Если вы очень сильно хотите максимально быстро сбросить свой лишний вес, то вам может в этом помочь эксклюзивная, но не безопасная, так называемая диета медиков. Данная методика похудения была разработана представителями медицины специально для больных людей, которые страдают лишним весом, но готовятся к операции (во избежание определенных последствий, которые могут возникнуть из-за жировых отложений).
Безвредна ли диета медиков? Да, эта жесткая диета может, как навредить организму, так и привести к еще большему увеличению веса после того, как она завершится.
Длительность диеты и ее результаты
Как действует диета медиков? Длиться может данная диета медиков 14 дней или 7 дней. Согласно отзывам, вес может уходить до 10-и кг в неделю и до 13-и кг в течение двух недель (большую роль в этом играет изначальная конституция тела). Если повторить данную диету медиков, результаты будут уже другими, вес будет уходить уже медленнее – в неделю можно сбросить от 3-х до 5-и кг. Однако очень важно помнить, что данную диету можно повторить только спустя 2 месяца и не раньше.
Что и когда можно употреблять при диете медиков?
Если вы не хотите соблюдать данную диету для похудения дольше недели, то просто перестаньте придерживаться ее дальше. Для того чтобы не произошло истощение организма, необходимо в обязательном порядке принимать минералы и витамины в комплексе.
На первый, третий и восьмой дни диеты, а также на десятый и четырнадцатый дни:
- На протяжении всего дня пейте минеральную воду негазированную от 1 до 1,5 л – лучше разделить ее на 6 приемов.
На второй и пятый дни:
- В эти дня разрешается пить только 0,8 л молока.
- Вечером можно съесть только яблоко (только в промежутке между 8.00 и 9.00 часами вечера).
На четвертый день:
- В этот день разрешается съесть салатик из свежей капусты, зелени и морковки, который можно заправить маслом растительным. Норма в день такого салата равна одной литровой банки – такой объем необходимо употребить в 3 или 4 приема.
- Разрешается выпить по 2 стакана чая несладкого и воды минеральной.
- Завтракать можно яйцом и несладким чаем (100 мл).
- На второй завтрак съешьте отвар овощной.
- В обед съешьте 100 г мяса (обязательно отварного) и 100 г горошка (консервированного).
- На полдник, ужин и перекус перед сном можно только по одному яблоку.
На седьмой день:
- Можно 100 г творога, 1 л кефира и 400 мл молока.
- На ночь выпейте 250 мл чая несладкого.
На девятый и двенадцатый дни:
- Можно только 1 л молока.
- На ночь разрешается съесть зеленое яблоко.
На одиннадцатый день:
- Можно салатик из зелени, заправленный растительным маслом и солью (норма дня такого салата составляет 1 л банка), а также пить воду.
На тринадцатый день:
- Завтракайте одним отварным яйцом без соли.
- На обед можно 100 г творога нежирного.
- На протяжении всего дня пейте негазированную воду.
Мнения худеющих людей
Отзывы диеты медиков:
- Евгения, 32 года, Красноярск: за свою жизнь я перепробовала много различных диет, и могу сказать точно, что для меня диета медиков стала самым оптимальным вариантом. За неделю я потеряла около 9-и килограммов. И соблюдать ее было не настолько тяжело, как казалось изначально. Ощущение голода было первые 2 дня, затем оно постепенно ушло, и я смогла выдержать 14 дней без проблем. Через месяц хочу повторить диету, чтобы похудеть еще на 3 кг.
- Анастасия, 40 лет, Москва: 7 дней диеты медиков, результаты которой превзошли все ожидания, мне очень понравились. Она меня очень выручила перед важной поездкой. Я уже не верила в то, что смогу похудеть к отпуску, ведь времени оставалось немного — всего 1,5 недели. А семидневная диета позволила мне сбросить 5 кг.
Правильный выход
После того, как диета медиков завершится, необходимо тщательно подбирать нужные продукты питания, отдавая большее предпочтение овощам и блюдам, которые готовятся из них, избегая при этом жирные и крахмалистые продукты.
Противопоказания к диете
Диета медиков абсолютно противопоказана, если наблюдается общая слабость организма, анемия, а также любые заболевания внутренних органов. Если даже выраженных противопоказаний нет, прежде чем соблюдать данную диету, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. К тому же диета медиков для подростков также запрещена.
Диета Малышевой
Если говорить о диетах, которые придумывают медики, то уж лучше воспользоваться диетой доктора Малышевой, которая помогает людям в их борьбе с лишними килограммами. Сегодня диета Малышевой является одной из самых эффективных диет во всем мире.
Елена Малышева — истинный поклонник здорового образа жизни и правильного питания. По ее словам лишние килограммы делают людей некрасивыми, они провоцируют возникновения многих заболеваний. Как считает Малышева, важно выбрать правильную диету, сформировать свой рациональный режим и придерживаться его.
Результаты
Сделав анализ диеты медиков, можно точно сказать, что эта диета не может обеспечить стабильный результат. Однако она вполне может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
