Мария Кожевникова является одной из востребованных российских актрис, последние несколько лет она также занимает пост депутата Государственной думы. Мария часто фокусирует на себе общественное внимание. Причина этого кроется не только в актёрском и политическом талантах – эта очаровательная девушка имеет стройное тело с идеальными формами.
Краткая биография
Мария Кожевникова родилась в ноябре 1984 года в Москве в семье знаменитого хоккеиста и преподавателя английского языка. В детстве Маша занималась художественной гимнастикой, стала чемпионкой Москвы. В 2000 годах снялась в нескольких клипах, участвовала в музыкальном девичьем проекте. С 2005 года началась её актёрская карьера. На нынешний момент Мария снялась почти в 50 фильмах, однако настоящую популярность ей принёс сериал «Универ» и роль сексуальной блондинки Аллы.
Мария Кожевникова и цифры
Объём груди/ талии/ бёдер
Да, не удивительно, что привлекательная известная девушка с такими параметрами часто становится объектом внимания СМИ. Идеальные формы не дались Марии природой. Девушка склонна к полноте, только благодаря специфической системе питания ей удаётся иметь такое стройное тело. Безусловно, вкупе с правильным питанием хороши и физические нагрузки. Мария имеет активный рабочий ритм жизни, совмещая съёмки, заседания в думе, благотворительность, на тренировки у неё нет времени.
Питание актрисы
Диета Марии Кожевниковой родилась благодаря усилиям доктора Барри Сирса, который свёл в единое целое несколько разных методик по снижению веса. Диета выстроена таким образом, чтобы употреблять в пищу низкокалорийные продукты, не жертвуя балансом питательных элементов, Это позволяет терять лишние килограммы и поддерживать прекрасное самочувствие. Рацион базируется на сложных углеводах, растительных жирах и протеинах.
Стиль питания Марии заключается в соблюдении следующих правил:
- Отказ от жирных и повышающих уровень сахара продуктов.
- Фундамент рациона – пища растительного происхождения. Такие продукты содержат много сложных углеводов и клетчатки, которая чистит организм, нормализует работу пищеварительной системы.
- Минимум соли, специй и соусов.
- Из напитков лучше всего предпочесть негазированную воду, отказаться от алкоголя и кофе.
- Порции должны быть маленькими. Помните, что лучшая диета – отсутствие переедания.
- Необходимо питаться дробно, в течение дня должно быть три основных приёма пищи и два дополнительных. В промежутках можно пить воду с мёдом и лимоном. При таком режиме питания вы не успеете почувствовать голод, и придерживаться диеты будет нетрудно.
Соблюдая такую диету, первые результаты будут видны спустя полмесяца, однако не стоит останавливаться на достигнутом. Эти принципы здорового питания помогают избавиться от лишнего веса, вывести из организма токсины и шлаки. Для Марии Кожевниковой такая методика питания стала стилем жизни, а её прекрасный внешний вид подтверждает правильность выбора диеты.
