На главную
 

Диета при нагрузке и Карнитин для похудения

L-карнитин – сегодня популярная пищевая добавка, которая используется для похудения. У него длинная история. Карнитин был открыт еще в 1905 году русским ученым – биохимиком В. С. Гулевичем. Обнаружил он его в экстракте мышечной ткани и дал название carnis (с латинского – мясо).

Еще 50 лет оставалась загадкой биохимическая функция L-карнитина. И только недавно обнаружили, что эта витаминоподобная аминокислота, которая стимулирует в митохондриях (энергетических центрах клеток) окисление жирных кислот, к тому же она синтезируется в человеческом организме.

Уже в 70-х годах двадцатого века выпускался в СССР и использовался хлорид DL-карнитина при лечения заболеваний нервной системы. Но прошло еще лет двадцать, прежде чем компания Lonza из Швейцарии запатентовала способ получения чистого, без примеси инертного D-изомера, L-карнитина и начала компанию по внедрению и продвижению новой пищевой добавки на рынке. Производство на заводах компании Lonza соответствует всем европейским и американским фармакологическим стандартам, и даже является кошерным (как-никак, пищевая добавка).

С тех пор неуклонно возрастает популярность L-карнитина. Его принимают как в составе коктейлей, которые содержат набор средств для похудения, так и самостоятельно. Если же вы решили пользоваться L-карнитином для похудения, обратите внимание на то, что внизу баночки написано мелкими буквами. А там обычно указано, что только во время спортивных занятий L-карнитин увеличивает выделение АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты, в результате ее расщепления выделяется энергия) и окисление жирных кислот. По этой причине L-карнитин популярен среди бодибилдеров – добиваясь эффектного внешнего вида мускулатуры перед соревнованиями “качки” “подсушивают” им мышечную массу.

L-карнитин сам по себе, будет почти бесполезен вне спортивного зала. Возможно, именно поэтому он вызвал много разочарований среди тех, кто хотел “без усилий” похудеть, хотя в индустрии спортивного питания карнитин продолжает удерживать ведущие позиции.

Тем не менее, в сочетании с умеренными физическими нагрузками и низкокалорийной диетой, употребление 1000-3000 мг карнитина в день в целях профилактики повысит во время спортивных занятий ваш тонус, поможет справиться с усталостью (вызванной новым режимом питания), и уж, в конце концов, не навредит.

У L-карнитина противопоказаний немного – это, прежде всего, при передозировке препаратом тяжелые поражения пищеварительной системы.

Так что БАДы, содержащие L-карнитин, можно добавить в свой рацион, если вы настроены на здоровое питание и активный образ жизни. L-карнитин, возможно, пусть и на ненамного, но все же сократит путь к достижению успеху!

Обсудить препарат для похудения “Карнитин (L-карнитин)” на форуме

Другие препараты для похудения:


<< Читать еще статьи



L-Карнитин

Диета при нагрузке

Таких труб, увеличивающих объекты в заданное число раз......473 Письмо О степени яркости диета при нагрузке изображения.....................476 Письмо Об отверстии объективов ........................478 Письмо О четкости изображения о зоне рассеяния, возникающей из-за того, диета что отверстия объективов имеют определенные размеры, которые и рассматриваются как первый источник недостаточной четкости изображения........480 Письмо Об уменьшении отверстия объективов и о других способах уменьшения зоны рассеяния и даже сведении ее па нет...................483 Письмо О составных объективах.........................486 Письмо при О конструировании простых объективов.................488 Письмо Второй источник недостаточной четкости изображения, создаваемого зрительными трубами. О различной преломляемости лучей............491 Письмо О способе устранения этого недостатка с помощью использования объективов, составленных из стекла и воды нагрузке .....................493 Письмо О другом, более практичном способе уменьшения этого дефекта......495 Письмо Перечень всех качеств, которыми должна обладать хорошая зрительная труба Письмо О подзорных трубах с диета при нагрузке четырьмя линзами для наблюдения

Карнитин для похудения

Созданными и укомплектованными транспортной техникой на базе воинских подразделений па фронте. Однако карнитин для похудения отсутствие централизованного руководства по сбору трофеев привело к тому, что часть захваченной техники и имущества карнитин так и остались па тех местах, где их захватили. К примеру, финские танки Рено из бронероты были доставлены в район Тайпалеен-йоки на линии Волоссулпа-Лин-накангас, где они были превращены в неподвижные огневые точки. После захвата частями РККА их не эвакуировали и летом года эти брошенные тапки для обнаружили наступающие финские войска. Красная Армия, продвигаясь по территории Карельского перешейка, на островах Финского залива и в Заполярье захватила значительное количество финского вооружения как в исправном, так и в поврежденном виде. Но в отличие от финнов в военных целях данное оружие и боеприпасы в период войны и похудения после использовала крайне редко. Неожиданно большое применение трофейных пистолетов-пулеметов Суоми нашлось уже позже, во время ВОВ, в кинофильмах военного времени Воздушный извозчик, Парень из нашего города, Актриса, Антоша Рыбкин и другие где они заменяли карнитин для похудения Большая часть трофеев осела в музеях. Только незначительная часть военные материалы,