Девушка с фамилией Магги разработала уникальную диету. Все, кто опробовал её отмечают высокую эффективность диеты Магги, отзывы только положительные. Килограммы, потерянные в период диеты не возвращаются после, что делает диету очень популярной среди женщин. Диета была названа в честь создательницы – диета Магги.
Ключевые моменты диеты
Главная особенность диеты состоит в том, что она построена не на продуктах, а на химических процессах, которые происходят в организме и которые запускаются определенными продуктами. Эта химическая диета категорически запрещает менять продукты, заменять их другими или менять порядок приема пищи. Главное здесь четкое соблюдение диеты и ни шагу в сторону. В крайнем случае, можно что-то исключить, но не менять и не добавлять.
Диета не голодная, поэтому голодать не придется. Магги подходит всем, независимо от возраста, пола и религиозных взглядов. За месяц диеты теряется 10-15 килограмм веса. Эффективная диета, химические реакции – именно то, что следует брать во внимание во время похудения.
Во время диеты Магги приветствуются занятия спортом. Если в течение дня хочется кушать, можно перебить аппетит огурцом или морковкой. При готовке запрещено использовать масло и жир. Пить можно чай и кофе без сахара, газированную воду. Чистой обычной воды необходимо выпивать до двух литров в день.
Первая неделя Магги диеты
В случае, когда количество продуктов не указано, можно кушать до сытости.
Завтрак каждого диетического дня: 0,5 грейпфрута и одно-два варенных яйца куриных.
Обед: Абсолютно любые фрукты, допускаются любые количества.
Ужин: Мясо отваренное.
Обед: Вареная или обжаренная курятина.
Ужин: Салат из овощей, пара яиц, апельсин и небольшой тост.
Обед: Тост с двумя помидорами, обязательно свежими, сыр обезжиренный.
Ужин: Любое отваренное мясо, не жирное.
Обед: Фрукты любые.
Ужин: Салат из овощей и вареное мясо (небольшой кусочек).
Обед: Варенные кабачки и варенная фасоль, пара куриных яиц.
Ужин: Рыба жаренная, целый грейпфрут, салат.
Обед: Можно фрукты любые.
Ужин: Салат из овощей, вареное мясо.
Обед: Жаренное куриное мясо, грейпфрут, варенные овощи, свежие помидоры.
Ужин: Только варенные овощи.
Вторая неделя Магги диеты
Завтрак диетического дня ежедневно: целый апельсин и одно-два варенных яйца куриных.
Обед: Жаренное мясо с овощным салатом (листья салата).
Ужин: пара варенных яиц, овощной салат, один апельсин.
Обед: Мясо отварное, овощной салат.
Ужин: Два яйца и целый грейпфрут.
Обед: Свежий огурец, мясо жареное.
Ужин: Два варенных яйца, один апельсин.
Обед: Нежирный сыр, варенные овощи и два яйца варенных.
Обед: Жаренная рыба.
Обед: Мясо варенное, свежие помидорчики и один апельсин.
Ужин: Салат из фруктов.
Обед: Жаренная курица, овощи отваренные, свежие помидорчики, апельсин один.
Ужин: должен быть такой же, как и обед выше.
Третья неделя Магги диеты
На протяжение всего дня кушать только указанные продукты, причем в неограниченном количестве.
Абсолютно любые фрукты, в которых нет сахара (которые на вкус не сладкие).
Овощи, исключая картофель.
Фрукты, кроме сладких.
Рыба отварная, салат зеленый, варенные овощи.
Варенные овощи и мясо.
Фрукты одного вида
Фрукты одного вида
Четвертая неделя диеты
Нижеуказанные продукты нужно распределить на целый день. Кушать строго в указанных количествах.
Жареное или вареное мясо 4 кусочка, четыре свежих огурчика, три свежих помидорчика, один грейпфрут, тост, банка тунца.
Варенное мясо двести грамм, два свежих помидора, два огурца, тост, овощи варенные, один грейпфрут.
Одна ложка творога, сыр нежирный, два свежих огурчика, два помидорчика, тост, овощи варенные, грейпфрут один.
Половина варенной курицы, один свежий огурчик, три свежих помидорчика, апельсин один и тост.
Салат, два яйца, грейпфрут один.
Творог в малом количестве, куриные грудки – две, два свежих помидорчика, два свежих огурчика, один грейпфрут, тост и простокваша.
Одна банка тунца, Два свежих помидорчика и два свежих огурчика, две чайные ложки нежирного творога, один грейпфрут