Упругая и высокая – такова красивая грудь.в соответствии с современными стандартами. Древние времена, в которые прославлялись молочные железы большого размера, прошли. Наступила эпоха культа идеального тела и отличной физической формы. Размер сейчас не столь важен. Самое главное – иметь высокую грудь с хорошим тонусом тканей.
Какая бывает грудь?
Проблемы провисания груди не волновали древних женщин. В моде был объем, а как он достигался – было неважно. В разные времена популярны были различные формы груди. Древние греки, наоборот, восхищались небольшой конической грудью. Вкусы и эпохи могут меняться, а значимость груди в создании привлекательного женского образа остается одинаковой. Человечество движется вперед, культ тела завоевывает мир, поэтому в моде не только упругое тело, но и упругая грудь.
Чтобы понять, находится ли грудь в тонусе, можно провести простой эксперимент. На нижней границе молочной железы нужно расположить простой карандаш. Если грудь распложена высоко, карандаш просто выпадет. Если он застревает под грудью, то тонус молочных желез недостаточен.
Форма груди бывает самая разнообразная. Это зависит от наследственности и национальных особенностей, возраста и условий жизни. В молодости практически у всех девушек грудь «стоячая». Под этим выражением обычно подразумевают такое расположение соска, при котором он смотрит вперед, а верхняя часть груди значительно меньше нижней.
Популярны операции по увеличению груди. Силиконовые имплантаты помогают женщинам обрести вожделенный третий или четвертый размер. Однако, это все-таки операция, не каждая женщина на нее решится. Хирургическое вмешательство достаточно дорого. Хорошая новость – укрепить грудь можно самостоятельно и в домашних условиях.
Почему грудь теряет форму?
Причины могут быть самые банальные:
- Грудное вскармливание. Кормить своего долгожданного ребенка – большая радость. Для малыша это очень полезно. Однако часто женщины расплачиваются красотой своей груди. Часто – не значит обязательно. Но случаи провисания молочных желез после прерывания грудного вскармливания нередки. Грудь на разной высоте – также частое следствие кормления ребенка.
- Плохо подобранный бюстгальтер. Плохо сказывается на состоянии груди как слишком просторное, так и тесное белье. Если бюстгальтер сидит очень плотно, это приводит к нарушению циркуляции крови в тканях груди. Если он слишком свободен, грудь может провиснуть. Особенно важно обеспечивать должную поддержку при занятиях спортом.
- Загар. Подвергать нежную кожу груди ультрафиолетовому излучению не рекомендуется. Это может быть опасно, так как повышает вероятность развития рака молочных желез. Поэтому загорать без верхней части купальника и защитного крема нельзя. На красивой груди не должно быть загара.
- Стремительное похудение. При больших перепадах веса грудь страдает первой. Поэтому советы худеть медленно и постепенно очень актуальны. При быстром похудении жир покидает молочные железы, кожа провисает, на ней образуются неприятные растяжки. Восстановить кожу потом непросто.
- Нарушение осанки. Сутулость приводит к провисанию груди. Исправить ситуацию помогут специальные упражнения для укрепления спины. Хорошая осанка – ключ к красоте всего тела.
Как восстановить грудь?
Невозможно увеличить грудь без хирургического вмешательства. Однако можно привести в порядок и подтянуть немного провисшую грудь. А с ситуацией, когда грудь «смотрит» в разные стороны, поможет справиться правильно подобранное белье.
Вернуть коже молочных желез молодую упругость помогут:
- Массаж груди. Выполнять его можно только легкими движениями. Начинать следует только после консультации с маммологом, который разрешит воздействовать на молочные железы. Проводится массаж круговыми линиями с помощью специального масла или крема. Движения начинают нежными поглаживаниями вокруг сосков, затем выполняют массаж зоны декольте над грудью.
- Контрастный душ. Это средство способно творить чудеса. Однако к нему необходимо сначала привыкнуть. Кожа груди очень чувствительна, поэтому обливать ее сразу холодной водой решится не каждая женщина. Начинать легче всего летом. Для первой процедуры нужно выбрать комфортную температуру, а затем сделать ее на два градуса прохладнее. Самое сложное – решиться на второй раз. После этого дело пойдет гораздо легче. Струи душа нужно направлять на кожу груди, выполняя круговые движения. Можно заменить контрастный душ протиранием ледяными кубиками. Эффект от процедуры можно усилить, если заморозить не воду, а отвар ромашки.
- Обтирания. Тем, кто пока не может облить грудь холодной водой, помогут обтирания. После водных процедур кожу молочных желез нужно обтереть полотенцем, смоченным в холодной воде. Начинать нужно с комфортной температуры, постепенно доведя ее до 15 градусов. Перед процедурой полотенце должно хорошо пропитаться водой. После обтирания нужно вытереть грудь сухим полотенцем.
- Подтягивающий крем. Можно воспользоваться готовым косметическим средством, лучше всего органическим. Наносить крем нужно после каждого приема душа или ванны, так как кожа груди сильнее всего подвержена обезвоживанию. Можно приготовить крема и маски в домашних условиях. Они также эффективно воздействуют на кожу.
Забота о коже груди поможет сохранить ее естественную красоту и упругость на долгие годы!
