На главную
 

Ева лонгория диета и Диета от евы лонгории

Diet Eva Longoria. Диета Евы ЛонгорииЕва Лонгория – достаточно известная в мире модель, актриса и ресторатор. Она полюбилась нашим соотечественникам в роли Габриель Солис из нашумевшего сериала «Отчаянные домохозяйки». Эта весьма миниатюрная женщина, по ее собственному признанию, никогда не имела особых трудностей с поддержанием формы – залогом успеха являлась активная жизненная позиция Евы.

Всерьез задуматься о красоте собственного тела ей пришлось, уже начав сниматься в сериале (Еве досталась роль весьма сексапильной дамы, одевающей достаточно откровенные наряды). Именно это заставило красавицу, имеющую мексиканские корни, всерьез заняться тренировками. Кроме того, к работе над идеальными пропорциями «подключилась» и довольно жесткая диета Евы Лонгории.

Физические нагрузки

Ева признается, что, несмотря на любовь к различным видам спорта (в юности актриса играла в баскетбол, занималась гимнастикой и входила в группу поддержки), регулярно заниматься ей сегодня мешает сильная загруженность работой и самая банальная лень. Помогает же работать над собой личный тренер (Ева, смеясь, отмечает, что ему зачастую приходится буквально выгонять свою подопечную из постели на очередную тренировку). Ну а поскольку тренер Еве достался достаточно упорный и грамотный, то он разработал целую серию тренировок, которые сменяют друг друга (актриса занимается кикбоксингом, уделяет внимание кардиотренировкам, силовым нагрузкам и йоге). Такой комплексный подход позволяет избежать привыкания к определенным нагрузкам. Тренируется Ева трижды в неделю по часу.

Предпочтения в еде

Ева не приемлет жестких ограничений в пище, однако считает, что позволять себе любимые высококалорийные блюда стоит в умеренных количествах – в этом случае особого вреда они не принесут.

Актриса о модель Ева Лонгория обожает овощи и рыбу – эти продукты составляют основу ее рациона. Кроме того, в число ее пищевых фаворитов входит разнообразная листовая зелень, а без шпината и брюссельской капусты она и вовсе не представляет своей жизни.

Ева не отказывает себе в оригинальной мексиканской кухне, однако старается готовить любимые блюда без жирных соусов, сырных заправок и калорийных продуктов. Как ни странно, но такие низкокалорийные аналоги у звездной «домохозяйки» получаются даже вкуснее самих мексиканских блюд.

Диета Евы Лонгории

Быстро привести себя в форму Еве помогает достаточно жесткая диета, рассчитанная на неделю. Дневной рацион диеты делится на три приема пищи и не содержит перекусов. После ужина можно пить лишь минеральную воду, а есть уже ничего нельзя. Диета налагает полный запрет на соль и сахар. Завтрак, обед и ужин следуют друг за другом через 3 часа.

Меню:

• Завтрак: яйцо всмятку и зеленый чай
• Обед и ужин: нежирный творог (по 150 г) и чай

Результаты

Результатом применения данной диеты является потеря 5-7 кг.

Красота форм Евы Лонгории не вызывает сомнения. Если же вы желаете приблизиться к такому замечательному результату, то без некоторых усилий обойтись не удастся. Мы же желаем вам удачи в этом начинании.

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко


Читайте так же:
<< Читать еще статьи



Диета Евы Лонгории

Ева лонгория диета

Тока в вакууме Разрывные контакты электрических аппаратов работают как в режиме ева лонгория диета длительного пропускания номинальных токов, так и в режиме кратковременного прохождения экстратоков и токов короткого замыкания см. главу длительном пропускании номинальных токов через замкнутые контакты включенного выключателя нагрев ева контактов осуществляется за счет джоулева тепла, выделяющегося в области стягивания тока. Пользуясь выражением для сопротивления области стягивания тока, данным в см. формулу можно определить температуру в области стягивания тока при заданных размерах а-пятна фактической площади истинного контакта и величине пропускаемого тока. Решая лонгория стационарное уравнение теплопроводности при длительном пропускании номинального тока устанавливается стационарное распределение температуры с краевыми условиями, определяемыми тепловым потоком, подводимым к контакту, и теплоотдачей в окружающую среду, можно найти поле температур в теле контакта. Кроме того, температура диета области стягивания может быть определена и по уравнению теплового баланса Задаваясь допустимой температурой контактного соединения, определяемой из условия постоянства свойств данного соединения, можно рассчитать, ева лонгория диета например,

Диета от евы лонгории

В их доме в качестве работника. Найденные у них при обыске диета от евы лонгории сапоги и жилет принадлежат жилет Шовелю, а штаны - Мошке. Сапоги были сшиты евреем Бродским, а жилет - диета Волькою Гонтквителем. Кроме того Цивия Берензон показала, что хотя ей и приходилось ездить в Почаев почти каждую неделю, но она, бывая там, никогда к лаврскому дому не подходила и с евреями, желавшими принять крещение, не разговаривала. Спрошенные по от указанию Берензонов свидетели Бродский Лопата и Гонтвикель ссылки на них Берензонов не подтвердили. Шия Вайнштейн, - что ни Мендель Шмиклер, ни раввин Ингерлейб ему не родственники, Цивия же Берензон его сестра, но родная или сводная - не знает. Затем при вторичном допросе евы обвиняемые Мендель Шмиклер, Шия Вайнштейн и Берензоны, изменив первоначальное свое показание, объяснили, что из них Мендель Шмиклер действительно приходился племянником Вайнштейну и Цивии Берензон, и что хотя они и видели Гаруна в то время, когда он проживал у кого-то лонгории из жителей м. Вишневца в качестве бельфера, то это было в г., а не в г. Проживая в Вишневце, Гарун к Берензонам не заходил, и они его встречали только диета от евы лонгории на улице. Но означенное объяснение обвиняемых опровергается,