На главную
 

Питание и диета филиппа киркорова и Диета от киркорова

Tangerine Diet Philip Kirkorov. Мандариновая диета Филиппа КиркороваОдин из самых видных и скандальных представителей отечественного музыкального Олимпа – Филипп Киркоров, старается по возможности удерживать свой вес в пределах нормы. В этом ему помогают разнообразные диеты, а иногда и пресловутые тайские таблетки.

Об одной из его любимых методик похудения (подразумевается белковая диета) вы уже читали в нашей статье – «Диета Виктории Бони» (ее придерживаются также и многие «коллеги» Киркорова). Однако существует и другая диета Киркорова, которая основывается на потреблении мандаринов – именно на ней мы и остановимся в нашем сегодняшнем повествовании.

Мандариновая диета Филиппа Киркорова

Основные рекомендации

• Придерживаться данной методики стоит не дольше 2-3 дней
• Перерыв между мандариновыми разгрузочными днями – около месяца
• Нельзя прибегать к данной диете, если существует даже малейший риск возникновения аллергической реакции на мандарины
• Устраивать перекусы между приемами пищи нельзя (можно приглушить чувство голода стаканом минеральной негазированной воды)
• Ужинать позднее 18.00 категорически запрещено
• Крайне желательно ежедневно выполнять несложные физические упражнения (не слишком усердствуя при этом)
• Не стоит ограничивать потребление жидкости

Меню диеты на мандаринах

• Первый завтрак: чашка натурального кофе с ложечкой сахара
• Второй завтрак и полдник (одинаковое меню): мандарины – 4 шт., яйцо всмятку – 1 шт.
• Обед и ужин: нежирное отварное мясо (если это мясо птицы, то стоит удалить кожицу) – 120 г, а также квашеная капуста

О пользе мандаринов

Согласно исследованиям, проведенным в Южной Корее, мандарины помогают уменьшить жировые накопления в брюшной полости. Кроме того, они способствуют очищению кишечника и выведению лишней жидкости из организма. Даже сам аромат мандаринов действует успокаивающе, что очень важно во время проведения разгрузочных дней с жестким ограничением калорий.

Мандарины имеют низкую калорийность (38-45 ккал на 100 г). Ну а про полезный состав этих цитрусовых можно говорить долго – они содержат макро и микроэлементы (магний, железо, кальций, калий, натрий и фосфор), а также витамины (А, В1, В2, С, Р, К) и клетчатку.

Сейчас самое благоприятное время для проведения мандариновой диеты, которой придерживается сам Филипп Киркоров. Не забывайте, однако, о ее потенциальной опасности, которая таится как в низкой калорийности рациона, так и в возможных аллергических проявлениях.

Худейте с умом и будьте здоровы!

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко


<< Читать еще статьи



Мандариновая диета Филиппа Киркорова

Питание и диета филиппа киркорова

Теперь местным начальством, то представителями питание и диета филиппа киркорова кагала и общего собрания постановлено взять деньги в потребном количестве на издержки по питание этому делу из трехгрошового налога на говядину, из той суммы, которая давно накопилась у поверенного этого сбора. Все это решено было с согласия всех членов кагала и здешнего бесдина. Представителями и кагала, общего собрания и бесдина под страшным херемом постановляется раз навсегда, чтоб не издерживать из денег налога ни полушки на какие-либо другие городские потребности, а исключительно употреблять их на вышеупомянутое диета дело. Все сказанное решено с общего согласия в кагальной избе на основании законов и постановлений. 26 По вопросу, касающемуся евреев всего края, о собрании членов уездов, для обсуждения о процентном сборе, филиппа необходимом для устранения некоторых предполагаемых правительством мер относительно евреев. Суббота, числа Тевеса, года, неделя по отделу Микоц. В чрезвычайном собрании, в присутствии предводителей города и всего катального состава постановлено вследствие киркорова неблагоприятных вестей из столицы, Петербурга, о том, что судьба всех евреев передана питание и диета филиппа киркорова ныне в руки пяти сановников,

Диета от киркорова

И истребительных авиаполков. Армию поддерживала авиация и диета от киркорова часть сил Северного флота под командованием флагмана флота ранга В. П. Дрозда. Развертывание сил Красной Армии показано на рис. образом, всего у границы с Финляндией перед началом зимней войны были развернуты советских диета армии, стрелковых корпусов, танковый корпус, стрелковых дивизий, отдельных танковых бригад, артиллерийских полка, в том числе корпусных и полков артиллерии РГК. В составе ВВС округа первоначально должны были действовать авиационных бригад, в том числе легкая бомбардировочная, скоростных бомбардировочных, истребительных и смешанных. от В их составе и отдельно насчитывалось авиационных полков легких бомбардировочных. штурмовых, скоростных бомбардировочных, истребительных, смешанных. разведывательный и тяжелый бомбардировочный. Кроме того, в случае необходимости, предполагалось использовать авиационную армию особого назначения в сос таве нескольких дальнебом-бардировочных полков, базировавшуюся в районе Новгорода киркорова и Старой Руссы, а также истребительные авиационные полки ПВО Ленинграда. Военный Совет ЛВО получил приказ Наркома К. диета от киркорова Е. Ворошилова завершить сосредоточение войск к ноября г. Боевые задачи