Разные диеты

Сырная диета

Сыр – очень полезный продукт, содержащий много полезных человеческому организму белков и жиров. Аминокислоты, которые входят в состав сыра, очень нужны для организма человека, при этом, их невозможно получить из какого-то другого продукта. На самом деле, состав сыра уникален, помимо белков и жиров, в него входят: фосфор; минеральные соли; кальций. Желающие похудеть, могут испробовать сырную диету. При этом они похудеют, и организм насытится полезными микроэлементами. Сырная диета

Имбирный коктейль: путь к стройности

В последнее время в тренде – здоровый образ жизни. К каким только методам не прибегают люди, чьим сокровенным желанием является стройная фигура, неотягощенная лишними килограммами… Тренажерный зал и суровые диеты, зачастую, не эффективны. Как же быть? Как стать стройной и красивой? Выход есть – коктейли для похудения. Жиросжигающие напитки очень актуальны. С их помощью можно не только избавиться от ненавистного веса, но и значительно укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость

От чего зависят результаты похудения?

«Купи себе маленькую тарелочку и ешь из нее, и займись уже, наконец, спортом!» – дает ценные наставления подруга своей раздобревшей свояченице. Мысль хорошая, но не у всех получается следовать таким идеям. А на приеме у диетолога дамы без лишней скромности задают вопрос: «Допустим, я откажусь от сладкого и начну заниматься регулярно плаванием, как скоро я похудею?» Естественно, никто точного ответа дать не может и врач в том числе. На самом деле результат похудения зависит не от

Полезно ли худеть с помощью таблеток?

На сегодняшний день для борьбы с лишним весом разработано немало средств. Но некоторые из них многих не устраивают: не всем хочется тратить много времени, ограничивая себя в питании и садиться на диеты или изнурять спортивными тренировками. И чтобы ускорить процесс в ход идут таблетки для похудения. Таких биологических добавок на фармацевтическом рынке сейчас очень большой выбор. И все они, по мнению производителей, достаточно эффективны. Большую часть из них приходится на блокаторы аппетита.

Возбуждающая пища – афродезиаки

Романтический ужин и чувственный массаж, нежные слова и приятные ласки… Все это лишь преддверие прекрасной ночи любви, которая потребует от обоих партнеров немало сил. Посему перед горячей ночью необходимо запастить энергией. Существует целый список продуктов и блюд, которые способны делать даму более чувственной и пылкой, а мужчину более выносливым. Некоторые из продуктов можно кушать сразу же, другие лучше добавлять в блюда и салаты. Итак, что же можно съесть, чтобы усилить

Фруктовые диеты. Правильная диета на фруктах

Диета из фруктов – одна из самых востребованных, полезных и приятных методик похудения. Женский журнал предлагает вашему вниманию всю полезную информацию о данной программе и расскажет о ее преимуществах. Стоит внимательно прочитать информацию, прислушаться к нашим советам. Не исключено, что именно они помогут вам избежать некоторых распространенных ошибок. Фруктовые диеты. Положительные моменты Фрукты содержат все необходимые человеку витамины и минералы, поэтому во время

Лишнему весу – громкое НЕТ!

Главная мечта всех девушек и женщин – быть стройной и подтянутой!!! ВСЕГДА!!! И в погоне за этой мечтой девушки просто неутомимы. Перепробовав множество методик начиная с жестких диет и посещения фитнес-центров, и заканчивая всяческими «чудодейственными» приворотами. А в действительности для похудения нужно просто и правильно питаться. Во многих странах большое внимание уделяется исследованиям, посвященным здоровому питанию, что говорит о том – проблема лишнего веса глобальна. К

Лунная диета для женщин по лунному календарю

В мире известно большое количество диет, способов голодания и различных методик питания. Все они были испробованы очень многими людьми. Какие-то диеты отличались эффективностью, какие-то, наоборот, серьезно подрывали здоровье. Почему же некоторые диеты приносят пользу, как например, лунная диета, а некоторые, наоборот, наносят организму вред? Ответов на данный вопрос найдется очень много, однако главная причина заключается в том, что составлялись эти диеты различными авторами. Таким образом,

Рыбная диета для похудения меню золотая рыбка

В настоящее время существует немало диет, и каждый может найти то, что будет по душе и худеть «со вкусом». Вашему вниманию представлены овощная, фруктовая, мясная, питьевые, монодиеты и так далее. Все знают, что нужно обязательно включать в свой рацион рыбу. Для желающих похудеть и любителей рыбы рыбная диета для похудения, меню которой представлены далее, станет настоящей находкой. Рыба содержит важные для здоровья элементы. Конечно, если вы не любите рыбу, то заставлять

Зеленый кофе для похудения отзывы - диета с кофе

Большое количество людей ошибочно считают, что кофе является достаточно калорийным продуктом. Однако такое мнение в корне неверно! Наоборот кофе убирает калории, а именно около двухсот – трехсот килокалорий. И это еще не предел! Диеты с кофе для похудения Что за диета с кофе? Конечно,выбор диеты для себя делает каждый, но если хочешь пить кофе и худеть, то это возможно! По крайней мере, отзывы кофе с молоком для похудения об этом «говорят». Есть как четырнадцатидневная

Танцы для похудения — худеем танцуя!

Танец издревле сопровождал практически каждое событие в жизни человека: рождение ребенка, свадьба, похороны, начало войны, религиозные обряды. Ритмичные движения под музыку и сегодня помогают людям выражать свои эмоции на языке тела. А в последнее время занятия танцами стали использовать как эффективный и приятный способ сжигать лишние калории и поддерживать хорошую форму. От современной девушки все чаще можно услышать «Я похудела с помощью танцев». Такие полезные

Что надо сделать, чтобы похудеть?

Что надо сделать, чтобы похудеть? Как ни удивительно это прозвучит, но ответ на вопрос кроется в самой формулировке вопроса. Для начала надо просто что-то сделать. Невозможно худеть, лежа перед телевизором на диване с коробкой любимого песочного печенья или пачкой чипсов. Поэтому для начала надо просто встать с дивана. Но если серьезно: что надо сделать, чтобы похудеть? Сначала давайте разберемся с природой лишнего веса. Организм каждого из нас — это сбалансированная

Как хорошо похудеть?

Это очень расплывчатый вопрос. Многие еще просят подсказать лучший способ похудеть. Слишком мало информации, чтобы посоветовать что-то конкретное. Как минимум нужно знать ваш текущий вес, как быстро он набрался, ваш спортивный опыт, рассмотреть питание. Это спросит у вас любой инструктор по фитнесу.Но в целом стратегия похудения всегда одинаковая, потому что все люди похожи по ДНК на 99,9% Наладить питание (отказаться от вредных продуктов) Начать физические тренировки (в идеале, силовые +

Орехи и диета – можно ли совместить?

Мы знаем, что орехи – это натуральный продукт, из которого мы можем получить необходимые организму полезные вещества и энергию. Но всегда ли орехи полезны, и, главное, в каком количестве? Что говорят специалисты? 1. Орехи помогут похудеть Это правда, но лишь частично. Орехи калорийны (700 ккал на 100 грамм), поэтому большая порция скорее добавит лишних калорий. Плюсом же употребления орехов для тех, кто на диете, можно назвать то, что насыщают они быстро и надолго. Для ежедневного употребления

Разгрузочная диета

Эта быстрая диета (не более 3-х дней), предназначена для “разгрузки” организма после праздничных застолий, или просто после выходных. Разгрузочная диета – меню таково: Завтрак: йогурт малой жирности; 2-й завтрак: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, яблоко; Обед: 1/4 курицы без кожи (или рыбу с овощами); Полдник: йогурт малой жирности; Ужин: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, овощной салат с ложкой оливково масла; Перед сном: сладкий йогурт малой

Диета «по часам»

Если у вас крепкая сила воли и хорошая память, то придерживаться диеты «По часам» не составит особых трудностей. Это длительная диета, и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через месяц-полтора. Диета «По часам»: Первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но

Худеем при помощи водной диеты

Сколько существует диет сложно сказать. Огромное количество систем питания, которые разрабатываются диетологами самых разных стран для того, чтобы женщины выглядели прекрасно. Низкокалорийные, монодиеты, диеты по баллам и другие. Как же выбрать диету, которая лучше всего подойдет именно тебе? Есть ли такая диета, на которой не надо себя резко ограничивать в потреблении продуктов. Сегодня, я хочу рассказать о водной диете. В чем ее суть, в чем ее польза, каков полезный эффект и возможный вред.

Можно ли похудеть после 30

Наверное, многие женщины замечали, как после тридцати лет вдруг появляются лишние килограммы, хотя питание особо и не менялось. В чем же дело? Что происходит с нашим организмом после тридцати? В этом возрасте у женщин начинает меняться обмен веществ. Если раньше достаточно было неделю посидеть на диете, и фигура приобретала идеальные формы, то теперь так быстро привести себя в порядок не удается. Для того чтобы сохранить стройность, придется приложить усилия, диеты после 30 лет придется

Диета для кожи лица

С приходом лета мы все чаще отдаем предпочтение свежим фруктам и овощам, потребляем больше воды и других прохладительных напитков. Такие перемены в питании после зимних и весенних месяцев оказывают свое влияние на кожу лица. Влияние это по большей части благотворное, но нужно помнить и о возможности не очень приятных моментов. О том, какой предпочтительно должна быть диета для кожи лица, и пойдет речь ниже. После наступления жары деятельность сальных желез сильно возрастает, и как

История про то, как я решила похудеть

Современный легкий способ узнать обо всем и решить свои проблемы быстро не позволяет людям оценить ситуацию – интернет переполнен информацией, зачастую противоречащей друг другу, где нормальный человек иногда даже может потеряться. Сотни, а то и тысячи форумов переполнены блогами с историями о том, как я решила похудеть, плюсы и минусы диет, распорядок дня каждой из форумчан.Но что не сделаешь ради стройной и красивой фигуры. В том-то и дело, будешь делать всё, о чем гласят множественные

Щадящая диета

Щадящая диета очень полезна, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания и при этом помогает избавиться от лишних килограммов, не заставляя наш организм впадать в крайности. Такой рацион можно использовать длительное время, как обычный режим питания, но врачи-диетологи советуют увлекаться щадящей диетой не более семи дней, и не чаще одного раза в месяц. Щадящая диета – меню: завтрак – стакан зеленого чая или чашка черного кофе без сахара; второй завтрак –

Творожная диета

Суть любой творожной диеты в том, что творог низкокалориен, но богат белками. Ограничений на потребление других продуктов не оговариваются. Предполагается, что они возникнут "естественным путем" - творог обеспечит организм человека значительной долей энергии и питательных веществ, которая сделает ненужным потребление других продуктов.Ниже представлены 3 варианта творожной диеты.Творожная диета 1В основе данной творожной диеты лежит активное употребление творога. В течение дня рекомендуется

Как убрать морщины под глазами?

Посмотри в глаза, и ты поймешь о чувствах и намерениях человека, посмотри на кожу вокруг глаз – и ты догадаешься, сколько человеку лет. Не хочешь, чтобы кто-то знал сколько тебе лет на самом деле, тогда воспользуйся нашими советами.         Морщины вокруг глаз на картинке   1 - «Гусиные лапки»   2 - Орбитальная мышца 3 - Волокна коллагена и эластина   СУХИЕ ФАКТЫ   Мимические морщины вокруг глаз появляются в следствии

Диета для похудения ног

Женские ножки… Именно они могут диктовать своей хозяйке, что ей одеть, именно они могут привлечь внимание, а иногда испортить все впечатление. Ноги – одна из главных составляющих женской красоты. Но, к сожалению, не все женщины довольны своими ножками. Одной из распространенных проблем является лишний вес. Но иногда даже худые женщины не всегда могут похвастаться изящными ножками. Это объясняется особенностями женского организма накапливать жир в районе бедер и внизу живота (именно эти участки

Дневник похудения

Похудение — актуальная проблема для многих женщин. Что только они не делают для того, чтобы быть стройными! И в спортзале занимаются до изнеможения, и пищевые добавки принимают, и на диете сидят, и даже голодают. В этой статье мы не будем обсуждать плюсы и минусы методов для похудения, а предложим способ, который может повысить эффективность любых методов борьбы с лишним весом. И этот способ — ведение так называемого «Дневника похудения». «Дневник похудения» это тетрадь или онлайн

Гидроколонотерапия – для похудения все средства хороши?

Мы прекрасно знаем, что снижение веса – продолжительный, поступательный процесс, требующий от нас определенных усилий и соответствующего настроя. Однако в глубине души всегда живет заветная мечта о чудесном способе, помогающем расстаться с лишними килограммами без малейшего труда. Благодаря этому жгучему желанию мы следим за новинками рынка и смело испытываем на себе всевозможные процедуры из широкого спектра услуг современных косметологических центров. В числе прочих методик выделяется

Китайская диета (4 варианта)

Традиционная китайская диета очень жесткая и низкокалорийная. Во время применения диетологи рекомендуют пить только кипяченую или минеральную воду без газа не менее 1 л в сутки. Очень важно употреблять морскую капусту и другие морские водоросли. Морской рыбе всегда отдается предпочтение перед мясом. Приводим 4 варианта китайской диеты 1. Долгая китайская диета (традиционная) Одной из составляющих этой китайской диеты является рис, если вы хотите укрепить свое сердце, выбирайте китайский красный

Президентская диета

В мире самой полезной, эффективной и вкусной считается диета американского кардиолога Артура Агатстона. Больше она известна как «Диета Южного пляжа», а теперь её часто называют «президентской диетой» — её поклонниками недавно стала семья Клинтонов. Диета одинаково хороша как для снижения веса, так и для защиты сердца и сосудов от атеросклероза. А чтобы понять, насколько она эффективна, достаточно посмотреть, как в последнее время изменились Билл и Хиллари.

Виды очищающих диет

Выбери себе очищающую диету и почисти свой организм ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА предполагает самые разные варианты. Основное преимущество очищающей диеты в том, что можно выбрать подходящие продукты, не страдать несколько дней от голода и не испытывать психологических нагрузок, поглощая нелюбимую еду. Нравятся молочные продукты – воспользуйтесь молочно-кислой очищающей диетой, предпочитаете рис – "сядьте" на рисовую диету. И даже с помощью медовой дыни можно произвести необходимую чистку.

Полужидкая диета

Полужидкая диета очень “жесткая” – состоит из шести разгрузочных дней (молоко, простокваша, яйца, говядина, овощи и фрукты), за которые можно похудеть на 3-4 кг. Полужидкая диета – меню таково: 1-й день. 1,5 литра молока; 2-й день. 2 литра простокваши; 3-й день. 6 вареных яиц; 4-й день. 400 гр. отварной говядины; 5-й день. 600 гр. овощей; 6-й день. 1,5 кг фруктов. Также во время соблюдения полужидкой диеты рекоммендуется выполнять утреннею гимнастику (10-15 минут).