На главную
 

Как за три дня похудеть и Быстро похудеть как

Как часто мы сталкиваемся с такими ситуациями, когда необходимость похудеть, причем быстро похудеть за 3 дня, ставит нас в тупик. И не важно, что послужило поводом для решения похудеть – не сходящаяся на бедрах юбка, или предстоящее свидание. Факт остается фактом – похудеть необходимо!

В рубрике Ароматерапия: Эфирные масла от насморка

Можно, конечно, рассуждать на тему, что хорошего человека должно быть много, что главное в женщине – это ее душа, а не тело, что у Вас красивые глаза и так далее. Но это удел слабых женщин, не способных за три дня скинуть лишние, и такие ненавистные килограммы. К тому же подобными рассуждениями делу не поможешь, лишние сантиметры сами не испарятся, и Ваш красивый внутренний мир сложно будет разглядеть за полноватой оболочкой.

В общем, решено, Вы худеете! Однако стоит предупредить, что, во-первых, краткосрочные диеты наносят очень серьезный удар по организму, а, во-вторых, вес, сброшенный с такими усилиями, как правило, очень быстро возвращается. Поэтому злоупотреблять такими способами избавления от лишнего веса все-таки не стоит.

Итак, самые популярные диеты, позволяющие быстро похудеть за 3 дня.

Диета первая, эффективная

В первый день с утра выпиваем около полулитра негазированной воды. Вода нам нужна для того, чтобы удалить все скопившиеся токсины, после чего можем смело приступать к приготовлению завтрака. Итак, нагреваем один стакан молока и добавляем в него по чайной ложке меда и какао. Молоко обогатит наш организм кальцием и протеином, какао магнием, а мед просто заменит сахар. Постарайтесь выпить до полудня еще пол-литра негазированной воды.

На обед варим или запекаем 200 г нежирной рыбы, можно чуть приправить лимоном и оливковым маслом. В качестве гарнира готовим 300 г овощного рагу. Если не любите рыбу, можно заменить ее 200 граммами куриного мяса, либо 150 граммами говядины или нежирной свинины. Одним из основных условий данного меню является отсутствие соли!

На полдник можем побаловать свой организм несладким нежирным йогуртом, с добавлением ложки меда. Примерно часа в 4 дня приготовьте напиток из лимонного сока, ложки меда и стакана воды - он снизит аппетит и зарядит Вас энергией.

На ужин готовим бульон - на 1,5 литра воды добавляем 1 кг лука-порея, по полкило моркови и помидоров и зерна тмина.

Перед сном опять может порадовать себя йогуртом с медом.

Второй день

До полудня стараемся выпить 1,5 литра воды, сок, выжатый из 2 грейпфрутов, пол-литра овощного бульона, молоко с какао и медом (готовили в первый день).

В обед едим йогурт, часа через два выпиваем лимонный напиток.

На ужин можно отведать 200 грамм нежирной рыбы с овощами из бульона.

Перед тем, как лечь спать, можно съесть несладкий йогурт с медом.

Третий день

Выпиваем лежа в постели пол-литра воды.

На завтрак едим грейпфрут и пьем молочный напиток.

К полудню мы должны успеть выпить литр негазированной воды.

На обед едим 250 грамм нежирного творога, перемешанного с несладким йогуртом и медом (1 чайной ложкой).

В три часа дня можем побаловать себя одним сухофруктом.

С пяти до семи вечера выпиваем лимонный напиток.
Ужин такой же, как и в первый день. Перед сном уже стандартные йогурт с медом.

быстро похудеть за 3 дня


Существуют и другие достаточно эффективные диеты, предлагающие быстро похудеть за 3 дня, но они более однообразные.

Так, например, диета болгарская. В данном случае Вам придется есть все три дня одно и то же блюдо: свежую морковь натираем на терке, добавляем сок лимона, мед, любой фрукт. Есть его можно в любых количествах на завтрак, соответственно, обед и ужин. На четвертый день постепенно вводим в рацион хлеб, яблоки, жареный картофель. С пятого дня можно придерживаться обычного рациона.

Диета молочная

Состоит полностью из молока и назначается обычно тем, кто страдает отечностью. Итак, в течение суток необходимо выпить небольшими порциями (можно наливать в кофейные чашки) 800 мл свежего молока. Обычно назначают такую диету на два-три дня.

Полезная диета

Эта диета рассчитана на бессолевое потребление продуктов. Вы достаточно быстро сможете избавиться от нескольких килограммов, если в течение некоторого времени полностью откажетесь от соли. При этом такая диета является не только отличным средством для похудения, но является полезной для здоровья.

Диета виноградная

Такая диета может дать отличный результат, в том случае, если каждый день ставить клизму. В течение двух-трех дней ешьте один только виноград, в неограниченных количествах. Очищает организм от шлаков.

Какую бы диету Вы не выбрали, не стоит нарушать принципы, в ней заложенные. Ответы на вопрос о том, как быстро похудеть, зачастую отличаются от ответов на вопрос, о том, как похудеть так, чтобы лишний вес не вернулся. Тут все зависит от Ваших целей и от времени, которым Вы располагаете. Но если диету Вы все-таки выбрали, и если в ней сказано, что Вы должны придерживаться диеты в течение трех дней, не стоит растягивать ее на пять дней, даже в том случае, если на данный момент Вы чувствуете себя хорошо. Во-первых, неизвестно, все-таки, чем именно такое решение может для Вас обернуться – плохой кожей, плохим цветом лица, прыщами, секущимися волосами, испорченным желудком – перечислять можно бесконечно. Во-вторых, такие краткосрочные диеты рассчитаны именно на внезапный резкий скачок рациона, на который организм будет вынужден реагировать сжиганием лишних калорий, и увеличение срока диеты не приведет ровным счетом ни к каким лишним жировым потерям.

И последнее, поверьте, что многие диеты, может быть даже вначале составленные не совсем четко, прошли через кухни и столы многих тысяч женщин, которые, как и вы задавались вопросом, как похудеть за три дня, и отточились эти диеты практически до идеального состояния, а потому, менять в них ничего просто не имеет смысла. А вот сходить к врачу для того, чтобы провериться, сдать анализы, убедиться в том, что данная диета не будет вредна для Вашего организма, будет кстати!

Юлия Иванова
Женский журнал JustLady


<< Читать еще статьи



Как быстро похудеть? Как похудеть за 3 дня

Как за три дня похудеть

Пограничных конфликтах, как за три дня похудеть а в серьезном столкновении проверялась военная доктрина СССР, боеспособность его Вооруженных Сил. Это был как тот случай, о котором пелось в популярной в то время песне Когда нас в бой пошле т товарищ Сталин и первый маршал в бой нас поведет!. Посыл и вождение едва не закончились за провалом, а врага на его территории не удалось разфомнть малой кровью, могучим ударом, как того требовала совет ская военная доктрина. Ряд серьезных поражений в этой злосчастной войне, удача п последний момент, вымученная три большой кровью, несмотря на подавляющее превосходство в вооружении, обнаружили крупные недостатки в организационном строительстве, в боевой подготовке, в боеспособности Красной Армии, в полевой выучке личного состава сухопутных войск и ВВС. Проявившаяся в ходе дня зимней войны слабость Красной Армии и ее руководства послужила своего рода запалом к другой, более жестокой и тяжелой войне к решению Гитлера напасть на СССР в июне г. еще до похудеть завершения боевых действий против Англии, пока, но его мнению, Красная Армия представляла собой колосс на глиняных ногах без головы. Вместе с Германией как за три дня похудеть в нападении на СССР приняла участие

Быстро похудеть как

Названиями бензин, лигроин, керосин быстро похудеть как и газойль. После этой переработки в остатке получается мазут. 2. Прямая перегонка нефти, освобожденной от вышеперечисленных фракций мазут, с искусственным понижением температурьс кипения оставшихся быстро в ней фракций. Понижение температуры кипения этих фракций достигается с помощью перегретого водяцого пара и вакуума. В результате такой перегонки получаются смазочные масла дестиллатные масла и отчасти топливо, для быстроходных дизелей. 3. Переработка таких продуктов нефти, как газойль, соляровое масло и похудеть более тяжелые дестиллаты, при температуре выше их температуры кипения и под давлением выше атмосферного. Этот способ переработки широко известен под названием крекинг-процесса, в результате которого получаются крекинг-бензины. 4. Крекинг нефтепродуктов в присутствии того или другого катализатора. Целью как этого процесса является получение высокооктанового крекинг-бензина. При этом процессе имеется возможность не только расщеплять тяжелые молекулы углеводородов, но и направлять образование новых углеводородов по наиболее-желательному пути таким образом, быстро похудеть как чтобы в результате