На главную
 

Похудение ананас и Ананасы похудение

Вкусный и сочный ананас с его особым ароматом заключает в себе большой секрет естественного похудения. В этом фрукте находится особый энзим под названием бромелайн, который играет главную роль в процессе утилизации жира из организма и является натуральным противовоспалительным средством.

Так, народы Африки, Азии, Австралии и Америки использовали ананас при лечении нарывов и ран.

Польза ананаса

 

В ананасе содержится в избытке калий, железо, медь, цинк, марганец, магний, кальций, йод. Из витаминов – аскорбиновая кислота, каротин, рибофлавин, тиамин.

- Польза людям с повышенным давлением

Специалисты установили, что ананас способен снижать артериальное давление и удаляет жировые отложения со стенок сосудов.

- Польза от простуды

Ананас помогает справиться с первыми признаками простуды. А все благодаря большому содержанию витамина С.

- Улучшение пищеварения

Диетологи рекомендуют съедать свежую дольку ананаса с каждым приемом пищи.

- Ананас против рака

Учеными доказано, что ананас предотвращает развитие рака.

Ананас для похудения

 

Ананас содержит мало калорий, в  нем много воды и нет жира. Перечисленные преимущества этого фрукта делают его фруктом номер 1 для похудения и похудательного плана.

Регулярное поедание ананаса способствует расщеплению жировых запасов, но при этом не стоит отказываться от правильного питания.

В ананасе помимо бромелайна содержится важный витамин для похудения - B1, который принимает участие в углеводном обмене.

Кроме того, ананас понижает аппетит. Поэтому те девушки, которые регулярно кушают ананас, съедают в итоге меньше других.

Калорийность ананаса

В 100 граммах ананаса всего 48 ккал (41 ккал в 1/2 чашки): 85 граммов воды, 11 граммов углеводов, 0,4 грамма белка  и 0 грамма жира. В ананасе также содержится клетчатка.

Очищающий эффект от ананаса

Бромелайн помимо перечисленных выше свойств обладает еще и очищающими характеристиками. Прекрасно справляется с задачей лечения целлюлита, выводит лишнюю жидкость из организма.

План похудения на ананасах - ананасовая диета

Предлагаем вам трехдневную ананасовую диету. Для нее понадобиться по меньшей мере три ананаса и любые другие фрукты, овощи и ягоды. Через три дня ваш организм очиститься и процесс похудения пойдет быстрее. Только не забывайте пить чистую воду.

Разгрузочный день на ананасах

Специалисты-диетологи допускают возможность проведения 1-го разгрузочного дня в неделю на ананасах: килограмм солнечного фрукта делится на 3–4 приема. За сутки такой диеты человек худеет на 0,5-1 кг.

Как есть ананас?

 

Во-первых, свежим! Или делать из него сок. Бромелайн разрушается при высокой температуре. Консервированный ананас не способствует похудению.

Во-вторых, необходимо кушать его вместе с жесткой сердцевиной, в которой и содержится бромелайн.

А таблетки с бромелайном?

 

На российском аптечном рынке уже более  10 лет имеется масса препаратов на основе бромелайна. Рекламные кампании взяли девизом фразу "1 грамм бромелайна расщепляет 900 грамм жира".

Люди, склонные верить в сказки (а таких женщин в нашей стране немало) мгновенно поверили в эффект бромелайна. Однако результат не превзошел свои ожидания, более того – основная масса потребителей бромелайна осталась при своем лишнем весе.

Как правильно выбрать ананас?

 

Прежде чем попасть на прилавки наших магазинов желтый фрукт проделывает долгий путь: по морю или по воздуху. Чтобы ощутить отменные вкусовые качества и аромат ананаса, следует соблюдать определенные правила при покупке экзотического фрукта.

Будьте внимательны при покупке ананаса:

- запах этого фрукта должен быть приятным и сладковатым;

- корка спелого ананаса должна иметь желтоватый цвет. Если на корке имеются темные пятна, то этот фрукт покупать не стоит.

Помните, что для фрукт - ананас - не терпит хранения на холоде (температура ниже 7 С не для него)!


<< Читать еще статьи



Всё-всё-всё про ананас

Похудение ананас

Простые, глава ее не гнушался любой черной работой, но детям старался похудение ананас дать хорошее образование. Старший брат Андрея Александр окончил гимназию в Радоме, где преподавал похудение его дядя. Впоследствии Александр окончил университет, учился за границей и стал известным ученым-языковедом. Андрею родители избрали военную карьеру. Десятилетним мальчиком он надел мундир воспитанника Полоцкого кадетского корпуса, пробыв перед этим короткое время в каде!ском корпусе, расположенном в Орле. Полоцкий корпус предназначался для русификации дворянской молодежи белорусских губерний и борьбы с тем, что царизм называл польским влиянием. Сверстниками и товарищами Андрея стали многие поляки, в том числе дети ананас или братья повстанцев годов и участников польских конспиративных организаций последующих лет. Были среди них л будущие деятели восстания года. Одновременно с Потебней учился, например, Мельхиор Чижик, ставший впоследствии одним из соратников Звеждов-ского и принявший командование над повстанческим отрядом в Вилейском уезде Виленской губернии. В Полоцком корпусе воспитывались также будущий активный участник революционной организации русских офицеров в Польше похудение ананас Бронислав Бобянский, будущий повстанческий

Ананасы похудение

Заключается в следующем. Перед ананасы похудение смешением бочку с этиловой жидкостью ставят вверх пробкой на десятичные весы, открывают пробку и определяют вес бочки вместе с продуктом. В бочку вставляют конец шланга, идущего от ручного насоса, и с помощью последнего откачивают необходимое для смешения ананасы количество продукта в емкость 1 Удельный вес этиловой жидкости принят равным Л л- , бензином. Если после взятия из бочки расчетного количества для смешения там останется продукт, то пробку завинчивают обратно и бочку с продуктом снимают с весов. Если же из бочки взято все количество содержимого, то бочка подвергается двукратному промыванию бензином или керосином и в дальнейшем хранится, как пустая дегазированная тара. Бензин от промывки бочки вливается в приготовленный этиловщй бензин. После этого бензин похудение с этиловой жидкостью с помощью мотопомпы или автозаправщика перемешивают так, чтобы бензин перекачивался сам на себя из емкости в ту же емкость, с расчетом пропустить весь объем бензина через насос. Из мелкой тары в емкость с бензином этиловая жидкость переливается непосредственно из ананасы похудение горловины тары в количестве, необходимом