Сыр – очень полезный продукт, содержащий много полезных человеческому организму белков и жиров. Аминокислоты, которые входят в состав сыра, очень нужны для организма человека, при этом, их невозможно получить из какого-то другого продукта. На самом деле, состав сыра уникален, помимо белков и жиров, в него входят:
- фосфор;
- минеральные соли;
- кальций.
Желающие похудеть, могут испробовать сырную диету. При этом они похудеют, и организм насытится полезными микроэлементами. Сырная диета на два дня – отличный способ похудеть для тех, кто собрался в отпуск и увидел, что фигура-то за зиму стала далекой от совершенной. Сыр – это такой продукт, который будет полезен не только тем, кто желает похудеть. Любой человек в любом возрасте нуждается во всех полезных микроэлементах, входящих в состав сыра.
Диета из сыра и вина
Такую диету лучше всего испытывать в свободное от работы время, скажем в отпуске, потому что здесь придется принимать несколько раз в день вино. За два дня на сыре можно будет сбросить один килограмм. Во время этой диеты в один день должно быть пять приемов пищи, каждый из которого одинаковый. За один прием нужно съедать один сухой хлебец, 70 граммов сыра и запивать это четвертью стакана белого сухого вина. Во время этой диеты за день нужно выпивать 4-5 литров воды, стараясь равномерно распределить питье на целый день.
10 килограмм за 10 дней – на сыре
Эту диету принято называть еще Кремлевской. Главное, «сидеть» на ней можно не больше, чем указан срок: 10 дней. Начиная с 8 утра и до 6 вечера нужно кушать через два часа:
- завтрак – это несладкий кофе, можно со сливками
- в 10 часов можно съесть уже 1 вареное яйцо
- следующий прием пищи – это 200 грамм колбасы с пониженной жирностью
- в 14,00 – 100 граммов сыра
- в полдник 250 граммов творога
- на ужин – стакан кефира.
Очень важно, чтобы во время этой диеты все молочные продукты были нежирными, а жирность сыра составляла не больше 12%.
