На главную
 

Фруктовые диеты

Абрикосовая диета

Абрикосы – хороший вариант для разгрузочной монодиеты: их сладкий вкус и большое количество полезных питательных веществ сочетаются с невысокой калорийностью. Если вам нужно за 1-3 дня сбросить 1-4 кг, абрикосовая диета для вас. Абрикосовая диета, меню Соблюдать абрикосовую диету можно 1-3 дня, все это время будем питаться абрикосовым супом-пюре: Для приготовления взять полкило абрикосов и 300 гр. кураги. Из абрикосов отжимаем сок, а курагу измельчаем в блендере или мелко режем. Затем
Просмотров: 841 Опубликовано: 2012-02-12

Финики. Полезные свойства и калорийность

Финики – любимый продукт для многих миллионов людей. Многие века и по сей день финики считаются на Ближнем Востоке настоящим «хлебом пустыни», а их полезные свойства превозносятся даже в Коране. В современном европейском мире финики также очень популярны и входят во многие диеты для похудения. Сегодня сайт о похудении DietaClub предлагает познакомиться поближе с такими вкусными и полезными финиками. Полезные свойства фиников Финики содержат: - углеводы – от 44 до 88% натурального
Просмотров: 1252 Опубликовано: 2012-02-12

Польза сока киви

Пробовали ли вы сок из киви? Польза сока киви   Киви очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными солями, а также дубильной кислотой и ферментами, которые растворяют белок. 1 киви в день может покрыть суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. В этом фрукте также содержится много магния, минеральных солей (калия) и
Просмотров: 1226 Опубликовано: 2012-02-12

Ананас для похудения

Ананас – это вкусный и необычайно полезный тропический фрукт, который несколько лет назад привлек к себе пристальное внимание диетологов. Сегодня уже ни для кого не секрет, что заморский ананас является фруктом номер 1 для похудения. Ведь в его состав входит «фермент стройности» бромелайн, способный активизировать расщепление сложных липидов и способствовать похудению. Свойства и польза ананаса Употребление ананаса полезно не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Ведь сочная и нежная
Просмотров: 946 Опубликовано: 2012-02-12

Грейпфрутовая диета

Среди всех цитрусовых, грейпфрут пользуется самой большой популярностью у желающих похудеть. Грейпфрут входит в состав множества диет. Он, так же, как и ананас, содержит вещества, способствующие быстрому сжиганию жировых отложений. Грейпфрут богат витамином С. 100 г. грейпфрута содержат суточную потребность этого важного витамина. Употребление грейпфрута, особенно зимой усилит иммунитет, и укрепит десны, уменьшит их кровоточивость. Грейпфрут способен снизить количество холестерина в крови
Просмотров: 847 Опубликовано: 2012-02-12

Фрукт свити, полезные свойства

Свити – это фрукт семейства цитрусовых, его свойства по своей полезности неоценимы. Это бесспорный факт. Фрукт еще называют «помелит» или «оробланко». Его вывели из белой разновидности грейпфрута и обычного помело. Этот полезный фрукт появился на свет в 1984 году. Как продукт питания свити начал выступать сравнительно недавно. Более подробно об этом чудесном фрукте мы расскажем в сегодняшней статье «Фрукт свити: полезные свойства». Над
Просмотров: 1354 Опубликовано: 2011-12-15

Киви – король витаминов

На первый взгляд невзрачный, коричнево-зеленый шарик, красивая зеленая мякоть, вкус персика и крыжовника одновременно, все это о нем, короле витаминов – киви. Родиной киви считается Китай – именно там родилась вьющаяся лиана, которую использовали для лечения рака. В конце 19 века киви завезли в Европу в качестве украшения. А в начале 20 века этот плод попал в Новую Зеландию, откуда начал свое шествие по всему миру. Киви – чемпион среди фруктов и ягод по содержанию витамина С. Всего два плода в
Просмотров: 660 Опубликовано: 2011-12-11

Яблочная диета

Диета, основанная на яблоках, считается одной из самых простых и действенных. Диета рассчитана на неделю, за которую можно уменьшить свой вес на 6-7 килограмм. Меню яблочной диеты1 день – 1 кг яблок2 день – 1,5кг3 день – 2 кг4 день – 2 кг5 день – 1.5 кг6 день – 1,5 кг7 день – 1 кг яблокЕсть все дни диеты можно только яблоки. Цвет и вкус яблок не имеют значения. В исключительных случаях к яблокам, начиная с 5 дня диеты можно добавить 1 ломтик ржаного хлеба в день. Пить можно негазированную
Просмотров: 1315 Опубликовано: 2011-11-28

Можно ли похудеть, «сидя» на фруктах?

Зачастую, приняв решение сбросить лишний вес, мы начинаем отказывать себе, в удовольствии наслаждаться свежими фруктами. Считая их излишне калорийными, мы полностью исключаем их из рациона, но так ли это верно?Мы просто обожаем сочные наливные яблоки, янтарный виноград, солнечно яркие апельсины и нам очень трудно отказаться от них, но приходит пора скинуть лишний вес и нам приходится забывать о нежном вкусе спелых фруктов, ведь они такие сладкие и калорийные. Но правильно ли мы делаем?
Просмотров: 1112 Опубликовано: 2011-11-25

Свежевыжатый яблочный сок: польза. Как приготовить яблочный сок

Яблоки для нас давно стали обыденным фруктом, настолько мы к ним привыкли. Красные, зеленые, желтые, сладкие и кислые, они всегда рядом с нами, круглогодично. С детства мы помним, что они полезны, правда, точно пояснить какими именно свойствами обладают яблоки, не каждый способен. Журнал о диетах, в преддверии осени и в честь урожайного яблоками года, решил вспомнить сегодня о свежевыжатом яблочном соке и способах его приготовления. Конечно, сок можно купить и в магазине, но не стоит
Просмотров: 1069 Опубликовано: 2011-11-16

Лимонадная Диета

На западе популярность лимонадной диеты растет как снежный ком. Известная певица Бьонсе на данной диете похудела на 9 кг за 10 дней! Так что же это за «Лимонадная диета»?   Продолжительность лимонадной диеты: 10-40 дней Легко ли выдержать лимонадную диету? сложно Можно пить: лимонад особого приготовления Запрещенные продукты: все остальное Время приема пищи ограничено? Нет На сколько можно похудеть на этой диете? до 9 кг за 10 дней Особые советы при лимонадной диете: достаточное
Просмотров: 676 Опубликовано: 2011-11-07

Ананасовая диета

Одна из самых вкусных диет — это ананасовая. Диета на ананасах рассчитана всего на пять дней, но, не смотря на это, она поможет вам избавиться от нескольких лишних килограммов. А тем, кто не верит, просто необходимо попробовать эту диету, ведь в ней нет ничего сложного. Первое что стоит учесть, это то, что ананас, при своей достаточно интенсивной сладости, содержит всего 56 ккал. Второе, — в нем содержится уникальный фермент, носящий название бромелайн (или бромелин), благодаря
Просмотров: 787 Опубликовано: 2011-10-27

< 2 1