На главную
 

Как похудеть людям со второй группой крови?

Безусловно, диета по группе крови набирает популярность как среди специалистов, так и среди простых обывателей, поначалу неверяще смотрящих на название. В данной статье будет рассмотрена диета для 2 группы крови (причем, резус-фактор также будет иметь важное значение. В статье рассматривается положительный резус-фактор).

Список продуктов для 2 группы крови (положительная)

Диета по группе крови 2 положительная.

Как известно, в данных диетах крайне важно соблюдать все рекомендации по употреблению продуктов. Людям со второй группой крови и положительным резус-фактором рекомендуется употребление в пищу:

  1. Любых растительных масел;
  2. Любых сортов риса;
  3. Артишоков;
  4. Сои;
  5. Морепродуктов (внимание, их нельзя употреблять в неограниченном количестве!);
  6. Ананасов;
  7. Бобов;
  8. Гречки;
  9. Топинамбура;
  10. Различных сортов фасоли;
  11. Красного вина (в умеренных количествах!);
  12. Различных сортов кофе;
  13. Зеленого чая;
  14. Ананасового сока;
  15. Вишневого сока;
  16. Грейпфрутового сока;
  17. Морковного сока;
  18. Воды, смешанной с небольшим количеством лимонного сока;
  19. Кефира;
  20. Ряженки;
  21. Нежирных сортов сыра;
  22. Яиц (их можно готовить в любом варианте);
  23. Брынзы;
  24. Творога (любой жирности).

Запрещенные продукты для 2 положительной группы крови

Что лучше всего навсегда исключить из своего рациона, чтобы вес перестал расти? Если Вы обладатель второй положительной группы крови, то лучше всего прекратить употребление:

  1. Апельсинового сока;
  2. Черного чая;
  3. Содовых напитков;
  4. Апельсинов;
  5. Кокосов;
  6. Палтуса;
  7. Мандаринов;
  8. Икры;
  9. Папайи;
  10. Селедки;
  11. Молока;
  12. Камбалы;
  13. Шоколада;
  14. Различных сортов перца;
  15. Различных видов помидоров;
  16. Любых сортов соленой рыбы;
  17. Картофеля;
  18. Огурцов;
  19. Капусты;
  20. Кислых фруктов;
  21. Кислых ягод;
  22. Различных специй (исключения можно посмотреть ниже);
  23. Майонеза любой жирности;
  24. Любых сортов сахара;
  25. Зеленых яблок.

Как известно, диета для различных групп крови обладает небольшим списком ограничений, однако, в нем зачастую имеются продукты, от которых крайне сложно отказаться. Безусловно, диета для 2 группы крови не будет крайне строга к употреблению сразу всех разновидностей специй. Употребление чего не запрещается для второй группы крови?

  1. Ячменного солода;
  2. Черной мелиссы;
  3. Тамари (это разновидность соуса);
  4. Чеснока;
  5. Соевого соуса.

Также имеется нейтральная группа специй – они не приветствуются, но и не запрещаются. По желанию возможно употребление:

  1. Мускатного ореха;
  2. Мяты;
  3. Кремортартара (винного камешка);
  4. Миндального экстракта;
  5. Куркумы.

Специи, предложенные ниже, находятся в черном списке для приверженцев диеты. Категорически запрещено употребление:

  1. Белого перца;
  2. Черного молотого перца;
  3. Хлопьев красного перца;
  4. Пищевого желатина;
  5. Яблочного уксуса.

Всё о второй группе крови. Главные отличия и особенности человека, обладающего второй группой крови. Основные черты их организма:

  • Употребление мяса будет приводить к замедлению пищеварительных процессов;
  • Обладатель второй группы крови будет являться "кисломолочным" человеком;
  • При временном соблюдении вегетарианской диеты заметны улучшения в работе пищеварительной и иммунной систем;
  • У людей со 2-й группой крови имеется природный талант к занятиям йогой, поэтому в качестве спорта им лучше выбирать именно ее;
  • К сожалению, у данных людей крайне слабая сопротивляемость болезням и инфекциям, поэтому им надо как можно больше заниматься профилактикой;
  • Эти люди обладают высокой коммуникабельностью и общительностью, что помогает им быстро подружиться с любым окружением;
  • Второгруппники являются крайне дружелюбными людьми;
  • Эти люди крайне стабильны и быстро адаптируемы;
  • Высокая склонность к диабету;
  • Повышенная склонность к различным видам аллергии;
  • Вероятность онкологических заболеваний повышена;
  • Высокая возможность нервозов и стрессов;
  • Возможность болезней, связанных с мочевым пузырем, высокая;
  • Высокая склонность к заболеваниям печени;
  • Одно из главных заболеваний всех людей с данной группой крови – пониженная желудочная кислотность.

Теперь, когда Вы выяснили все подводные камни, которые имеет диета для 2 группы крови, в Вашей компетенции решать, стоит ли пробовать ее, либо лучше все же питаться по собственным желаниям, а не по рекомендациям профессионалов.

Далее представлены отзывы людей, решивших все же попробовать данную диету, а теперь желающих рассказать о своем опыте и, возможно, помочь другим неопределившимся людям. Также к каждому отзыву имеется комментарий профессионального врача.

Отзывы с комментариями

  1. У меня 2 группа крови. Диета очень порадовала. Особенно меня поразил результат: я потерял несколько килограммов. Цифра, конечно, не очень большая, но даже простое уменьшение числа в окошечке весов меня очень радует!

Не стоит стараться сбросить вес как можно быстрее: ведь тогда он так же быстро вернется обратно. Именно поэтому и стоит худеть постепенно, медленно и не останавливаясь на достигнутом.

  1. Совершенно не понравилась диета – я вообще не ела сладкого в течение двух недель, но результат так и не последовал. Это просто несправедливо! Я следовала всем рекомендациям, но толку ноль!

Безусловно, сила воли у Вас имеется. Однако, нигде в рекомендациях не было сказано о запрете лишь на сладкие продукты. Есть вероятность, что Вы не соблюдали все рекомендации, но, имеется возможность того, что Вашему организму просто не подходит такая диета.

  1. Результаты стали появляться лишь тогда, когда я совместил рекомендации по диете с занятиями аэробикой. В результате я сбросил необходимые пятнадцать килограммов!

Отличное решение! Ведь зачастую для полного избавления от лишнего веса е хватает употребления разрешенных продуктов, организму также требуются физические нагрузки.

Советы от диетолога

Перед тем, как сесть на диету, подумайте, что именно Вам от нее требуется: если цель – потеря пары килограммов, то можно не записываться в тренажерный зал. Однако, если Вы собираетесь сбрасывать 9-10 килограммов, то без должных нагрузок Вам не справиться!

Для данной диеты совершенно не важны такие параметры, как возраст и пол. Важно лишь желание человека похудеть и обрести здоровый вес, варьирующий в пределах нормы.

Вы не обязаны следовать каждой букве списков продуктов. Первое время старайтесь просто есть хотя бы 1-2 рекомендуемых продукта и исключать такое же количество запрещенных продуктов. Также рекомендуется употребление большого количества воды – оно ускоряет процесс снижения веса.


<< Читать еще статьи



Как похудеть людям со второй группой крови?