На главную
 

Капустная диета молодые вариантов и Капустная диета меню

Капустная диета фотоКапустных диет придумано немало. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длительным и имеет продолжительность - 7 дней. Капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста сама по себе способствует сжиганию жиров. Блюда солить нельзя. Кроме того, в день надо выпивать около 2 л воды. Разрешается пить зеленый чай.

Капустная диета № 1


Примерное меню капустной диеты:

Завтрак: кофе без сахара.

Обед: капуста с одной ложкой нерафиниранного растительного масла или капустный суп. Через день к обеду добавляется одно яйцо.

Ужин: 200 г постного мяса или 200 г рыбы или 200 г кефира.

В перерывах между едой, если очень захочется есть, нужно есть исключительно капусту. Капусты в день дозволяется съесть сколько угодно.

За неделю капустной диеты можно сбросить до 4,5 кг.


Капустная диета № 2


В этом варианте диеты основным компонентом является квашеная капуста. Диета рассчитана на 4 дня и позволит сбросить 3 килограмма. За счет своей сбалансированности, данная система питания подойдет и для разгрузочных дней.

Меню диеты:

1 ДЕНЬ

Завтрак - нежирный творог (175 гр.) с кресс-салатом, кусочек хлеба (мука грубого помола)
Обед - квашеная капуста (200 гр.), свинина (100 гр.), груша - всё потушить
Ужин - салат (квашеная капуста ( 150 гр.), редис (4 шт.), половина редьки и половина огурца. Заправка: йогурт (75 гр.) и 1 ч.л. молотых орехов)


2 ДЕНЬ

Завтрак - нежирный йогурт (150 гр.) и банан - смешать и посыпать 1 ст. л. овсяных хлопьев
Обед - суп из квашеной капусты
Ужин - салат (квашеная капуста (200 гр.), жареное филе лосося с лимонным соком (150 гр.), можно все посолить)


3 ДЕНЬ

Завтрак - салат (апельсин, творог (150 гр.), подсолнечные семечки)
Обед - жареная сайда (150 гр.), квашеная капуста (150 гр.)
Ужин - оладьи из 3х картофелин, салат (4 виноградины и квашеная капуста (100 гр.))


4 ДЕНЬ

Завтрак - булочка (мука грубого помола), сыр гауда (30 гр.), половина яблока
Обед — говядина (200 гр.) тушеная с квашеной капустой (150 гр.) и ананасом
Ужин - салат (помидоры (3 шт.), квашеная капуста (100 гр.), свиная нарезка (125 гр.))


Не рекомендуется капустная диета людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Капустная диета опасна и для страдающих сахарным диабетом, больных с нарушениями функции почек и при сильной степени ожирения. Через неделю после начала капустной диеты организм начинает использовать в качестве горючего белки. А это значит, что вы теряете не жир, а мышечную массу.


<< Читать еще статьи



Капустная диета

Капустная диета молодые вариантов

Значительно большего. Ведь еще в капустная диета молодые вариантов упоминавшемся выше отчете редакции Социал-демократа Брюссельскому конгрессу Интернационала г. капустная говорилось русские марксисты 1 См. Курбатова И. Н. Начало распространения марксизма в России. С. к тому, чтобы покрыть всю Россию сетью рабочих обществ сожалению, нам неизвестны подробности первой, видимо короткой, женевской встречи Плеханова с гостем из Петербурга. Ульянов диета передал ему свою нелегальную гектографированную брошюру Что такое друзья народа и как они воюют против социал-демократов? третий выпуск этой работы был много десятилетий спустя обнаружен в библиотеке Плеханова и легально изданный в российской столице молодые сборник Материалы к характеристике нашего хозяйственного развития, где были напечатаны две статьи самого Плеханова и статья К. Тулина псевдоним В. И. Ульянова Экономическое содержание народничества и критика его в книге г. Струве встречи с вариантов Плехановым Ульянов направился в Цюрих, где жил П. Б. Аксельрод. Целую неделю провели они в горной деревушке Афольтерн, причем Аксельрод сразу же расположил к себе еще заметно смущавшегося молодого россиянина. Ульянов капустная диета молодые вариантов импонировал своей начитанностью, умением самостоятельно

Капустная диета меню

О лишении того же Иосифа титула морейне капустная диета меню .... Перевод документа, найденного в синагоге......246 Глава капустная Перевод документа о талмудистском суде........247 Глава О действительном существовании кагального суда...................................................................252 Глава Причины наложения проклятия судом...........256 Глава Молитва диета после херема........................................259 Глава Слова еврейского учителя, сказанные на суде..................................................................................263 Глава Опубликование херема.......................................267 Глава Убийство еврея меню Пороховникова своими же братьями...............................................................................270 Глава Суд приговорил убийц в каторжные работы.......275 Глава Фанатизм и варварские убийства своих единоверцев.........................................................................277 Глава капустная диета меню Кагальные общины.............................................278 Глава Мнение публицистов..........................................282 Трактат Труды и успехи евреев.......................................284 Глава