На главную
 

Молоко с зеленым чаем для похудения

Зеленый чай – это средоточие полезных веществ. Эту истину знает сегодня, пожалуй, каждый. И нам сейчас может показаться странным тот факт, что еще сто лет назад европейская часть мира и Новый свет ничего не слышали об этом продукте и относились к нему скорее с подозрением, чем с любовью. Так или иначе, в 21 веке зеленый чай – едва ли не самый распространенный напиток, который помогает человеку похудеть, поднять жизненный тонус, да и просто вкусно утолить жажду.

Зеленый чай – живая вода Востока

Как уже было упомянуто, европейцы познакомились с зеленым чаем совсем недавно по сравнению с Востоком, откуда и пришел этот напиток. Там этот чай почитается и употребляется не столетиями, а тысячелетиями. Жители Восточных стран совершенно справедливо верят, что утоление жажды зеленым чаем благотворно действует на организм: поддерживает тонус всего организма, сохраняет ясность разума, продлевает молодость и даже добавляет к жизни несколько лет!

Причины начать пить зеленый чай уже сегодня!

К достижениям чайных любителей Востока европейцы добавили еще одно: они обнаружили, что молоко с зеленым чаем стимулирует потерю нежелательных килограммов. Впрочем, это становится понятно каждому, кто хоть раз встречался с представителями Поднебесной и соседних стран: ведь они отличаются стройным, даже поджарым телосложением. Секрет в том, что зеленый чай сам по себе тщательно, но бережно очищает человеческий организм изнутри: выводит шлаки, нормализует работу ЖКТ и приводит в порядок процессы метаболизма.

Все профессиональные диетологи при их различных взглядах на процесс похудения одинаково сходятся в одном: зеленый чай – это универсальный напиток, ускоряющий потерю веса. Конечно, одного чая здесь недостаточно – любая диета должна сопровождаться силовыми тренировками, ограничением вредных продуктов и включением в рацион овощей и фруктов. Откажитесь от жареного мяса в пользу отварного. Ограничьте потребление соли и сахара, гречи и риса, быстрых углеводов. Но ни один диетолог не скажет вам ограничить потребление зеленого чая, напротив, его должно быть много, как и любых жидкостей.


Как это работает?

Худеть на чае организм начинает после того, как избавится от лишней жидкости, поэтому результат может быть заметен не сразу. Дайте своему телу привыкнуть к новому образу питания и жизни, и в скором времени вы увидите итоги своих стараний. Причем можете быть уверены: вес не вернется к вам и после диеты.

В последние десятилетия зеленый чай активно используется не только в диетологии, но и в фармацевтике. Ученые синтезируют древние знания об этом продукте и собственные исследования, создавая в итоге уникальные, а главное, эффективные лекарственные препараты, масла для кожи, крема, биологически активные добавки. От фармацевтов интерес к зеленому чаю перешел и к косметологам: едва ли не каждая уважающая себя современная косметическая фирма имеет в основной линейке продуктов средство на основе зеленого чая. Этот напиток входит в состав и народных рецептов, например, таких:

  • Для свежести кожи лица рекомендуется умываться утром и вечером зеленым чаем;
  • Можно также заморозить чай в формочках для льда и протирать кубиками лицо и шею – этот рецепт не только освежает ваш облик, но и обладает эффектом лифтинга;
  • Умывания настоем чая с лепестками суданской розы поддерживает проблемную кожу в чистоте.

Признанное средство для похудения – молоко с зеленым чаем. Сочетание двух натуральных компонентов ускоряет сжигание жировых отложений и вывод их из тела, другими словами, разгоняет обмен веществ. Три-четыре кружки зеленого чая каждый день – один из залогов здорового похудения, - это во-первых. А во-вторых, это успешный и здоровый путь к бодрости и хорошему самочувствию.

Как и у любого лекарственного продукта, у зеленого чая есть свои правила употребления:

  1. Зеленый чай с молоком будет эффективнее, если не добавлять в него сахар. Для совсем преданных сладкоежек допускается одна чайная ложка меда на кружку напитка.
  2. Чай должен быть непременно свежим, только что заваренным. Заварку можно заливать водой не более двух раз, потому что с каждой новой подачей кипятка листья чая теряют сочность и полезные свойства.
  3. Чай для похудения пьют между приемами пищи в теплом состоянии.

При соблюдении вышеперечисленных правил зеленый чай заменяет вам пачки биологически активных добавок, которые направлены на улучшение работы кишечника, ослабление аппетита, очищение организма от шлаков… В общем, на все то, что дает молоко с зеленым чаем!

Полезные рецепты диетического зеленого чая с молоком:

  • Два литра нежирного молока нагреть, не доводя до кипения. Добавить в него пару столовых ложек заварки зеленого чая и оставить для настаивания. Спустя 15-20 минут этот чай пропустить через сито или марлю и перелить в термос.
  • Напиток можно сделать и по-другому: сначала заварить чай, а затем добавить к нему молока (1:1). Затем процедить и подержать на медленном огне пару минут.

Такой зеленый чай с молоком, как вы помните, имеет пользу только в тандеме с диетой и силовыми тренировками. Помните об этом, и у вас все получится!


<< Читать еще статьи



Молоко с зеленым чаем для похудения