На главную
 

Полезное голодание

Голодание – это естественный способ очищения организма. Еще в древности люди заметили, что заболевшее животное всегда отказывается от еды. Мы же поступаем, наоборот, в период болезни стремимся побаловать себя разными вкусностями.

Голодание позволяет достичь как психологического, так и физиологического очищения. В период голодания организм очищается от шлаков, постепенно оздоравливаются больные органы, а тело ощущает необычную легкость.

Выделяют три вида голодания:

  • длительное голодание – от десяти до сорока дней;
  • среднее – от двух до десяти дней;
  • кратковременное голодание – 24-36 часа.
  • Наиболее безобидным и полезным считается кратковременное голодание, но и к нему желательно подходить постепенно. Сначала раз в месяц, затем раз в две недели и только потом раз в неделю.

    Как подготовиться к голоданию?
    1. Необходимо психологически настроиться на голодание. В этот день лучше не расстраиваться, не нервничать, не раздражаться, а постараться находиться в хорошем расположении духа.
    2. Постарайтесь в этот день не обращать внимания на еду, не будить аппетит различными запахами.
    3. В этот день лучше сократить физические нагрузки, а умственные можно увеличить. Ведь в день голодания ум становится ясным, а в голове зарождаются новые идеи.
    4. Выберите для голодания конкретный день недели, лучше всего подойдет понедельник, так как в выходные мы, как правило, позволяем себе лишнее в еде.
    5. Если у вас есть склонность к запорам, возможно, следует провести очистку толстого кишечника (3-4 клизмы).

    Во время голодания нужно пить много воды, в процессе почки должны вывести огромное количество токсических веществ.

    Если голодание переносится тяжело, можно добавлять к стакану воды немного лимонного сока и 1/4-1/3 чайной ложки меда.

    Выход из голодания
    В первый приемом пищи, после кратковременного голодания, рекомендуется съесть салат из свежей моркови и капусты, заправить салат можно лимонным соком.
    Более длительное голодание лучше всего проводить под наблюдением врача. Выход из голодания в таком случае занимает такое же время, как и само голодание.
    Рекомендуются в первые дни после голодания овощные отвары, овсяный отвар, свежевыжатые соки.

    Прежде, чем начать любой из видов голодания, необходимо проконсультироваться с врачом, так как эксперименты с длительным и средним голоданием могут привести к тяжелым последствиям.
    И помните, умеренность в еде - это залог хорошего самочувствия. Пусть кратковременное голодание станет привычкой для вас на всю жизнь.

    Противопоказаны любые голодания при:
    беременности, кормлению грудью,
    сахарном диабете,
    частых головных болях, гипертонических кризах.

    Нежелательно прибегать к голоданиям в периоды активной умственной и физической деятельности.


    << Читать еще статьи



    Голодание – это полезно

    Полезное голодание

    Из семенной кожуры Как и у у хвойных многоклеточный женский гаметофит возникает полезное голодание путем свободных делений ядер, за которым следует образование клеточных стенок. Он может образовать до архегониев Насколько известно, все хвойные анемофильны. Пыльца либо попадает в специальную каплю, выделяемую из микропиле Рис. А В А по О С С. по по побе со зрелыми шишками, справа уже частично эассыпавшеися незколько уменьшено В сГ с чешуевидными листьями Ь и тычинками г.римерно ?х С, зрелый цветок с хроющеи чешуей семенной чешуей и семенами Е семя с верхней о и нижней и стороны несколько уменьшено Рис. Кордаиты карбон-пермь А, В по С по Е по внешний вид длина ок. м В олиственный побег с расположенными в пазухах листьев соцветиями уменьшено С два цветка ок. тычинка полезное С. с группой терминальных микроспорангиев ок. ? цветок С. с кроющим листом, стерильными чешуями и расположенными на длинных ножках семязачатками при высыхании которой втягивается в микропиле, либо оказывается внутри семязачатка в результате роста интегумента. В ископаемом виде хвойные можно проследить до триаса, а большинство современных семейств известны по ископаемым остаткам уже в триасе и юре. Современные насчитывают семь семейств. По словам Сталина, пережитками военного коммунизма в деревне, зажимом, административным произволом, переобременением деревни непосильными налогами, отсутствием стимулов для развития хозяйства и В результате власть, помимо наличия неумиротворенной деревни, была лишена достаточных материальных ресурсов для жизни и работы. И вот Сталин, в союзе с позднейшими правыми тогда они были его единомышленниками Бухариным и Рыковым, пошел по линии максимальных уступок деревне, основному ее мелкособственническому слою. Фактически он пытался примирить с властью и кулака. Его он тогда не боялся. Все те, кто потом самим же Сталиным были раскулачены, ограблены, сосланы на север, расстреляны, все они тогда рассматривались голодание как середняки, как опора советской власти. На партийной конференции крестьянам было предоставлено право аренды добавочной земли, было законом разрешено 1 Т. е. всем тем, что имеется и вызывает те же убийства советских работников, те же восстания в деревне сейчас. пользование наемной силой. Были оживлены деревенские Советы, упорядочены налоговые вопросы. Деревня получила возможность накоплять полезное голодание и именно на накопляющую, богатеющую,