На главную
 

Зеленый кофе для похудения отзывы - диета с кофе

Кофейная диета для похудения.

Большое количество людей ошибочно считают, что кофе является достаточно калорийным продуктом. Однако такое мнение в корне неверно! Наоборот кофе убирает калории, а именно около двухсот – трехсот килокалорий. И это еще не предел!

Диеты с кофе для похудения

Что за диета с кофе? Конечно,выбор диеты для себя делает каждый, но если хочешь пить кофе и худеть, то это возможно! По крайней мере, отзывы кофе с молоком для похудения об этом «говорят». Есть как четырнадцатидневная диета с кофе, так и семидневная. Для начала рассмотрим меню кофейной диеты для похудения, которая длится 2 недели.

Диета на кофе с молоком, рассчитанная на 14 дней:

  • Во время диеты завтракать необходимо несладким кофе с молоком.
  • Обедайте несколькими зелеными яблоками, говяжьим отварным мясом (в количестве 200 граммов) и чашкой кофе с молоком.
  • На ужин съешьте салатик из морковки.

Что же касается второй, семидневной кофейной диеты для похудения, то она является более разнообразной, чем первая.

Кофе для похудения на 7 дней:

1.День:

  • Завтракать полагается одной или двумя чашками кофе.
  • На обед к одной чашке кофе добавляется еще и салатик из свежей капусты.
  • Ужинайте тем же салатиком их свежей капусты, запеченной рыбкой в фольге (200 грамм) и пейте воду в неограниченном количестве.

2.День:

  • Употребляйте на завтрак тот же кофеек с одним тостом.
  • Обед будет таким же, каким был вчерашний ужин.
  • А сегодняшний ужин будет состоять из двух – трех яблочек.

3.День:

  • Завтракайте кофейком без сахара.
  • На обед полагаются овощи (исключая картофель), 4 небольших яблочка и кофе.
  • На ужин можно съесть 200 грамм говядины (отварной), яйца вареные и конечно чашка кофе. Воду можно пить в неограниченном количестве.

4.День:

  • Завтрак состоит из дольки любого на выбор фрукта и чашки кофе.
  • На обед можно съесть небольшую порцию салатика из свежей капусты, и выпить половину стакана томатного сока.
  • На ужин полагаются 3 небольших фрукта и одна чашка кофе.

5.День:

  • Завтракайте морковным салатиком с добавлением лимонного сока, заправленным оливковым маслом.
  • На обед можно съесть 400 грамм жареной рыбки и выпить чашку кофейка.
  • Ужинайте салатиком из капусты и водой в неограниченном количестве.

6.День:

  • На завтрак полагается несколько яиц куриных и полчашки кофе.
  • Обедайте любым диетическим салатиком и водой.
  • На ужин можно несколько морковок и одну чашку кофе.

7.День:

  • Завтракайте крепким чаем или чашкой крепкого кофе.
  • На обед съешьте 2 яблочка и выпейте чашку кофе.
  • Ужин будет на ваш выбор - любой вариант ужина, который вы употребляли на этой диете.

Полезнее черного кофе может быть только лишь зеленый кофе

Чем зеленый кофе для похудения отличается от черного кофе и правда ли, что он намного полезнее? Продукт, который подвергается термообработке, становится хуже по биохимическому составу: разлагаются и окисляются полезные вещества. С кофе происходит то же самое. При обжарке зерна становятся вкусными и ароматными. Однако если зерна не обжаривать, в них остается больше ценных компонентов, которые к тому же помогают в похудении. Хлорогеновая кислота, танин и кофеин являются основными среди них. Они разносторонне действуют на процесс похудения в организме человека. Зеленый кофе сжигает жир. Если его употреблять, то поднимается жизненный тонус, нормализуется настроение, увеличивается активность и уменьшается аппетит.

Отзывы кофейной диеты с молоком

Кофейная диета для похудения, отзывы которой имеются самые разные, получила широкую популярность среди худеющих людей:

  1. 21 год, Анастасия. Диета на кофе с молоком – это просто супер диета! После моих советов многие подружки тоже попробовали эту диету и остались довольны результатом. Никто из них не жаловался на диету, аллергии тоже не было.
  2. 24 года, Виктория. Прочла в интернете отзывы диеты на кофе с молоком. После самой захотелось попробовать ее на себе. Возникло ощущение, что эту кофейную диету изобрела я сама. В ней есть все. Не та уж много существует диет, которые были бы и вкусными, и эффективными. Похудела я на 9 кг за 14 дней. Это при том, что я немного нарушала ее.
  3. 19 лет, Валерия. Когда я показала своей маме меню кофейной диеты с молоком, то она не поверила, что это вообще диета из-за ее насыщенности и разнообразия. Теперь буду пробовать ее на качество.
  4. 35 лет, Полина. Потеряла 15 кг! Ужасно довольна своим результатом. Муж как раз был в это время в командировки. Когда вернулся домой, то не узнал меня. Представляете? Теперь он влюбился в меня заново! Мои дети сказали, что я помолодела на двадцать лет. А все это благодаря диете кофейной.
  5. 38 лет, Милана. Ничего плохого о диете с кофеем я не увидела. И понравилась, и результаты есть. Муж хотел из-за лишнего веса уйти от меня. Но после того как я похудела, он забрал из Загса заявление о разводе. Я конечно на него в обиде, но, все же, я его люблю. Надо уметь прощать.
  6.  27 лет, Евгения. Люблю только аромат кофе. Но для того, что бы похудеть, решилась на диету с кофе, так как слышала хорошие отзывы о ней. К тому же их было достаточно много. Сначала попробую, а потом расскажу, помогла ли она мне или нет.

Отзывы о зеленом кофе

Отзывы о похудении с помощью зеленого кофе не менее разнообразны:

  1. 35 лет, Анжела. Лично я зеленый кофе просто обожаю. И ни каких побочных действий я не заметила, так что со следующего месяца обязательно попробую! Единственное, жалко, что нельзя пить его с сахаром.
  2. 25 лет, Анна. Когда первый раз услышала о зеленом кофе, то удивилась такому названию. Оказалось зерна имеют такой цвет потому, что они просто не обжариваются. Также я не знала, какими полезными свойствами обладает зеленый кофе. Я имею в виду именно похудение.  Единственное смущает то, что напиток  получается не самый приятный, но зато имеются другие плюсы.
  3. 24 года, Ксения. Я, как и многие, очень люблю кофе, разные сорта и виды. И, конечно же, когда увидела зеленый кофе для похудения, то попробовала его с большим удовольствием. Вкус абсолютно нормальный, но ничего особенно в нем я не увидела.
  4. 29 лет, Марина. Месяц назад решилась и купила зеленый кофе, так как слышала много положительных отзывов о зеленом кофе для похудения. За первую неделю я похудела на 1,5 кг. Никаких побочных эффектов не было, только первые несколько дней в туалет ходила чаще обычного. При этом ела все то, что и раньше. На второй недели я потеряла ещё на 1 кг, также побочных действий не было. Даже появилось больше энергии. На третьей недели я дополнительно еще стала бегать по 30 минут каждый день и сбросила еще 2 кг. А на четвертой неделя при этом же ритме минус 1,5 кг. Получается, что за месяц мой вес уменьшился на 6 кг!!! Это великолепный результат для меня. До похудения я весила 57 кг, сейчас уже 51 кг. Единственный минус, который я нашла для себя в зеленом кофе – он дорогой!

<< Читать еще статьи



Зеленый кофе для похудения отзывы - диета с кофе