На главную
 

Самые вредные диеты

В современном мире стройная фигура – предел мечтаний многих девушек и женщин. Чтобы достичь его, представительницы прекрасного пола готовы изнурять себя физическими нагрузками, принимать медикаменты и, конечно, сидеть на диетах.





Диет сегодня существует множество: капустная, грейпфрутовая, кремлевская, китайская, жидкая и т.д. Однако, приемлемы для нашего организма среди них единицы. Большинство диет не только не дают положительного эффекта в похудении (или дают, но очень кратковременный), они еще и наносят непоправимый урон здоровью. Так на каких же диетах сидеть категорически нельзя? И как лучше питаться, чтобы сбросить вес? Перед вами перечень диет, которые лучше обходить стороной:

Голодание. Кажется, что это прекрасная перспектива сбросить вес, особенно, если у вас его излишек. Да и каких-то особых продуктов не нужно - дешево и сердито. Однако, если худеть таким образом, особенно без воды, в организме произойдет интоксикация и обезвоживание, которые могут привести к поражению внутренних органов. Кроме того, голодание – это прямой путь к анорексии.

Монодиета. Эта диета достаточно популярна. После употребления одной гречки или кефира в течение нескольких дней, конечно же, произойдет очень быстрое похудение. Но на самом деле такой диеты нельзя придерживаться больше одного дня, так как это грозит авитаминозом и дефицитом полезных веществ. Кроме того, из-за стресса, перенесенного во время такой диеты, вес впоследствии вернется с прибавкой.

Бессолевая диета и диета без сахара. Такие диеты невероятно опасны, потому что соль и сахар – необходимые для организма вещества. После этих диет нарушается солевой и углеводный баланс организма, что плохо сказывается на работе сердца и мозга. Кстати, вес при такой диете не теряется, так как в ее процессе из организма выходит лишь ничем не задерживаемая вода.

Сырая диета. Пожалуй, это одна из самых нелепых и ужасных диет - необходимо есть все сырое, даже мясо. Это верный путь к получению смертоносных бактерий и глистов, находящихся в сырых продуктах. Да, и ещё вас будет преследовать постоянный дисбактериоз.

Зеленая. Нужно постоянно пить зеленый чай. Несомненно, он очень полезен. А также, он является источником большого количества кофеина. Такая диета противопоказана беременным и кормящим мамам. Здоровым людям также нужно относиться к ней с большой осторожностью, так как переизбыток кофеина сильно влияет на работу сердца и приводит к проблемам сна.

Безуглеводная, безжировая, безбелковая. Сразу видно – такие диеты гарантируют недостаток полезных веществ. После них обязательно произойдет нарушение обмена веществ, и, соответственно, гормональный сбой. У женщин это проявляется в виде аменореи, у мужчин – некоторых проблем с эрекцией.

Диета Маргарет Тэтчер. Во время этой диеты известный политик должна была съедать по 28 яиц в неделю. В результате Тэтчер быстро похудела, но сильно повысила уровень холестерина в своем организме. Безусловно, такая белковая диета – одна из наиболее вредных.

Так как же сбросить вес, не принеся ущерба своему организму? На самом деле, зачастую, для этого нужно совсем немного: уменьшить калорийность еды, увеличить физические нагрузки, отказаться от поздних ужинов и ежедневно пить большое количество чистой воды. Действуя таким образом, уже через пару недель вы увидите на весах результат ваших стараний.






Автор: Умница-разумница



<< Читать еще статьи



Самые вредные диеты

Самые вредные диеты

Уходил в полдень, и на станции за час до отправления собрались почти самые вредные диеты все пассажиры. Незнакомый мундир сразу привлек их внимание, и они удивились, узнав, что их попутчик русский офицер. Перед самым отъездом появилась девушка, голубоглазая, небольшого роста аккуратно, но не роскошно самые одетая, она сразу завладела вниманием Юрия. Незаметно окинув восхищенным взглядом ее фигуру, он подумал Затейливая, однако. Преднамеренно задержавшись, он устроился рядом с ней. После отъезда из Петербурга он имел два-три случая знакомства в Лондоне, которые растворились в его памяти, едва он покинул Портсмут. Несколько мимолетных встреч с девицами в Галифаксе и портах Наветренных островов не оставили в его душе какого-либо следа. Многие из них переправились из Европы с вполне определенными целями, не скрывая своих меркантильных намерений, и для осуществления их готовы были на все. В свои двадцать два года Юрий обычно пропускал мимо ушей хвастливые рассказы своих друзей вредные и товарищей о любовных забавах и похождениях. Зачастую над ним подтрунивали, строили насмешки... Когда дилижанс тронулся, девушка слегка прикрыла глаза и, казалось, задремала. На первой же остановке в Вуд-Бридже, резво спрыгнув, Указания ряду полномочных представительств наиболее хлебных районов о выравнивании линии удара по кулаку, злостному держателю излишков и спекулянтским же на места было отправлено циркулярное письмо ОГПУ О борьбе с деревенской контрреволюцией. В нем имевшие место массовые выступления в деревне определялись как начавшиеся в значительном количестве с конца марта начала апреля. Задача ставилась в первую очередь на предупреждение антисоветских выступлений в деревне через оперативную работу органов ОГПУ, а диеты не на подавление уже происходивших. Дела по терактам предписывалось рассматривать только во внесудебном порядке. Перелом наступил после октября г., когда политбюро ЦК ВКПб направило в органы ОГПУ и Наркомюста директиву Об усилении репрессий. В ней указанным ведомствам поручалось принять решительные и быстрые меры репрессий вплоть до расстрелов против кулаков, организующих террористические нападения на сов-партработников, и другие контрреволюционные выступления. Такие дела предписывалось проводить, как правило, через судебные органы, но в отдельных случаях, когда самые вредные диеты требуется особая быстрота, карать через через