На главную
 

Углеводные диеты

Разнообразие хлебцев

Чтобы сбросить вес – можно употреблять хлебцы для похудения. Они изготовлены из различных круп, с добавками. Наибольшую популярность получили ржаные, кукурузные, пшеничные, рисовые. При изготовлении хлебцев используют зерно, химические порошки исключены. Сама диета с хлебцами подразумевает использование фруктов, нежирной рыбы, постного мяса, нежирных кисломолочных и молочных продуктов. Любопытно, что похудеть на хлебцах очень просто, поскольку в одном хлебце всего двадцать пять
Просмотров: 1642 Опубликовано: 2015-08-20

Хлебная диета или Что будет если есть всё без хлеба?

Многие люди пытаются сбросить лишний вес посредством диет. К сожалению, большинство из них базируются на принципе: потребляй меньше углеводов – и будешь стройнее! Такая истина с точки зрения диетолога вполне уместна, однако отсутствие хлеба в рационе не позволяет чувствовать насыщение, в связи с чем, сбросить вес считается сложной задачей. Именно для таких случаев израильским врачом была разработана хлебная диета. Хлеб – всему голова! Основной продукт на столе каждого
Просмотров: 22772 Опубликовано: 2015-05-10

Котлеты с геркулесом – Что такое Геркулес?

Маркетологи 80-х годов знали чем заинтриговать потребителя. Ничем не примечательный, казалось бы, продукт получил имя бога, который в мифологии прославился силой, смелостью и своими подвигами. Название «Геркулес» говорит само за себя, поэтому завтрак из хлопьев стал непоколебимым клише в вопросе здорового питания. Овсянка или Геркулес? Чтобы понять в чем разница между геркулесом и овсяными хлопьями, нужно разобраться в технологии изготовления овсяной крупы. Овсяную
Просмотров: 3482 Опубликовано: 2015-02-14

Все об углеводном окне: как похудеть во время занятий спортом?

В различной специализированной литературе или форумах по фитнесу, спортивным играм или бодибилдингу часто встречается выражение «углеводное окно» после тренировки для похудения или объяснение о том, как можно «закрыть углеводное окно». Также новичкам во время занятий говорят, что для того чтобы похудеть «нельзя есть после физических нагрузок» или «не стоит пить воду в течение занятия» и так далее. Что все это значит, сколько раз нужно есть
Просмотров: 5179 Опубликовано: 2015-01-09

Хлебная диета (бутербродная)

Диетологи не устают повторять, что похудеть можно лишь ограничив потребление мучных изделий. Именно поэтому хлебная диета (или, как ее еще называют – бутербродная диета) вызывает некоторое недоумение. Между тем эта методика похудения обеспечивает ощутимый результат и не заставляет проводить полдня на кухне, нарезая салаты или готовя диетический супчик. Давайте узнаем, какие секреты таит эта оригинальная методика. Суть хлебной диеты Хлебная диета подходит и вечно занятым людям, проводящим
Просмотров: 1190 Опубликовано: 2012-07-10

Углеводная диета

Углеводы жизненно необходимы нашему организму. Они нужны организму для ускорения обмена веществ, а самое главное – углеводы это основной источник энергии. Углеводы участвуют в образовании серотонина – гормона, который называют гормоном хорошего настроения. Серотонин борется с депрессией, делает нас более стрессоустойчивыми. Именно способность углеводов ускорять обмен веществ и отлично усваиваться организмом, и делает углеводы хорошим помощником людям, стремящимся похудеть. Есть несколько
Просмотров: 1707 Опубликовано: 2012-06-25