Капустные диеты

Все виды капусты

Удивительно, но в мире употребляют капусты столько же, сколько апельсинов! Высоко ценят этот овощ в нашей стране, Японии, Китае, Европе. Мировая история изобилует примерами уважительного отношения к капусте. Египтяне варёные кочаны подавали на десерт, римляне рекомендовали кушать её дважды: до еды и после. Пифагор отмечал ценность капусты как наилучшего средства сохранения бодрости. И каким бы простецким ни казался этот овощ, пользу его трудно переоценить. Многоликая капуста Если

Ламинария для похудения: польза и вред морской капусты

Какие продукты включить в рацион, чтобы было вкусно, полезно, доступно и не набрать при этом вес? Один из вариантов, это водоросли «ламинария», которые уже прочно заняли свои места на полках магазинов. Прием ламинарии для похудения в сухом, приготовленном виде или форме таблеток вопрос актуальный, давайте разберемся, что эффективней. Химический состав морской капусты Ламинария или морская капуста, это растение из класса бурых водорослей. Разные сорта ламинарии

Капустная диета

Капустная диета считается одной из самых эффективных, в основном из-за низкой калорийности этого продукта. Так, брюссельская капуста содержит 44 Ккал, цветная – 32 Ккал, белокочанная свежая – 26 Ккал, белокочанная квашеная – 19 Ккал. Притом, что капуста низкокалорийный продукт, она содержит много нужных организму витаминов, микроэлементов и растительной клетчатки. Из всего многообразия капусты, можно выбрать любой сорт по вашему вкусу, можно сочетать несколько сортов, но лучше отдать

Капустная диета

Капустная диета была разработана специалистами в конце ХХ века для востановления организма в постоперационный период. Как оказалось, такая диета полезна и тем кто хочет, сбросить лишний вес, из-за малого количества калорий и определенных веществ, которые содержатся в данном продукте. О пользе капусты я рассказывать не буду, кто хочет может почитать мою предыдущую публикацию – Что мы знаем о капусте?. Вариантов капустной диеты очень много, я приведу лишь несколько из них. Капустная

Капуста квашенная

Издревле квашеная капуста является одним из основных продуктов питания славян в зимне-весенний период, когда ощущается острая нехватка витаминов и микроэлементов. Квашеная капуста хоть и проста в приготовлении, не считалась блюдом для простого люда. Русские князья на специально выделенных участках земли - капустниках - выращивали капусту для своих семей и дружины, справедливо веря в то, что она дает силу и здоровье. А скольких русских путешественников спасла квашеная капуста от цинги! Важной

Капуста

Белокочанную капусту от других овощей отличает содержание витамина U, который ещё называется метилметионином. Полезные свойства витамина U заключаются в том, что он помогает в лечении язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритов, язвенных колитов. В капусте много витамина С. Если сравнивать с картошкой, то капуста богаче витамином С в 50 раз, если с морковью – в 10 раз. Витамина С в капусте больше, чем в мандаринах и лимонах. Правда, в ранних сортах этого овоща только 20

Капустная диета

Капустных диет придумано немало. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длительным и имеет продолжительность - 7 дней. Капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста сама по себе способствует сжиганию жиров. Блюда солить нельзя. Кроме того, в день надо выпивать около 2 л воды. Разрешается пить зеленый чай. Капустная диета № 1Примерное меню капустной диеты: Завтрак: кофе без сахара. Обед: капуста с одной ложкой нерафиниранного