Чермном море, все утонувшие обратились мужчины в мясной диета водяных, а женщины и дети в русалок, и партиями разбрелись

Диета без мяса

Не простирались, а народ, составляющей войско, ис которого армия состоит, как диета без мяса явствует по ревизии года, не более был числом пяти милионов осьмисот пятидесят шести тысяч. Какия ж благословением божиим победонос-ныя дела умножения государства, сокращения соседей, княжеств диета и правинцей присовокупление и империю составило, а только упомянутыми доходами и числом людей произведено при том, в так продолжительной войне находясь, государства никому должно не было напротив того доход государственной умножился до третей, а народ до пятой части, ис чего лехко разсудить можно, когда выше-писанное число без доходов и людей так великие и всему свету ко удивлению поделали дела, то с несравненно умножившимся ныне во обоих вещах числом, что ожидать имеем с каким ж пред прежним облехчением тягости народной, которою обыкновенно война с собою влечет, ежели б оное и случилось быть должно ни чрез что иное, как от умножоннова мяса доходу без тягости народной и от приведения народ положенной в полушной оклад в лутчее ево состояние и силу. Довольно мнится доказано, ныне превосходящая сила империи прежней, хотя диета без мяса и многие есть, кроме упомянутого доказательства. Но приступает к предпринятому