Чуть раньше я уже посвятил пару заметок такому методу похудения, как кефирная диета. С помощью этого метода скидывали вес многие люди, среди которых можно отметить Ларису Долину. Сегодня существует уже порядка двенадцати разновидностей кефирной диеты. Я не буду их все рассказывать, а уделю внимание другому вопросу. А какие же на самом деле отзывы о кефирной диете? Ведь любая информация, полученная в виде теории, должна проверяться на практике.
Так как я сам не пробовал сидеть на кефире, я решил поискать отзывы людей, которые пользовались в своей жизни кефирной диетой. В большинстве своем, люди выбирают не чистую диету на кефире, а смешанный метод похудения. Так, отзыв Екатерины о кефирной диете следующий: девушка в течение семи дней сидела на яблоках, а затем в течение такого же периода времени сидела на кефире. За эти две недели Катя смогла похудеть практически на восемь килограммов. Но кроме диеты девушка не забывала и о физических упражнениях для похудения. Каждое утро она уделяла 30 минут бегу.
Поддерживает отзыв о кефирной диете и Алла, которая с помощью данного метода похудения всего за девять дней смогла похудеть на четыре килограмма. Девушке понравился результат, и она решила растянуть курс похудения на 21 день. Алла строго выполняет все требования, прописанные в кефирной диете, и ее лишние жировые отложения продолжают исчезать. Валентина также отметила прекрасные результаты, полученные на фруктово-кефирной диете, на которой девушка просидела целый месяц.
За это время ее вес уменьшился на 15 килограмм. Были дни, когда фрукты заменялись овощами для получения большего эффекта. Как прокомментировала сама Валентина, самое сложное во время такого похудения – это не сорваться. В том случае, если у вас нет сил, чтобы выдержать диету, лучше устраивать разгрузочные дни.
Как вы видите, кефирная диета имеет прекрасные отзывы. И все это достигается, благодаря кефиру и его полезным свойствам. Обладая низкой калорийностью, организм человека легко усваивает этот напиток, насыщающий внутреннюю систему полезными и необходимыми элементами.
