На главную
 

Народные средства в борьбе с целлюлитом

Для борьбы с «апельсиновой коркой», приносящей немалый дискомфорт прекрасной половине человечества, не обязательно покупать специальные средства либо пользоваться услугами дорогих салонов красоты. Использование народных средств – эффективный и недорогой способ для решения этой проблемы.

Какими народными способами быстро избавиться от целлюлита?

Ванны с травяным настоем

Огромное удовольствие полежать в теплой ванной по окончании нелегкого трудового дня. Она освежает, помогает расслабиться и восстановить потраченную энергию. С добавленным настоем из липы, хвоща, дущицы, женьшеня и прочих трав можно получить отличное средство против целлюлита.

Рецепты настоев:

  • Липовый сбор заливается кипятком и настаивается 35-40 минут. Полученный настой добавляется в ванну.
  • 1,5 стакана высушенного женьшеня или 3 стакана свежей травы настаивается в течение 30-35 минут, процеживается и выливается в ванну с морской солью.

Длительность процедур – полчаса.

Обертывание

В борьбе с целлюлитом используется достаточно много вариантов обертывания. Проводят их с применением самых распространенных компонентов – ягод, фруктов, трав. Помимо антицеллюлитных свойств, обертывания обладают благоприятным действием на состояние кожи в целом. Исчезают отеки, кожный покров становится более эластичным и подтянутым.

Перед процедурой обертывания необходимо принять горячую ванну и вытерев тело насухо нанести предварительно приготовленную смесь на проблемные участки тела. Эта поверхность покрывается пищевой пленкой либо мягкой хлопчатобумажной тканью и одевается теплая домашняя одежда.

Рецепты приготовления смесей:

  • Любые ягоды или фрукты тщательно измельчаются и заправляются смесью из растительного или эфирного масел.
  • Искрошенные салатные листья на 5-8 минут заливаются кипятком. В полученный настой помещается ткань, которая накладывается на тело под пленку.
  • Смесь из петрушки с крапивой с добавлением небольшого количества выжатого сока цитрусового фрукта.
  • В нарезанные листья алоэ натирается цедра лимона и добавляется немного оливкового масла.

Мощный противник целлюлита – глина. Используется глиняный материал любого цвета. При чувствительной коже предпочтение отдается белой глине. Достаточно 10-15 сеансов и жировые подкожные неровности значительно уменьшатся.

Варианты применения следующие:

  • Тело распаривается. В теплой воде растворяется голубая глина, в которую необходимо добавить немного капелек цитрусового эфирного масла. Свежеприготовленную смесь наносят на ноги и ягодицы под пищевую пленку.
  • Черная глина перемешивается с 2 столовыми ложками воды с добавлением такого же количества морских водорослей (приобретаются в аптеке). Массой покрываются проблемные участки, оборачиваются пленкой.

Продолжительность сеансов – 1 час под теплым одеялом.

Массаж

Незаменимым орудием в борьбе с целлюлитом остается массаж. Достаточно одного месяца ежедневных процедур и кожа становится упругой, без избыточного жира.

Массаж выполняется в положении стоя. Для сжигания жировой ткани мышцы должны быть максимально напряжены. Используются любые антицеллюлитные масла.

Техника массажа:

  • Сжатыми в кулак пальцами в направлении снизу вверх круговыми движениями массируется область бедер и ягодиц.
  • Одна ладонь кладется на другую и легкими нажатиями по часовой стрелке гладятся живот, бедра.
  • Кулаком растирается живот справа налево
  • Напряженный пресс постукивается кулаками.

Помимо этого, рекомендовано разминать тело, например, во время приема водных процедур. Тело тщательно натирается мочалкой, проблемные места похлопываются ладонями. Затем на них направляется сильная струя воды.

Особой популярностью среди народных средств против целлюлита пользуется медовый массаж. Перед его проведением тело распаривается в ванной, затем необходимые места смазываются жидким медом. При желании добавляются эфирные масла с приятным запахом. Ладонь прижимается к телу и резко от него отрывается. Скорость движений и сила надавливания постепенно увеличивается. Продолжительность массажа – 10 минут.

Банные процедуры

Не последнюю роль в народной медицине против целлюлита играет баня. Она активизирует обмен веществ и выводит из организма накопившиеся шлаки. Небольшой пар и березовый веник препятствуют застойным процессам в жировых отложениях, повышают тонус кожи.

Физическая активность

Сидячий образ жизни способствует появлению «апельсиновой корки». Поэтому в рабочее время желательно выделять время для небольших разминок. Для борьбы с целлюлитом будет эффективным упражнение по сжиманию и разжиманию ягодиц, выполнять которое можно в положении сидя незаметно для коллег, находящихся рядом.

Отличное средство – подьем по лестнице. Если уделить этому занятию полчаса, мышцы ног и ягодиц получают серьезную нагрузку на все участки. Одновременно с этим снижается вес, уменьшается объем живота.

Следует помнить, что каким бы методом не пользовалась женщина, стараясь избавиться от целлюлита, без здорового образа жизни и правильного питания результат сводится к нулю. Только вместе с этим успех будет обеспечен!!!


<< Читать еще статьи



Народные средства в борьбе с целлюлитом