На главную
 

Правильное питание

Симптомы и правильное питание при хроническом холецистите

При хроническом холецистите диета является одним из методов лечения. Поскольку опорожнению желчного пузыря способствует прием пищи, именно правильное питание предупреждает в этой области возникновение воспалительного процесса. При лечении холецистита назначают диету №5. Более подробно симптомы и правильное питание при хроническом холецистите рассмотрим в данной публикации. Симптомы при холецистите. Воспаление стенки желчного пузыря - это и есть холецистит. Чаще всего он возникает в
Просмотров: 3619 Опубликовано: 2012-10-06

Заболевания, вызванные неправильным питанием у детей

Не первый год медицинское сообщество бьет в набат, отмечая катастрофическое снижение уровня здоровья детей и подростков. Перечислим некоторые заболевания, вызванные неправильным питанием у детей.   Безрадостна картина с общими показателями развития, с обменными процессами, желудочно-кишечным трактом, сердцем и сосудами, опорно-двигательным аппаратом. Отмечается высокий рост проблем с неврологией, депрессивными настроениями, хронической усталостью. Немало аллергиков с самого раннего
Просмотров: 2509 Опубликовано: 2012-10-06

Особенности питания беременных женщин

На протяжении всей беременности организм женщины меняется, потому что в нем происходят определенные изменения. Целью этих изменений является обеспечение плода всеми питательными веществами для его полноценного развития.  Так уж устроена женская природа, что беременность является естественным процессом, и она не требует вмешательства врачей. Мать обеспечивает будущего ребенка всеми необходимыми веществами, при этом ее организм расходует те же вещества. Поэтому ей приходится
Просмотров: 1125 Опубликовано: 2012-09-04

Меню беременной женщины

Питание беременной женщины Составление меню для беременной – задача не из легких. В начале беременности «благодаря» токсикозу подчас и думать о еде не хочется. Во второй половине беременности, когда аппетит улучшается, возникает обратная проблема – приходится бросать все силы на борьбу с лишним весом. И при этом в рацион будущей мамы должны входить полезные продукты. Изучая некоторые рекомендации по питанию во время беременности, легко можно впасть в уныние. Первое впечатление – будущей
Просмотров: 2019 Опубликовано: 2012-09-04

Рост волос: правильное питание

Открою вам большую тайну: уверена, никто об этом никогда не задумывался. Меньше всего в своём облике мы уделяем внимание волосам, а если быть точнее, уделяем мизерную часть времени их здоровью. А что такого сложного, вы скажете? Купил шампунь, помыл голову, расчесался – и всё, а что ещё им надо? Здоровье, вашим волосам нужно здоровье, которое частенько зависит от вашего ежедневного рациона. Тема нашей статьи так и будет называться: «Рост волос: правильное питание». Ведь, в
Просмотров: 1076 Опубликовано: 2012-09-04

Советы по правильному питанию для школьников

Несомненно, начало очередного учебного года стало для многих основным событием сентября. И вновь у тысяч родителей начинает болеть голова – как там их ребенок, все ли в порядке, хорошо ли поел?  Питание школьников - один из главных вопросов, тревожащие родителей в течение всего учебного года. Кстати, не только их. Правительство Санкт-Петербурга и Москвы с сентября 2010 года заметно увеличили дотации, выделяемые на школьное питание. Но и это не способно полностью решить все
Просмотров: 2741 Опубликовано: 2012-09-04

Симптомы и правильное питание при раке

Основным, при заболевании рак, является правильное питание. В настоящее время существует много диет, которые советуют как средство спасения от различных видов рака. Но будьте осторожны: только профессионалы должны лечить рак, а диета – это вспомогательное средство при лечении. О том, каковы симптомы и правильное питание при раке, пойдет речь в этой статье. Симптомы при раке. Любой вид опухоли - это не поддающееся контролю организма увеличение количества клеток той или иной ткани.
Просмотров: 1530 Опубликовано: 2012-09-04

Самые полезные диеты

Едва ли не половина женщин озабочена своим внешним видом, а в особенности - лишним весом. Этот ажиотаж стал «золотой жилой» для создателей различных диет. Как только не предлагают сбросить лишний вес. Особенно поражают воображение объявления типа «похудеть на 10 кг за неделю». И ведь пробуют. Не задумываются о том, что подобный эксперимент над собой может очень неблагоприятно сказаться на здоровье. Гастроэнтерологи потрясены участившимися случаями различных заболеваний желудочно-кишечного
Просмотров: 757 Опубликовано: 2012-09-04

Здоровое питание для школьника

Школьнику необходимо разнообразное и полноценное питание. Его организм активно растёт и одновременно ему нужна энергия для умственной деятельности, поэтому пища ученика должна быть богата белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами. Однако перекармливать школьника не рекомендуется, так как лишние калории, которые ребёнок не израсходует, откладываются у него в виде жира, так же, как и у взрослого. С детства нарушенный обмен веществ очень трудно будет потом восстановить, а лишний
Просмотров: 2909 Опубликовано: 2012-09-04

Миндаль

Миндальное дерево растет на Балканах, в Турции, Иране, Средней Азии. Миндаль наделен полезными свойствами, особенно он полезен беременным женщинам. Он содержит много белка, витаминов группы В, витамина Е, магния, цинка, меди, железа, фосфора, марганца.Миндаль в кулинарии используют двух видов: сладкий и горький.Сладкий миндаль едят соленым, жареным и свежим. Из сладкого миндаля делают нугу и марципан – сладкую массу, похожую на тесто, из которой делают различные украшения для кондитерских
Просмотров: 806 Опубликовано: 2012-08-01

Как не набрать вес после диеты

Каждую женщину терзает вопрос, как не набрать вес после диеты, после того, как она сбросила лишние килограммы. Успешное похудение это половина успеха, нужно еще удержать этот достигнутый результат. Но удается это немногим. А все по той причине, что человек не приучен постепенно, уменьшать калорийность рациона, когда он сидит на строгой диете, он ждет, когда все закончится, то он сможет, наконец, наесться. И когда диета заканчивается, он набрасывается на еду и все исчезнувшие килограммы
Просмотров: 1332 Опубликовано: 2012-08-01

Как надо питаться, чтобы похудеть?

В статье «Как надо питаться, чтобы похудеть» мы расскажем вам как нужно питаться, чтобы вы смогли похудеть. Существует большое количество диет и порой трудно остановиться на какой-нибудь из них. Все диеты гарантируют успех, но женщины должны знать, что успех зависит не от диеты, а только от питания, и от вас. Важно остановить свой выбор, на такой диете, которая подойдет вашему образу жизни, которая подходит вам, вашему распорядку дня и терпению. Какая диета вам
Просмотров: 4650 Опубликовано: 2012-07-10

Полезные продукты питания и витамины

Существует всего 12 продуктов питания, которые просто необходимы, если ты хочешь  всегда оставаться молодой, красивой и здоровой. Полезные продукты питания и витамины – тема статьи. Молоко Это первое, что получает человек при рождении. Материнское молоко просто необходимо для здоровья и полноценного развития малыша. А все потому, что в нем есть необходимый коже, костям, волосам и ногтям элемент - белок, способствующий их росту и регенерации. Второй элемент, содержащийся в
Просмотров: 1277 Опубликовано: 2012-07-10

Какие продукты можно есть, чтобы похудеть?

Какие мысли возникают в твоей голове, когда ты ешь, к примеру, шоколад? «Ням, ням, вкусно, сейчас доем и обязательно покачаю пресс, чтобы не поправиться!», «Ой-ой, зачем же я это слопала — теперь точно растолстею!», «Шоколад??? Я? Никогда!» А теперь представь, что сладкое можно есть без каких-либо задних мыслей, получая искреннее удовольствие и при этом абсолютно не прибавляя в весе. Да, такое бывает, более того — этому быстро научиться. Мы 
Просмотров: 3625 Опубликовано: 2012-07-10

Диетическая и полезная для организма еда

Если ты думаешь, что пропущенный завтрак поспособствует улучшению фигуры, то ошибаешься. Недавние исследования показали, что у тех, кто откладывает первый прием пищи до полудня, замедляется обмен веществ и снижается уровень сахара в крови. Как следствие, появляются лишние килограммы, ухудшаются память и концентрация внимания. Особенно важен завтрак для растущего детского организма: замечено, что дети, которые не завтракают, уже к 10-12 часам чувствуют себя уставшими. Диетическая и полезная для
Просмотров: 1346 Опубликовано: 2012-07-10

Диета по группе крови: схема питания

Многие женщины на протяжении всей своей жизни мечтают и стремятся к идеальной фигуре. Однако достичь идеальных пропорций и изящных форм, линий тела удается не всем. От чего зависит идеальная фигура и быстрый обмен веществ? Как всем нам известно, очень много существует всевозможных диет, мы их переписываем либо запоминаем, а потом начинаем ставить эксперименты на своем организме, доводя его иногда до изнеможения. Как подобрать самую правильную диету, которая не навредит, а осуществит лишь
Просмотров: 681 Опубликовано: 2012-07-10

Рациональное питание, вред кремлевской диеты

Почти все девушки и женщины хотя бы раз, но задавались целью похудеть. А для некоторых это становится целью жизни. «Слезая» с одной диеты, они «садятся» на другую, пробуют одни за другими волшебные пилюли. В борьбе все средства хороши? Однако не упустите момент, когда борьба начинается уже не с весом, а со своим здоровьем. Полезны не диеты, а рациональное питание, вред кремлевской диеты и прочих аналогов очевиден. Вред кремлевской диеты Принцип действия
Просмотров: 897 Опубликовано: 2012-07-10

Советы по здоровому питанию от российских диетологов

Изучая связанную с нездоровым питанием и лишним весом структуру заболеваемости, диетологи разработали ряд советов, помнить о которых нелишне всем. Тем более, что избыточный вес может являться причиной одышки, утомляемости, болезней сердца и сосудов, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, инсультов, повышенного уровня холестерина, сахарного диабета 2 типа, бесплодия. В большинстве развитых стран стоимость медицинской страховки увеличивается вместе с лишними килограммами. Вместе с
Просмотров: 4233 Опубликовано: 2012-07-10

Что есть вечером чтобы похудеть

Ничего!!! Но это, конечно, теоретически. Теоретически человек должен жить в согласии с природой и ложиться спать после захода солнца. Ну, летом, положим, солнце заходит поздно. А зимой что – укладываться спать в 6 вечера? Да большинство людей в это время только выходят с работы! А это значит, что у многих ужин будет только ближе к семи часам, в то время как врачи единодушно предупреждают, что после 6 часов есть нельзя.Но это как посмотреть. Главное, чтобы интервал между едой и отходом ко
Просмотров: 2028 Опубликовано: 2012-06-25

Варианты разгрузочных дней

Разгрузочные дни для похудения следует проводить не чаще 2 раз в неделю, в противном случае возможны дистрофические изменения в органах и тканях, которые полностью не восстанавливаются. Кефирный разгрузочный день 1.5 л нежирного кефира на 6-8 приемов через 2-3 часа. Белки – 45 г, жиры – 0.75 г, углеводы – 57г, ккал – 450. Простоквашный разгрузочный день 1.5 л простокваши на 6-8 приемов через 2-3 часа. Белки – 45 г, жиры – 0.75 г, углеводы – 57г, ккал – 450.
Просмотров: 856 Опубликовано: 2012-06-25

Что можно кушать чтобы похудеть

Страница 1 из 2Сколько женщин приходит в отчаяние, пытаясь застегнуть после праздничных застолий любимые джинсы или юбку! К счастью, праздники бывают не каждый день. Но если вы хотите всегда оставаться в хорошей форме, нужно знать, что можно кушать чтобы похудеть. Хотя сначала, пожалуй, лучше выяснить, что нельзя кушать, чтобы похудеть. Ну почему так получается, что все самое вкусное – как раз и самое вредное?! Пирожные, булочки, пирожки, конфеты, шоколад, всякие сладости и вкусности
Просмотров: 2955 Опубликовано: 2012-02-12

Правила питания в первом триместре

Что происходит в первом триместре К роли мамы нужно готовиться заранее – принимать витамины и микроэлементы, питаться правильно еще до зачатия. Не принимайте ни грамма алкоголя и никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом, и не отказывайтесь от еды, ощутив тошноту и другие признаки раннего токсикоза, который появляется на 2-м месяце беременности. Как питаться в первом триместре беременности Главное правило питания первого триместра при раннем токсикозе – пища должна быть негорячей
Просмотров: 709 Опубликовано: 2012-02-12

Роль углеводов в питании

Углеводы являются основным поставщиком энергии для нашего организма при выполнении разнообразных физических упражнений. Однако роль данного компонента питания зачастую либо недооценивается, либо, наоборот, человек начинает злоупотреблять принятием в пищу повышенного количества этих веществ. Какова же истинная роль углеводов в питании?Известно, что основное количество углеводов, поступающих в наш организм в составе блюд, преимущественно содержится в продуктах питания растительного происхождения.
Просмотров: 783 Опубликовано: 2012-02-12

Диета рационального питания

Подобная диета, разработанная под руководством и с учетом рекомендаций ученых-диетологов, облегчает переход к здоровому питанию. Дневной рацион: 1. Жиры, сладости, применять умеренно. Одна чайная ложка сливочного масла – простая порция. 2. Молоко, йогурт и группа сыров, 2-3 порции. Одна порция – чашка молока или йогурта, 45 грамм натурального сыра или 60 грамм плавленого сыра. 3. Мясо, рыба, птица, бобовые, яйца и орехи, 2-3 порции. Одна порция – 60-90 граммов постного мяса, птицы или
Просмотров: 1792 Опубликовано: 2011-12-19

Диета, которая сделает женскую грудь привлекательной

Очень часто многие девушки, сбросив лишни килограммы и предав своей фигуре тонкие формы, замечают, что вместе с нежелательным весом они потеряли свой эффектный бюст. Так как все-таки сохранить прежние объемы, что сделает грудь привлекательной и будет сохранять ее формы в идеальном порядке? Тут хочется сказать, что, в первую очередь, многое зависит от правильного питания. Исходя из этого, нашей целью сегодня стало выяснить то, как все же стоит правильно питаться для поддержания идеальной формы
Просмотров: 1068 Опубликовано: 2011-12-18

Какое питание после рождения ребенка должно быть у мамы

Грудное молоко – самое лучшее питание для новорожденного. В период кормления грудью, женщина несет ответственность как за свое здоровье, так и за здоровье своего ребенка. Мама должна быть убеждена в том, что она дает своему малышу все самое лучшее и предпринимать подходящие методы для сохранения лактации. Только в этом случае грудное вскармливание может быть успешным. Как и во время беременности, меню кормящей матери должно быть – полноценным и сбалансированным. Если в рационе не
Просмотров: 853 Опубликовано: 2011-11-24

Питание кормящей

Ваш кроха, наконец, появился на свет, и процедура кормления стала неотъемлемой частью вашей жизни. У кормящих мам часто возникают вопросы: что можно, а что нельзя есть, и как отразиться питание на здоровье и настроении ребенка? Первое и самое главное правило: грудное вскармливание должно приносить положительные эмоции, как малышу, так и маме, а значит - не пытайтесь отказываться от всего, что вы любите, только потому что кормите кроху. Ведь выработка молока во многом зависит от вашего
Просмотров: 1545 Опубликовано: 2011-11-10

Кто похудел на раздельном питании. Основы

На самом деле принципы и основы раздельного питания имеют весьма солидную научную основу, которая создавалась на протяжении многих веков. Про неблагоприятное сочетание некоторых продуктов, оказывающее негативное влияние на человеческий организм, говорили еще древнеримские врачи. Уже тогда они призывали осторожно относиться к жирной, сладкой или чересчур соленой пище. Те, кто похудел на раздельном питании, как понятно из самого названия «раздельное питание», придерживаются
Просмотров: 777 Опубликовано: 2011-11-07

Питание при занятиях фитнесом

Современная жизнь движется стремительно, и, чтобы не отстать от неё, требуется ежедневное напряжение. Молодые жительницы мегаполисов сегодня для своей успешности просто обязаны быть очень активными. В противном случае недолго оказаться и в аутсайдерах. Активность эта выражается не только в освоении карьерной лестницы. Идеал современной женщины подразумевает как хорошее интеллектуальное развитие, так и неплохую физическую форму. Конечно же, иметь эту форму, ежедневно упражняясь лишь на
Просмотров: 1106 Опубликовано: 2011-11-06

Питание против ожирения

Великий русский физиолог И.П Павлов называл пищеварительный канал человека «химическим заводом». Причем «завод» этот будет работать без проблем, только получая все необходимое и ничего лишнего. Старинная итальянская пословица гласит: «кто хозяин своего желудка, тот хозяин своего здоровья». Самое распространенное легкомыслие – это старание заполнить свой желудок как можно большим количеством пищи. Ожирение – это болезнь, вызываемая неправильным питанием, приводящим к нарушениям обмена
Просмотров: 760 Опубликовано: 2011-10-25

< 2 1 >