На главную
 

Правильное питание для похудения рецепты и Диеты с сельдереем

О пользе сельдерея для похудения и здоровья можно почитать здесь. Там же приведен и рецепт «похудательного» сельдерейного супа. А в этой статье мы собрали рецепты с использованием сельдерея, присланные читателями сайта.

Ольга

  • Я пью сок из сельдерея и лимона: на стакан сока из сельдерея примерно пол лимона, можно и чуть меньше, вкус конечно специфический, но когда к нему привыкнешь - очень нравится,
    после стакана сока утром – весь день чувствуешь бодрость, исчезли проблемы с ЖКТ, в жару - уменьшается потливость.
  • Galina

  • Огромное спасибо за информацию. Хочу поделиться своим рецептом: 1кг корней сельдерея, 1кг лимонов, 500г меда. Сельдерей и лимоны перекрутить на мясорубке, добавить мед. Есть до еды по 1ст. ложке. Вкусно и полезно.
  • Юля

  • Советую попробовать вкуснейший салат с сельдереем: стебли сельдерея (200гр) порезать+1 яблоко (порезать соломкой) +1 ст л.изюма + горсть орехов (грецких или кедровых) + соус: 100гр нежирного натурального йогура + 100гр клубники(размять, можно замороженной)+1 ч.л. сахара. Вкусно и полезно!
  • Наташа В:

  • Хочу поделиться рецептом супа, который мне помог избавиться от 8 кг за 3 месяца. Ела его 2-3раза в неделю.
    Томатный сок - 2л, корень сельдерея, болгарский зеленый перец, капуста белокочанная, стручковая фасоль и зелень. Не солить.
  • Оля:

  • Попробуйте! Вам очень понравится мой рецепт:
    Стебли сельдерея порезать, так чтобы были похожи на дольки лимона, выложить на сельдерей тунец, слегка отожмите тунец от сока(тунец продается в каждом магазине баночках, в собственном соку), добавить зелень, всё перемешать, а заправить- кому что нравиться, можно майонез, а если масло растительное, то перед этим выжать лимон на сельдерей. И то и другое вкусно и очень полезно.
  • Приятного аппетита!!!

    Светлана:

  • На 25-й неделе беременности врачи поставили диагноз «Патологическая прибавка в весе»… на диету посадили. Вот мой рецепт: 2-3 черешка сельдерея, 1 морковка и 1 яблоко. Все натереть на средней терке, добавить 1/2 ч.л. меда (можно и без него) и 1 ст.л. сливок 10%. Вкуснятина! Дети, как и я, обожают этот салатик!
  • Марина:

  • А еще этот супчик с сельдереем можно не варить, попробуйте просто залить кипятком слегка обжаренные овощи и дайте настояться, станет еще полезнее, а для похудения всю картошку в других супах и салатах замените на корень сельдерея, вам понравится.
  • Елена:

  • Есть такой рецепт салата: стебли сельдерея 2шт, 1 яблоко зеленое, выжать пол лимона и немного оливкового масла, кислятина, но привыкаешь.
  • Лариса:

  • Салат из сельдерея: 1 куриная грудка,2-3 стебля сельдерея, банка консервированных ананасов, 1 пачка ржаных сухариков, майонез для заправки.
    Грудку отварить, порезать мелкими кусочками, сельдерей тоже нарезать кусочками, все перемешать и заправить майонезом.
    Очень вкусно и сытно.
  • Наталия:

  • А я делаю такой салатик с сельдереем:
    Стебли сельдерея, пекинская капуста, огурчики, помидорки, болгарский перчик:) чуть-чуть солю и заправляю подсолнечным маслом или оливковым. Можно ещё добавить соевый соус, тогда можно не солить. Тоже вкусно получается…
  • Нюта:

  • Обожаю сельдерей! Очень люблю его в салатах. Обычно делаю себе так: стебли сельдерея (много), немного яблока, консервированной кукурузы, сок лимона, оливковое масло (экстра виржин), соль по вкусу. Мне нравится!
  • А сейчас беременная, так меня тянет на такой салат: сельдерей (стебли), тертый сыр, чеснок, соус-майонез со сметаной, и немного посолить. Ем с зерновым хлебом. Не могу, каждый день хочу этот салат!
  • Ольга:

  • Я две недели ела салат из сельдерея с яблоками заправленный 1ст.л. оливкового масла (столько масла дневная норма). Похудела на 10кг. Но я не мучилась. На завтрак кофе, вареное яйцо и ржаной хлеб. В обед к салату рыба. Вечером творог или кефир не жирные и в течении дня салат, когда хочется есть. Вкусно и не голодно
    Вообще-то я использовала корень сельдерея, но черешки гораздо вкуснее и эффективнее (0 ккал). На терке крупной натереть яблоко и примерно столько же сельдерея. Если черешки, то примерно 3-4 шт. и заправить маслом. Для разнообразия я еще добавляю листья салата, очень хорошо с оливками, но тогда масло использую льняное.
    Рост 167 вес был 85 сейчас 73,но мне 50 лет и происходят гормональные изменения, что усложняет процесс, но я худею дальше.
  • Галина:

  • Традиционный рецепт салата “Хозяюшка” (на 1-2 порции): 2 стебля сельдерея вместе с зеленью, 2 стол. ложки замороженной и оттаявшей кукурузы, половинка зеленого яблока, 2 ломтика постной ветчины или варено-копченой говядины. Все нарезать длинной тонкой соломкой, заправить чайной ложкой майонеза. Очень вкусно, полезно и красиво, можно подать гостям.
    Замороженная кукуруза менее сладкая, чем консервированная.
    Рекомендую сельдерей и кукурузу перед готовкой несколько минут потушить или подержать полторы минуты в СВЧ.
  • У вас есть любимый рецепт с сельдереем? Поделитесь им с нашими читателями, оставив свой отзыв ниже.

    Рекомендуем: для расчета калорийности рецепта воспользуйтесь нашим онлайн счетчиком калорий.


    Читайте так же:
    << Читать еще статьи



    Рецепты блюд из сельдерея

    Правильное питание для похудения рецепты

    Каковое желать можно, чтобы оставалось навсегда. В правильное питание для похудения рецепты отсутствии графа Фермора, уже перед весной, так правильное как в марте месяце дошли известия, якобы неприятель прибудет к Диршаве, для чего командирован я туда с гранодерским батальонном в команду генерал-майора князь Михаилы Никитича в подкрепление его войск, как оный там имел команду. питание Которое место некоторыми полевыми укреплениями укрепили, но, пробыв там с месяц, отпущен я был обратно к дивизии, где за бытие на Цорндорфском сражении произведен пример-майором110 и определен в Воронежской куда и отправился. Полк для сей был в Первой дивизии в части графа Петра Ивановича Панина, с которым весной пришли мы на старое рандеу Армии в Познане, куда для принятия главной команды прибыл и генерал граф Петр Семенович в похудения третью кампанию пребудет достопамятно в российской Армии истреблением столь странного построения в походном строю. Батальон-каре отставлен и Армия с сего времени пошла колоннами. Тут встретил нас знатный неприятельской рецепты корпус под командою графа Доуна. Мы сделали смелое к нему движением, поровнясь с левым его флангом так, что почти оный проминовали, и стали лагерем только правильное питание для похудения рецепты из пушечного выстрела вон. Сие принудило

    Диеты с сельдереем

    С года, когда диеты с сельдереем в качестве секретного документа радиостанции Свободная Европа вышла работа Завадского под названием Кадровый состав в Польше, ее автор систематически получает кругленькие суммы за внесение туда новых дополнений и исправлений. После ухода на пенсию у диеты него будет больше времени, и если он посвятит его своей картотеке, то окончательно возьмет верх в соревновании с Радомыскпм. Зеньчиковский-Завадский не отличается особой интеллигентностью или блестящим стилем. На фоне других он не выделяется даже своей биографией, которую со мно- гих точек зрения можно считать типичной для стариков в Свободной Европе. Перед войной с он был выдвинут депутатом в Сейм. Во время оккупации, как и Новак, принимал участие в акции Н. Был даже некогда начальником нынешнего директора польской секции Свободной Европы, но в Мюнхене Новак обогнал его. Зеньчиковский уже тогда отличался своим непримиримо враждебным отношением к СССР. Был одним из вдохновителей идеи заменить акцию сельдереем Г Германия на акцию Р Россия. По поручению Бур-Коморовского был переведен диеты с сельдереем из отдела пропаганды в антикоммунистическое агентство Антик. После Варшавского восстания Зеньчиковский