На главную
 

Разное

Как обеспечить себя полезным холестерином и избавить от вредного?

Пускаясь в рассуждение о холестерине, чаще всего говорят исключительно о вредном холестерине. На самом деле существует два типа холестерина - вредный и полезный. Полезный и вредный холестерин   Вредный холестерин - это тот самый, который, накапливаясь в кровеносных сосудах, прилипает к их стенкам, запруживает кровоток и провоцирует ишемическую болезнь сердца, атеросклероз и многие другие болезни. Полезный холестерин (научное его название - высокоплотный липопротеин) очищает кровь
Просмотров: 815 Опубликовано: 2013-03-20

Как убрать живот после кесарева сечения

Роды – событие, которое оставляет существенный след на фигуре женщины. И каждая женщина желает, чтобы эта самая фигура была безупречной. Существует несколько комплексов упражнений, в зависимости от того, как проходили роды: естественно (то есть женщина рожала самостоятельно) или посредством кесарева сечения. Есть множество рекомендаций, выданных врачами, когда и с какой интенсивностью рожавшей женщине стоит начать заниматься своей фигурой. Что касается последнего, то очень многих женщин
Просмотров: 919 Опубликовано: 2012-12-27

Хлебная диета

Хлебная диета израильского диетолога Ольги Раз достаточно эффективная, но голодать вам не придется.Хлебная диета состоит из двух этапов. На обоих этапах важно достаточное употребление жидкости: 8-10 стаканов в день для женщин и 10-12 для мужчин, это не включает кофе и черный чай. Также на обоих этапах важно принимать по одной таблетке в день поливитаминов и по одной таблетке кальция. Первый этап хлебной диеты8-12 кусочков диетического хлеба в день для женщин и 12-16 для мужчин. Каждые 2
Просмотров: 763 Опубликовано: 2012-12-27

Похудательный бум

Май – время похудательного бума. Это связано с надвигающимся пляжным сезоном, когда все мотивы сбросить лишний вес сводятся к эстетическим. Но есть, по крайней мере, ещё две причины, побуждающие сесть на диету именно весной. Человеческий организм подчиняется биоритмам – так называемым жизненным циклам. И один из этих биоритмов – сезонный. Весна – время пробуждения природы от зимней спячки, время брачных игр. Поэтому весной для нас как никогда актуально быть
Просмотров: 838 Опубликовано: 2012-12-27

Поваренная соль, вред или польза

Много лет подряд врачи убеждают нас, что соль исключительно вредна для здоровья. Но есть серьезная проблема: до сих пор не существует убедительных доказательств того, что исключение соли из питания сократит количество инсультов или болезней сердца и продлит жизнь людей. Более того, некоторые специалисты утверждают, что отказ от соли может принести больше вреда, чем пользы. Читайте подробности в статье на тему «Поваренная соль, вред или польза». Борьба с солью уже ведется на
Просмотров: 817 Опубликовано: 2012-12-27

Слова о любви мужчине. Красивые слова о любви любимому мужчине, парню.

Красивые слова признания в любви парню. Слова со смыслом о любви к мужчине. Столько слов, но так сложно, иногда, подобрать нужные и самые лучшие. Все мысли настроены на то, чтобы отыскать именно те «буквосочетания», которые смогут помочь выразить именно то, что храниться глубоко в душе, и уже очень давно хочет вылететь наружу. Слова о любви мужчине. Любимый мужчина – этот человек, который достоин миллиона наилучших слов. И как хочется говорить их и говорить, не переставая. Давай, прямо сейчас,
Просмотров: 6290 Опубликовано: 2012-12-27

Профилактика и методы лечения целлюлита

В преддверии купального сезона у вас есть два варианта. Продолжать глядеть на себя в зеркало и сетовать на тяжелую женскую долю. Или взяться за тело и, наконец-то, расправиться с «апельсинами». Качественная профилактика и методы лечения целлюлита вам в этом помогут!   Недавно одна моя коллега в сердцах воскликнула: «Ну почему у мужчин нет целлюлита? На их мохнатых ногах он был бы совсем не заметен!» Как ни прискорбно,  но «апельсиновая корка»
Просмотров: 750 Опубликовано: 2012-12-27

Как правильно выбрать косметику для проблемной кожи?

Очень часто у женщин и девушек возникают проблемы с кожей. Мы вам расскажем, как правильно выбрать косметику для проблемной кожи. Сейчас очень много разработано специальных линий для проблемной кожи. Подобная косметика тонко разрабатывается с повышенными потребностями для данного типа кожи. Проблемной коже постоянно требуется увлажнение и достаточное питание, а также нужно контролировать излишние выделение кожного сала и частые воспаления. Для этого в состав косметики для проблемной кожи лица
Просмотров: 1591 Опубликовано: 2012-11-22

Можно ли похудеть, если не есть после шести?

Положительное мнение на этот счет давно бытует среди населения, но вот диетологи и гастроэнтерологи придерживаются иной точки зрения, которая зиждется не на принципе «можно ли похудеть, если не есть после шести», а на другом – «что можно есть после шести». Как они полагают, результат отказа от вечернего приема пищи будет, но минимальный и кратковременный, поскольку давно доказано, что недоедание в вечерние часы приводит к активному повышению аппетита в дневное время. Своеобразная компенсация
Просмотров: 757 Опубликовано: 2012-11-22

Диета при проблемной коже. Диета для красивой и здоровой кожи

Здоровая и красивая кожа – это залог молодости и красоты на долгие годы. Правда, в стремлении обрести идеальную фигуру, мы иногда забываем о том, что многие рецепты для похудения не лучшим образом влияют на состояние кожи и приводят к преждевременному ее старению. Существует ли диета для красивой кожи, которая не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и придает лицу свежий и здоровый вид? Именно об этом Вам расскажет журнал о похудении DietaClub! Витаминная диета для
Просмотров: 748 Опубликовано: 2012-11-22

Карнитон для похудения

Препарат карнитон для похудения представляет собой биологически активную добавку, в состав которой входил лишь один компонент, которым является аминокислота L-карнитин. Напомним, что эту аминокислоту прописывают даже спортсменам. Что касается препарата карнитон, то это средство для похудения является разработкой отечественных специалистов, и считается одним из самых безопасных БАДов. Стоит отметить важный факт. В отличие от многих других аналогичных препаратов, средство карнитон от похудения
Просмотров: 734 Опубликовано: 2012-10-06

Зерновая Диета (Злаковая Диета)

Продолжительность: 1 неделя Легко ли выдержать диету? не сложно Можно кушать: разнообразные злаки (не мюсли!) Запрещенные продукты: соль, сахар, алкоголь Время приема пищи злаковой диеты ограничено? Да На сколько можно похудеть на злаковой диете? на 3-4 кг Особые советы: достаточное употребление воды (зеленого чая) Повторять диету можно: не чаще одного раза в год Злаковая диета или зерновая диета легче переносится, чем овощная диета. Поскольку злаки - не только источник клетчатки,
Просмотров: 628 Опубликовано: 2012-10-06

Что такое пилатес?

ПИЛАТЕС – это сегодня очень и очень модно. По системе Пилатеса тренируются голливудские знаменитости. Уроки пилатеса есть в солидных московских фитнес-клубах, причем, в некоторых из них требуется многомесячная предварительная запись. Москва открыла для себя пилатес сравнительно недавно, а в США, на «второй родине» автора методики Джозефа Пилатеса, эта новая для нас философия тренинга популярна уже несколько десятилетий. Сегодня «классический» пилатес практикуют наряду с его новыми
Просмотров: 811 Опубликовано: 2012-10-06

Мумие от целлюлита. Перцовый пластырь от целлюлита. Мумие против целлюлита.

Эффективная борьба с целлюлитом. Отзывы. Все средства от целлюлита уже перепробованы и надежды нет? Надежда есть всегда. Про мумиё слышали что-нибудь? В ваших взглядах читается ассоциация с мумией. С помощью мумии похудеть нельзя, а вот мумиё будет вам полезным. Мумие от целлюлита. Что такое мумиё? Это природные наросты (небольшие) либо скалистые расщелины. Мумие очень напоминает смолу с выразительно блестящей поверхностью. Его цвет – от коричневого до черного (черный его цвет – наиболее
Просмотров: 1340 Опубликовано: 2012-10-06

Диета без голодания

Отнюдь не всякий человек сможет выдержать жесткую диету, где количество потребляемой пищи ограничено. Именно для этих людей разработаны диеты, позволяющие сбрасывать лишний вес и не мучиться при этом от голода. Яркий пример – так называемая диета для слабовольных. Безусловно, добиться желаемого результата на подобного рода диетах за короткое время не получится, тем не менее диеты без голодания не менее эффективны, чем обычные.Меню диеты без голоданияСразу после пробуждения вам необходимо выпить
Просмотров: 704 Опубликовано: 2012-10-06

Тромбофлебит поверхностных вен

Тромбофлебит образуется при сгущении крови с последующей закупоркой вены. Он может начаться остро и внезапно с резкой боли в области мышц и вен или иметь смазанное течение. Чаще всего тромбофлебит поверхностных вен возникает при варикозном расширении, но может возникнуть и без него. Данное заболевание является очень серьезным, может вызвать тяжелые и опасные осложнения, поэтому при возникновении уплотнений, боли в венах и окружающих мышцах, отеках ног, следует немедленно обратиться к врачу.
Просмотров: 1339 Опубликовано: 2012-10-06

Почему когда сидишь на диете, нужно пить много воды?

К диетам прибегают в двух случаях: с целью поправить здоровье при том или ином заболевании (лечебные диеты) и с целью избавиться от ненавистных лишних килограммов. Медициной давно доказано, что недостаточное употребление воды в «чистом виде» приводит к ряду заболеваний, замедляет выздоровление, отражается на внешнем виде.  В «противовес» любой из вас скажет, что он много употребляет жидкости. Но речь идет не о потребленной жидкости в виде супов, чаев и
Просмотров: 1120 Опубликовано: 2012-10-06

Винная диета

Винная диета рассчитана на пять дней, за которые можно сбросить до 5 кг. Особенно подойдет любителям хорошего вина . На время винной диеты вам понадобятся пять крупных яблок, пять средних помидоров, пять огурцов, 1 кг творога (малой жирности или вовсе обезжиренного), пять яиц, сваренных вкрутую, и одна бутылка хорошего сухого красного вина. Винная диета, меню таково: Утром — яйцо, помидор. Через два часа — яблоко. Еще через два часа — 200 грамм творога, огурец. Через три часа — 150 мл
Просмотров: 579 Опубликовано: 2012-10-06

Профилактика сахарного диабета

Мы живём в мире со стремительно развивающимся техническим прогрессом, делающим нашу жизнь с каждым днём всё комфортнее. Казалось бы, сей факт должен чрезвычайно радовать, однако не тут-то было. Ничто не даётся даром, и платой за технологическое совершенствование мира становится плохая экология и, как следствие, появление новых заболеваний и быстрое развитие уже существующих. Одно из таких заболеваний – сахарный диабет, который на сегодняшний день является одной из самых острых медицинских и
Просмотров: 648 Опубликовано: 2012-10-06

Жидкая диета

Многие худеющие опасаются быстрых диет, так как после них вес возвращается снова. К счастью, это не относится ко всем подобным диетам. Двадцать лет назад была разработана инновационная диета, которая помогала без ущерба для здоровья избавиться от трёх килограммов за неделю. В те уже далёкие от нас времена она держалась втайне от простых обывателей, потому что была эффективной и после себя не давала организму возвратить лишние килограммы. Вы хотите узнать, как надо придерживаться жидкой диеты?
Просмотров: 726 Опубликовано: 2012-10-06

Горячие бутерброды

Рецепты: Первые блюда | Вторые блюда | Салаты | Закуски | Бутерброды | Десерты | Выпечка | Напитки | Консервирование | Гарниры и соусы Бутерброды: Бутерброды открытые | Канапе | Горячие бутерброды | Сэндвичи, гамбургерыпоказывать: все | белки | жиры | углеводы | калории | кратко Рецепткол-во белков, жиров, углеводов, калорийность - на 100 грамм блюдабелки,гжиры,гуглеводы,гкалории,ккалБутерброды с яйцом и сыром 9 32 9355Горячие бутерброды из паштета и сыра 17 16 34342Горячие бутерброды с
Просмотров: 1054 Опубликовано: 2012-10-06

Идеи для карнавальных костюмов: костюм чучела Страшилы своими руками

Делать своими руками что-либо - большая радость. Особенно готовясь к празднику. Соорудить смешной карнавальный костюм для себя и своих близких к праднику Хеллоуима - что может быть лучше? Делать карнавальный костюм к празднику Хеллоуима - уже начало праздника! Для этого вам понадобится: 1. Хорошее настроение. 2. Любимая музыка фоном. 3. Ножницы лучше большие и острые. Но если есть только маленькие, кривые, маникюрные - тоже не страшно. 4. Акриловые краски для ткани. Их можно купить в отделах
Просмотров: 803 Опубликовано: 2012-10-06

Пластыри для похудения отзывы

Я уже рассказывал, что такое пластырь для похудения. Если кто не читал ту статью, то напомню. В основе этого метода лежит принцип воздействия на проблемные участки тела специальными активными ингредиентами, входящими в состав пластыря. Данные элементы, проникая через кожу, должны приводить к активизации процессов, отвечающих за обмен веществ. Производители этого средства заявляют, что человек, который будет использовать этот метод, сможет скинуть лишний вес и потерять сантиметры в
Просмотров: 625 Опубликовано: 2012-10-06

Кукуруза

Полезные свойства кукурузы заключаются в большом количестве необходимых для человека веществ, содержащихся в ней: там и фосфор, магний, калий, цинк, железо, и витамины группы В, и витамин Е, а также же много клетчатки и белка. Особенно много в кукурузе магния, который нужен организму для борьбы с болезнями в пожилом возрасте. Витамины группы В, которые содержатся в кукурузе, обладают антистрессовым свойством и положительно влияют на работу нервной системы, сердца, мышц и на выработку
Просмотров: 1050 Опубликовано: 2012-10-06

Можно ли похудеть на окрошке

Как хочется не просто худеть, а худеть со вкусом, точнее, вкусно! И как приятно узнать, что эта мечта осуществима и можно похудеть на окрошке – всеми любимом блюде, которое мы готовы есть в летнюю жару с утра до вечера! Ну что ж, теперь такая возможность у нас будет.Почему на Руси так любят окрошку? Вкусно – во-первых, полезно – во-вторых, не требует долгого приготовления – в третьих, недорого – в-четвертых… Наверное, можно вспомнить и в-пятых, и в-шестых,
Просмотров: 2222 Опубликовано: 2012-10-06

4 принципа успешного похудения

Прежде всего, я должна сказать, что данный список ни в коем случае не является окончательным. Однако если вы сможете использовать эти четыре принципа в своей программе для похудения, то обязательно достигните нужных вам результатов. 1. Заботьтесь об основе своего тела. Множество людей начинают худеть со своей основной нормой метаболизма (скорость обмена веществ в организме) – это то количество энергии или калорий, которое наше тело использует в состоянии отдыха. Первый принцип заключается в
Просмотров: 704 Опубликовано: 2012-10-06

Тест “Правильно ли вы питаетесь?”

Вы уже на пути к здоровому питанию или еще не контролируете свой рацион? С помощью следующих вопросов вы можете определить, как обстоит дело с вашим питанием. 1. Сколько фруктов и овощей вы едите ежедневно? а) 0-1 порция; б) 2-3 порции; в) Больше 4 порций. 2. Вы предпочитаете белый или ржаной хлеб? а) Конечно, белый хлеб; б) Все равно, я люблю и то и другое; в) Я стараюсь как можно чаще есть грубую пищу. 3. Как выглядит ваш обычный завтрак? а) Чашка кофе; б) Я завтракаю в основном по дороге на
Просмотров: 3084 Опубликовано: 2012-09-04

Диета или стиль жизни?

Сегодня сложно найти женщину, которая не была бы озабочена своим внешним видом, своей фигурой. При этом часто дамы переходят к решительным действиям, сидят на диетах, голодают. Но не всегда удается сохранить достигнутый результат на долгое время. Для женщин, которые решили заняться своей фигурой, сегодня предоставляется огромное количество возможностей. Это и диеты, в том числе, диеты от знаменитостей, выложенные в свободном доступе в интернете. Это и косметические салоны, предлагающие
Просмотров: 633 Опубликовано: 2012-09-04

Маски против целлюлита

Маски - прекрасный способ борьбы с целлюлитом. Домашние маски против целлюлита разогревают кожу, стимулируют микроциркуляцию крови, выводят из организма лишнюю жидкость и очищают от шлаков. Одним из лучших антицеллюлитных средств можно считать домашнюю маску с красным перцем, которая резко активизирует обмен веществ. Для ее приготовления требуется смешать по 5 г молотого перца чили и мускатного ореха, 1ст. ложку сливок, 100 г меда, 2 ст. ложки оливкового масла и 5 мл масла корицы или
Просмотров: 898 Опубликовано: 2012-09-04

3 месяца до лета: успеть все!

До лета еще целых 3 месяца и это радует! За этот срок можно не только постройнеть и обрести идеальные формы. Пусть эта весна станет вашей маленькой жизнью! Диетологи считают, что весна – самое благоприятное время для похудения. Организм сам стремится избавиться от всего лишнего, а нам нужно лишь немного ему помочь. И неслучайно в это время года люди не только чаще пытаются худеть, но и значительно быстрее достигают в этом деле успеха. Именно весной происходит активизация всех
Просмотров: 925 Опубликовано: 2012-09-04

< 6 5 4 3 2 1 >