На главную
 

Диета по часам

Если у вас крепкая сила воли и хорошая память, то придерживаться диеты «По часам» не составит особых трудностей. Это длительная диета, и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через месяц-полтора.

Диета «По часам»:
Первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое (можно диетические сорта хлеба и фруктовый сахар). Следует чередовать пять дней диеты с десятью днями нормального питания. За пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке.
Вот примерное меню:
7:00 — чашка чая или кофе.
9:00 — тертая морковь, заправленная лимонным соком.
11:00 — яблоко (груша, киви, персик и пр.).
13:00 — 100 г отварного мяса (пресноводной рыбы) на куске зернового хлеба со сливочным маслом (10 г).
15:00 — одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога и пр.).
17:00 — овощной салат (капустный, морковный, свекольный и пр.).
19:00 — 10 шт сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде.
21:00 — стакан обезжиренного кефира.


<< Читать еще статьи



Диета «по часам»

Диета по часам

И дав им еще червонных по два-три назад диета по часам отпустить с тем, чтобы они за обещаемое им дальное награждение старалися и других им подобных из неприятельских войск на побеги к нам уговаривать и склонять, рассказывая и толкая им, что все добровольно сюда приходившие с такою ж, как и они сами милостию диета и благодеянием принимаемы будут. 2-е и явившихся у вас молдавцов, которых ваше сиятельство далее в Новою Россию отправляете, приказал я не токмо тамо по надлежащему принять и содержать, но и вперед потому ж поступать, естьли подобные от вас же или сами собою туда придут. 3-е а как вышепомянутаго вашего сиятельства репорта за нужнейшее состоятельство осматриваю я то, что молдавской господарь дал жителям тамошней земли секретное повеление, чтоб по приближении туда наших армий во всем нам вспомоществовать и нашу сторону держать, ибо в рассуждении сего равномерно изволите ваше сиятельство старание по употребить, буде возможно чрез нарочно посылаемого от себя надежного верного человека помянутому господарю также секретным образом знать дать, что естьли в выше-изображенное известие основательно, то оказуемое им в том в здешней стороне усердие принято будет и от самой ЕЯ ИМПЕРАТОРСКОГО ВЕЛИЧЕСТВА Взаимодействием большого числа ландшафтообразующих факторов. Здесь можно выделить следующие типы рисунков аэрофотоизображения, имеющие зонально-провинциальное значение пятнистый расплывчатый формирующийся в условиях южных сухих степей. Ландшафтооб-разующие факторы в зоне климатический и геоморфологический. Урочище-доминант представлено плоским междуречьем. Яркостные изменения наиболее резко проявляются в фациях днища эрозионных форм и западин пятнистый расплывчатый рисунок может сочетаться часам с комплексным мозаичным и полосчатым расплывчатым Последний создается под воздействием геолого-тектонического и геоморфологического факторов. Зональные эталоны могут быть получены на Терско-Кумской низменности, Волго-Уральской провинции, Причерноморской низменности. Для полупустыни характерно сочетание двух типов рисунков полосчатого расплывчатого и пятнистого расплывчатого Аэрофотографическое изображение создается под воздействием таких индикаторов, как климатический и геолого-тектонический. Последний оказывает влияние диета по часам на формирование основных форм рельефа. Урочища-доминанты представлены плоскими междуречьями,