На главную
 

Монодиета отзывы и Монодиета рисовая

Монодиета заключается в употребление только одного пищевого продукта. Самые модные монодиеты - рисовая, яблочная, кефирная, творожная, картофельная монодиеты - позволяют в сжатые сроки сбросить 2-3 лишних килограмма.

Преимущества монодиет в том, что вес снижается быстро, результат достигается психологически легко. Нетрудно подобрать для диеты продукт, который вы любите.

Недостатки монодиет. Если не ввести применение монодиеты в систему или не придерживаться умеренного питания после ее окончания, прежний вес быстро восстановится.

Пример: кефирная монодиета. Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый из них - чистая монодиета: 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня, не более. Можно, употребляя те же 1-1.5 л кефира в день, добавить еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. На этом варианте диеты можно "сидеть" 5-6 дней. Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два.

И, наконец, совсем не моно-вариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли):

1 день пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;
5 день фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;
6 день только кефир;
7 день минеральная вода. Утверждают, что диета Ларисы Долиной в своей основе является именно такой.

Гречневая монодиета. Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности. Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

К монодиетам можно отнести и известную рисовую диету, имеющую множество вариантов. Преимущество такой монодиеты не только в похудении, но и в очищении организма. Простейший - варить ежедневно один стакан риса и, разделив на три части, соответственно им и питаться. Однако выдержать такую монодиету сложно, и в чистом виде лучше использовать лишь в разгрузочный день. Если же нужна более длительная монодиета, используйте рис в сочетании с соком, зеленым чаем, зеленью или овощами.

В России популярностью пользуется яблочная монодиета. Она проста как день - едите одни яблоки, пьете зеленый чай и воду. Различные варианты этой диеты могут варьироваться, например, можно только яблоки, причем зеленые, и больше ничего, в Сибири яблоки сочетают с приемом настоев и отваров из лекарственных трав, улучшающих работу желудка и печени, что выглядит весьма правильно.

Смотрите более подробно все варианты монодиет: рисовая диета, кефирная диета, гречневая диета

Женя Жукова специально для


<< Читать еще статьи



Монодиета

Монодиета отзывы

В перистые или крючковидные придатки, служащие для распространения монодиета отзывы плодиков. Орешки могут также оставаться соединенными за счет разрастания мясистого цветоложа так, у розы они находятся внутри кувшинчатого гипантия плод цинародий, у земляники конусовидная мясистая ось цветка несет на себе орешки снаружи. У малины и ежевики с другом соединены костянки. косточковые, монодиета например у рода плодолистик большей частью один и развивается в костянку, основное хромосомное число п Единственный, не срастающийся с чашевидным гипантием плодолистик образует снаружи мякоть плода, а внутри очень твердую, обычно односемянную косточку рис. как у черешни вишни сливы персика абрикоса Р. и миндаля с кожистым мезокарпи-ем. Их а также некоторых отличает содержание в семенах и в других частях растений гликозидов синильной кислоты см. рис. Семечковые имеют плодолистиков, нижнюю завязь и отзывы основное хромосомное число в большинстве случаев и Плод большей яблоко рис. У боярышников и мушмулы эндокарпий деревянистый и плод содержит несколько односемянных косточек по числу плодолистиков. У айвы груш яблонь и видов монодиета отзывы рода например, аиси-paria— рябина обыкновенная рябина домашняя пергаментовидный

Монодиета рисовая

Книг по исследованию кружев, что последние монодиета рисовая должны выполняться только из очень тонких нитей, неправильно, ибо толщина нити не является определяющим признаком для кружева. То обстоятельство, что в громадном большинстве случаев старое кружево было белого цвета, также не является основанием для утверждения, что цветного кружева не бывает. Некоторые виды кружев и ранее изготовлялись из цветных нитей, например испанское, в котором применялись пар- •шипи нить для каркаса монодиета и цветной шелк. Мода последних десятилетий также уделяла внимание цветному кружеву. Нельзя, впрочем, отрицать, что белое кружево представляется не только традиционным, но и особо благородным. относится не к одному лишь полотну, но и к покрывалам и гардинам. О влиянии сырья на структуру и орнамент кружева сказано до-i гпточно. Следует еще отметить, что возможности оформления рисунка можно расширить путем использования нитей различной расцветки, структуры и линейной плотности. С рисовая большим успехом эти возможности реализуются с помощью рашель-машины, на которой можно получить эффектный контраст между петельным грунтом из тонких нитей монодиета рисовая и грубым контуром