Многие девушки добиваются привлекательного тела самыми различными способами. В ход идут любые продукты, некоторые из которых ну очень невкусные. Спрашивается: зачем изнурять себя неприятными на вкус диетами, когда в любом продуктовом магазине можно приобрести замечательный фрукт, оказывающий быстрое и положительное воздействие в похудении? Спросите, что за фрукт? Конечно же, ананас! Только его кисло-сладкий вкус поможет добиться стройности в течение короткого времени.
Ананасы для похудения предлагаются даже диетологами – сторонниками правильного и сбалансированного питания. В чем секрет столь высокой популярности? И сколько ведер фрукта необходимо съесть за неделю, чтобы похудеть на 10 килограмм? Полезные свойства ананасов и все о них – вот главный вопрос на повестке сегодняшнего дня.
Бромелайн – полезный фермент или таблетки для похудения?
Похудеть от ананасов можно в течение непродолжительного времени благодаря содержащемуся во фрукте полезному ферменту, способствующему жиросжиганию. Полезный микроэлемент носит название «бромелайн» и отвечает за правильную и быструю переработку белка. По своему составу и химическим свойствам фермент больше похож на пепсин, недостаток которого в организме приводит к ожирению. В случае же с ананасами многие специалисты утверждают поражающий видения всех худеющих факт, что 1 грамм употребленного бромелайна может сжечь до 900 грамм чистого жира.
Представленная цифра приводит к изумлению, и поэтому представительницы прекрасного пола начинают употреблять столь полезный фрукт в огромных количествах, не щадя своего здоровья. По мнению гастроэнтерологов, чрезмерное употребление ананасов может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Поэтому, если уж вы желаете похудеть в считаные, рекомендуется употреблять ананасы для похудения в капсулах. Подобные препараты, где в одной капсуле содержится огромное количество бромелайна, на сегодняшний день выпускаются многими производителями, утверждающие о соблюдении всех норм и требований во время производства.
Однако при использовании таких пищевых добавок тщательно изучите производителя, поскольку зачастую под дорогостоящими препаратами может скрываться подделка. Применение капсул ананаса и все о нем рекомендуется вычитывать в приложенной инструкции. Здесь вы сможете найти полное руководство по дозировке и побочных эффектов.
Диеты с использованием представленного фрукта
Приверженцам правильного питания и не сторонникам применения сомнительных препаратов следует воспользоваться ананасовой диетой для похудения, которая представлена в самых различных вариациях. Так, например, существует две самые популярные и эффективные диеты, рассчитанных на два и пять дней. Следует отметить, что сушеный ананас для похудения или консервированный не принесет пользы. Представленные формы фрукта подвергаются обработке, что способствует устранению бромелайна. Употребление таких продуктов не приведет к похудению.
Похудение только на ананасах
Диета, рассчитанная на два дня, состоит из употребления только представленного фрукта. Здесь можно принимать в пищу свежие спелые ананасы до двух килограмм в сутки. Перед применением такой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку употребление фруктов в большом количестве может привести к обострению имеющихся заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Диета на одних ананасах помогает сбросить девушкам до 5 кг за неделю. Эта впечатляющая цифра приводит представительниц прекрасного пола в восторг, и они продолжают худеть, употребляя только этот фрукт. Следует уточнить, что все способы составлены опытными диетологами, поэтому приведенная ананасовая диета для похудения должна соблюдаться только два дня, не больше. Помимо мякоти полезного фрукта рекомендовано ввести в рацион различные смузи и свежевыжатые соки без сахара. Не забывайте о воде – не менее двух литров в сутки.
Ананасовая диета для похудения на пять дней
Пятидневная диета подразумевает соблюдение следующего рациона:
- на первый завтрак приготовьте пюре из представленного фрукта с добавлением овсяных хлопьев и натурального йогурта;
- второй завтрак содержит одно яйцо, бутерброд из черного хлеба и сливочного масла, а также небольшой ломтик слабосоленой семги;
- обед – вареный рис с заправкой приправы карри;
- ужин – несколько вареных в мундире картофелин и грамм 100 мякоти ананаса.
- обед – мякоть фрукта и мясо курицы;
- ужин – по 100 грамм вареных креветок и ананаса, один средний огурец.
- обед – мякоть фрукта, несколько свежих помидоров и листья салата;
- ужин – вареную куриную грудку обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла, употребите несколько хлебцев и дольки свежего ананаса.
- обед – измельченный апельсин, куриная грудка и пару столовых ложек зеленого горошка;
- ужин – суп из сельдерея и мякоть фрукта в неограниченном количестве.
- обед – пирожки с ананасами;
- ужин – вареный белый рис с измельченным ананасом.
Во время диеты необходимо пить больше чистой воды – не менее 2 литров за день, чай кофе без сахара. С кофе следует быть осторожным и не выпивать более одной чашки за день.
Чай и настойки с добавлением ананаса – вкусно и повседневно!
Похудение от ананаса приобретает всесторонние масштабы. Вот уже в аптечных пунктах можно встретить различные чаи для похудения, производители которых обещают быстрый и положительный результат. Так ли это выглядит на деле?
Чай для похудения с использованием ананаса
Чай для похудения с ананасом можно встретить практически в каждой аптеке. Если вглядеться в их состав, то помимо ананаса, здесь имеется огромное количество различных трав, которые своим свойством способствуют возникновению слабительного эффекта. К таким травам можно отнести спорыш, сену, хвощ и многие другие. Получается, что подобный фиточай для похудения с ананасом приводит к положительному результату, благодаря именно слабительному эффекту. Как выясняется из многочисленных отзывов, слабительный эффект неярко выражен, поэтому употребление такого чая вполне возможно в течение длительного времени. Даже если чай ананасовый для похудения не принесет положительного результата в виде отвеса в несколько килограммов за неделю, вы сможете очистить кишечник, вследствие чего нормализуется обмен веществ и возобновиться правильное пищеварение.
Следует внимательно относиться к использованию китайских препаратов с ананасом для похудения. Как правило, это могут быть чаи, настойки и всевозможные медикаменты. Здесь нет инструкции на русском языке, и вы не сможете прочитать состав препарата. Как утверждают специалисты, китайские препараты опасны провоцированием аллергических реакций.
Настойки для похудения с ананасом
Как ни странно, но по многочисленным отзывам становится ясно, что отличным положительным эффектом обладает настойка из водки и ананаса. Для ее приготовления берут один спелый фрукт средних размеров и стандартную бутылку водки. Промойте кожуру фрукта с помощью щетки, отделите его от растительности и дна. Пропустите оставшуюся часть через мясорубку и залейте водкой полученную кашицу. Оставьте состав в закрытой посуде с плотной крышкой на неделю. Смесь ананаса и водки для похудения принимают два раза в день по столовой ложке за полчаса до еды. С осторожностью употребляют люди с заболеванием желудочно-кишечного тракта.
Ананас в России иногда может быть недоступен в стоимости среднестатистическим семьям, поэтому девушки, желающие похудеть, не могут себе позволить употреблять фрукт в больших количествах для похудения. Чтобы несколько исправить ситуацию и тем самым поддерживать стройную фигуру, диетологи рекомендуют несколько раз в день выпивать чай с ананасом – привычный черный или зеленый чай с долькой ананаса. Подобный метод для похудения помогает не только поддерживать привлекательные формы, но и улучшить их, если в комплексе с применением исключить из рациона жирное, мучное и сладкое.
