Анфиса Чехова — популярная телеведущая и привлекательная женщина. Ее пышные формы всегда замечали представители противоположного пола. Но когда-то Анфисе не нравилось своё отражение в зеркале, и она пыталась похудеть. Сегодня рост и вес Анфисы Чеховой составляет 163-164 см и 70-75 кг соответственно. Теперь телеведущая довольна собой. Но как похудела Анфиса? Сегодня она не скрывает того, какими рецептами для похудения она поддерживает свою фигуру в форме.
Похудение с Анфисой Чеховой
Если говорить о пышных формах и красоте, то невольно начинаешь вспоминать Анфису Чехову. Конечно же, в плане пропорциональности телеведущая не обладает идельным ростом и весом, однако сама Анфиса уже давно не комплексует в отношении своей фигуры, является телеведущей передачи «для взрослых», а на различных вечеринках она в центре мужского внимания. А ведь лет 10-15 назад Анфиса стремилась к тому, чтобы обладать модельной внешностью. Как похудела Анфиса Чехова? Когда ей было 20 лет, она придерживалась очень строгой диеты, которая помогла ей за достаточно короткое время похудеть на 25 килограмм. Похудевшая Анфиса Чехова была не рада такому результату, поскольку стресс, который получил ее организм, привел к печальным последствиям – обмен веществ нарушился, и она стала поправляться еще быстрее и больше. После этого горького опыта Анфиса перестала придерживаться различных диет для того, чтобы избавиться от проблемы лишнего веса. Телеведущая разработала собственный рацион питания, который позволяет ей испытывать удовольствие от пищи, причем без ущерба для ее фигуры!
Диета Анфисы Чеховой заключается в том, что бы подобрать такие продукты, которыми можно было заменять вредную для организма пищу. Эффективное похудение Анфисы Чеховой заинтересовало многих ее поклонников. Как утверждает сама ведущая, отказ от тех блюд, которые мы привыкли употреблять, приведёт к неприятным последствиям. Рано или поздно произойдет срыв даже у самых стойких, и они начнут бесконтрольно поглощать пирожки и конфеты. Именно по этой причине Анфиса заменила в своей диете вредные для организма продукты полезными. К примеру, пирог, который она так любит, Анфиса готовит с черносливом, а не с масляным кремом. Все блюда телеведущая готовит на пару или же не сильно обжаривает на гриле. А если у Анфисы съемки (или другие мероприятия) длятся весь день, то она обязательно заказывает в ресторане полноценный обед.
Как питается Анфиса Чехова? В диете телеведущей первые блюда занимают важное место – она отдает предпочтение борщу, бульонам и щавелевому супу. Но при этом Анфиса Чехова не отказывается от рыбы или мяса с овощами. Она всегда стремится к полноценному питанию.
Маленькие секреты телеведущей
Анфиса старается употреблять пищу каждые 2 часа. По ее мнению нельзя долго мучится от чувства голода. Именно поэтому она всегда носит с собой чернослив и орешки в пакетике. Данные продукты выручают Анфису тогда, когда подкрепиться нет времени, но нужно поддерживать свои силы.
Анфиса Чехова уверенна в том, что важно прислушиваться к себе, чтобы понять, какими полезными продуктами можно заменить различные конфеты, жареные блюда и другую вредную еду. Тогда и оплачивать услуги диетолога не придется! Домашняя кухня — это вовсе не жареная картошка или пельмени. Важно научится готовить действительно полезную и вкусную еду. Это вполне реально! Не стоит корить себя за маленькие радости в виде съеденного кусочка шоколада. Если уж так случилось, то постарайтесь получить от этого удовольствие. Тогда и лишние калории уйдут гораздо быстрее, чем, если вы будете себя ругать за проявленную слабость.
В неделю Анфиса Чехова делает три разгрузочных дня – в эти дни телеведущая употребляет только творог, овощи и рыбу. Мучные изделия, алкогольные напитки и жирная еда полностью исключены. А вообще обычное меню диеты телеведущей выглядит так:
- На завтрак Анфиса предпочитает употреблять углеводы, поэтому она ест хлебцы с джемом на фруктозе и пьет несладкий чай или ест кашку овсяную, йогурт с мюсли и прочее. Вообще телеведущая очень любит побаловать себя творогом с грейпфрутом и медом. Самое главное, что это полезно и вкусно. Изредка Анфиса позволяет себе съесть сырники.
- На обед, как говорилось уже ранее, телеведущая предпочитает употреблять супы и непременно ест рыбу с овощами или мясо в течение дня.
- На ужин очень часто Анфиса ест различные фрукты. И к тому же она никогда их не смешивает с другими продуктами.
Примерно меню диеты телеведущей
Когда Анфиса понимает, что ей не необходимо сбросить лишний вес, она питается по разработанной схеме. Меню одного дня диеты телеведущей тогда выглядит так:
- Завтракает она только лишь одним чаем зеленым.
- Обедает Анфиса рыбой с легким гарниром (любым), пьет воду негазированную минеральную.
- Ужинает фруктами, овощами и чаем зеленым.
Вы хотите знать, что с фигурой Анфисы Чеховой сегодня? Именно диета помогает уже 6 лет ей поддерживать вес в норме и при этом не мучиться от чувства голода. Как утверждает сама ведущая, для привыкания к такой системе питания ушло совсем немного времени. И даже впервые дни она уже начала ощущать легкость в своем организме, которую совсем не хотелось терять. Сегодня у Анфисы всегда хорошее расположение духа – она живет активной жизнью в свое удовольствие. Так почему бы тогда не воспользоваться советами известной телеведущей, чтобы получить не только хорошую фигуру, но и хорошее самочувствие. Анфиса Чехова похудела и вы сможете!
