На главную
 

Диета из хурмы и Диета с хурмой

Как только не называют этот фрукт – сердечное яблоко, китайский персик, оранжевый помидор. А латинское название плода – diaspyros, что означает «пища богов».

Но для того чтобы в полной мере оценить вкус хурмы нужно дождаться октября-ноября, именно это время ее вызревания, недозревшие плоды имеют вяжущий вкус.

Итак, чем полезна хурма?
В хурме настолько много глюкозы и фруктозы (до 25%), что сушеный фрукт покрывается сахарным налетом. На Востоке растертые плоды добавляют в муку при приготовлении сладкого хлеба.

Хурма быстро утолит голод, при этом калорийность хурмы относительно невелика – 67 Ккал на 100 грамм, поэтому диетологи рекомендуют ее тем, кто хочет похудеть.

Медики также "уважают" хурму за ее полезные свойства.
Кардиологи советуют хурму больным с пороками сердца и для подержания здоровья сердечно-сосудистой системы, сахара питают сердечную мышцу, при этом уровень глюкозы в крови не повышается, как при употреблении рафинированного сахара. Кроме этого, нашему сердцу необходим калий, и хурма обеспечит им.

Хурма имеет мочегонное действие, и эту особенность хурмы также применяют кардиологи.

На курортах Кавказа, в частности, в Цхалтубо, врачи издавна рекомендовали больным с патологией сердца и сосудов съедать по 2-3 плода японской хурмы в день.

Для профилактики мочекаменной болезни также можно применять хурму, которая содержит много магния. Магний препятствует образованию камней.

Хурма – просто кладезь полезных для нас веществ.

  • Бета-каротин необходим для здоровья глаз, для поддержания иммунитета, для развития клеток. Американские диетологи советуют, есть больше оранжевых овощей и фруктов, все они являются источником провитамина A, который защищает нас от рака.
  • Витамины С и Р, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, витамин C – активный антиоксидант.
  • Железо – хурма поможет избавиться от анемии.
  • Несмотря на большое количество сахаров, хурма – диетический продукт, благодаря большому количеству пектина и пищевых волокон, в хурме их вдвое больше чем в яблоках.

    Плоды хурмы содержат белки, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат кальцием, фосфором, поможет восполнить дефицит йода в организме.

    И народной медицине известны полезные свойства хурмы:
    При желудочных заболеваниях, в частности при расстройствах пищеварения, плоды обладают вяжущим и бактерицидным действием.
    Хурма поможет в лечении и профилактике заболеваний органов кровообращения, печени, желчевыводящих путей.
    Хурма тонизирует, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему.

    Возьмите на заметку:

    Запасаясь хурмой впрок, заморозьте плоды, иначе полезные свойства хурмы быстро потеряются. Кроме того замороженная хурма становится менее терпкой.


    << Читать еще статьи



    Хурма – сердечное яблоко

    Диета из хурмы

    Определения крупности помола отвесьте г диета из хурмы муки, всыпьте в сито и просеивайте, встряхивая в течение двух минут, пока мука не распределится по ситам, диета после чего взвесьте остатки муки по ситам и результаты запишите. Вычислите процент помола по мерам сит. Определение свежести муки. Свежесть муки определяется по вкусу и запаху. Свежая мука не обладает запахом и приятна на вкус. В стакан с водой, нагретой до температуры всыпьте немного муки и размешайте стеклянной палочкой. Несвежая мука имеет затхлый и из кислый запах. Для определения муки на вкус возьмите ее небольшое количество в рот и хорошо разжуйте. Свежая мука приятна на вкус, без горького или кислого привкуса. Если при разжевывании мука хрустит на зубах, то в ней много примесей, в частности песка. Определение кислотности муки. В коническую колбу на мл налейте мл дистиллированной воды и, помешивая стеклянной палочкой, всыпьте хурмы г испытуемой муки. Смесь размешивайте до тех пор, пока масса не станет однородной не должно быть никаких комков. В смесь прибавьте капель раствора фенолфталеина в спирте. Титруйте п раствором едкого натра. Титрование ведите осторожно, прибавляя щелочь по диета из хурмы каплям до тех пор, пока не появится розовое окрашивание,

    Диета с хурмой

    Культу малых дел. Не диета с хурмой большевистское ухарство грозит нам в этих людях с повисшими носами куда уж им до ухарства! а самое обыкновенное либеральное перерождение социал-демократических организациях все чаще стали диета произносить новое слово ликвидаторство, означавшее отказ части меньшевиков от подпольной работы, уход в легальные организации и отречение от наследия гг. У большевиков были свои проблемы, связанные с нежеланием некоторых партийных работников примириться с необходимостью временного отказа от наступательной тактики, боевых дружин, с эксов, бойкота Думы. И хотя основное ядро большевиков продолжало верить Ленину, а меньшевики категорически отказывались ставить знак равенства между меньшевизмом как таковым и ликвидаторством, кризис в РСДРП, который развивался параллельно с кризисом в партии эсеров и у кадетов, значительно ослаблял революционный лагерь. Нелегкие времена переживал хурмой и герой нашего очерка, хотя внешне его жизнь остава- лась такой же размеренной, комфортной и интеллектуально насыщенной, как и прежде. При этом диета с хурмой затишье на революционном фронте, необходимость осмыслить уроки прошлого и обдумать