На главную
 

Бессолевая диета и Бессолевые диеты

Бессолевая диета: положительные и отрицательные стороныМиллионы людей озабочены проблемой нормализации питания. Для достижения этой цели все больше и больше людей выбирают для себя и своих близких различного рода диеты. Диеты закрывают доступ в наш организм определенным ингредиентам в течении ограниченного промежутка времени. Давайте вместе попытаемся выяснить, что собой представляет бессолевая диета  и какие у нее есть положительные и отрицательные стороны.

Сегодня в рационе человека присутствуют полуфабрикаты, с которыми в организм поступает соль, количество которой, безусловно, выше допустимого. Периодическое использование бессолевой диеты может сбалансировать поступающее в организм количество соли.

Бессолевая диета показана в первую очередь людям, страдающим оттеками, а также тем, у кого есть проблемы сердечно-сосудистой системой и почками.

Бессолевые диеты помогают добиться двух поставленных целей:

1. Помочь организму освободиться от избыточного веса.

2. Улучшение самочувствия при болезнях сердечно-сосудистой системы, заболеваний почек,  а также при оттеках.

Для того, чтобы организм нормально функционировал, необходимо ежесуточно употреблять от 4 до 10 грамм соли.

У каждого человека есть возможность подобрать для себя бессолевую диету, но существует ряд общих правил:

- Не употреблять с пищей ни грамма соли вообще;

- Приемов пищи в день должно быть 4 или 5, порции еды должны быть небольшие;

- Жирное и жаренное, копченое и острое, мясные и рыбные бульоны, свинина, баранина, дичь, а также кондитерские изделия должны быть исключены из рациона;

- Бессолевая диета предполагает употребление ржаного хлеба, супов на основе овощных бульонов, каш, овощей, фруктов, нежирного мяса, одного яйца в день.

Наилучшими натуральными источниками соли являются, крабы, устрицы, свекла, морковь и почки.

В день рекомендуется выпивать до 2 л. воды.

Новичкам подойдет вариант малосолевой диеты. Когда пища немного подсаливается после приготовления.

Как влияет бессолевая диета на организм

Дефицит соли в организме приводит к нарушению обмена веществ, и следствием этого может стать избыточный вес.

Если в организм поступает недостаточное количество соли, то теряется жидкость. Если соль исключается из рациона, то в течении первых дней человек может потерять несколько килограммов. Это обуславливается обезвоживанием организма, а не расщеплением жиров.

Бессолевую диету не рекомендуется проводить в жаркое время года. Это обусловлено тем, что вместе с потом выходят и полезные микроэлементы.

К бессолевым диетам с осторожностью должны относиться люди, которые активно занимаются спортом. При больших физических нагрузках организм нуждается в повышенном количестве минеральных веществ.

Продолжительность бессолевой диеты обуславливается вашим самочувствием и поставленными целями. В среднем она может продолжаться от 4 до 15 дней.

Положительные воздействие на организм бессолевых диет.

При нормализации количества соли улучшается обмен веществ, и облегчается работа внутренних органов.

Положительный аспект бессолевой диеты состоит еще в том, что подразумевается частый приём пищи, и поэтому происходит нормальное усвоение пищи, и человек не передает.

Бессолевая диета показана также людям, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек. Придерживаться подобного рода лечебной диеты можно всю жизнь, но, естественно, под наблюдением врача. При соблюдении такого режимного питания подсаливать пищу не рекомендуется. Но в пищу можно и даже нужно употреблять продукты, богатые солью от природы.

 


<< Читать еще статьи



Бессолевая диета: положительные и отрицательные стороны

Бессолевая диета

Выдержек из этой статьи Плеханова, характеризующих бессолевая диета его настроение после Кровавого воскресенья Горе нашей стране, если она не возмутится ввиду всех этих кровавых подвигов царских людоедов!... Ответ на кровавые бесчинства бандитов, управляющих Россией, может быть только один громкий, дружный, единодушный крик, призывающий к вооруженному сопротивлению всех мужественных людей российского государства, всех врагов царского самодержавия. И бессолевая пусть не говорят нам, что нынешняя усовершенствованная военная техника заранее осуждает народное восстание на неудачу. Если бы это стояло даже вне всякого со- мнения, то и тогда нам все-таки не следовало бы отказываться от мысли о поддержке такого восстания, потому что пассивное отношение нашего народа к гнусностям, совершаемым его правителями, было бы самым ужасным из всех возможных видов его поражения, сделав его неизлечимым рабом и осудив его на вечную политическую незрелость. Если на Западе изолирован диета до поры, до времени пролетариат, то у нас в изолированном положении оказывается как раз тот враг, с которым мы ведем теперь борьбу не на жизнь, а на смерть, т. е. бессолевая диета царское правительство. Это в огромной степени увеличивает

Бессолевые диеты

Дружба народов. А для бессолевые диеты приближения этого светлого часа необходима полная демилитаризация общества. При этом не имеет существенного значения то обстоятельство, что в других странах с этим как будто не спешат и даже вопроса так не ставят ведь должен же кто-то быть первым! Почему бы нашей стране не подать пример и не разоружиться первой тогда бессолевые и другие сделают то же самое, ведь их-то политика строится на приверженности демократии и гуманизму, и как им не последовать такому примеру? Но нет, не следуют... Нет слов, принципы гуманизма, уважения международного права, неприменения силы в международных отношениях и т. п. хороши всем. Плохи они только одним им никогда не следуют в реальной политике, когда речь идет о существенных национально-государственных интересах. Увы, именно эти презренные для либералов интересы оказываются всегда весомее каких бы то ни было абстрактных принципов... Операции последних диеты лет, проведенные США против Гренады и Ливии и совсем недавно против Панамы получившие полную поддержку всей американской демократии, должны были, казалось бы, открыть глаза даже самым бессолевые диеты наивным людям, если бы дело было в на- ивности. А дело, конечно,