Многие знают, что натуральный яблочный уксус имеет массу полезных свойств. Еще в древности его считали стимулятором жизни и здоровья. Прекрасные египтянки с успехом использовали уксус для разнообразных средств по уходу за телом и кожей, поэтому надолго сохраняли моложавость и привлекательность.
Вся суть в том, что уксус необходим человеческому организму для поддержания обмена веществ, хотя в нем нет большого количества витаминов и микроэлементов. Уксус хорошо расщепляет жиры и углеводы, избавляет от зависимости от сладкого. Организм человека вырабатывает сам уксусную кислоту, но иногда ее бывает недостаточно.
Мнения диетологов и врачей
Диетолог М. Лебедева из Новгорода подтверждает, что яблочный уксус помогает привести вес в норму. Американец Джарвис, известный доктор и ученый, в своих трудах пишет об идентичном воздействии уксуса на жировые отложения. В качестве наглядного примера он описал девушку, имеющую лишние сантиметры в талии. В течение двух месяцев дама после каждого принятия пищи выпивала по две чайных ложечки уксуса, разведенных в стакане обычной воды. Результат очевидный – обхват талии уменьшился на 3 см. Если мужчина имеет большой живот, то уменьшить обхват живота намного сложнее, но вполне реально. Для этого понадобится не два месяца, а два года.
Но доскональные научные исследования по этому поводу не проводились. Поэтому большинство врачей не разделяет такого мнения и считает подобный способ похудения вредным. Они аргументируют свое мнение тем, что организм должен самостоятельно справляться с процессами пищеварения.
Уксус как средство для похудения
Яблочный уксус способствует:
Уксусная диета, как таковая, не существует. Впрочем, каждый решает по-своему. Разбавленная водой доза уксуса, которую необходимо принимать, ничтожная, поэтому особого вреда принести не может. Но существует несколько мер предосторожности:
- так как яблочный уксус является кислотой, то пить его натощак строго запрещается, в противном случае можно повредить слизистую желудка;
- сразу после приема уксуса необходимо прополаскивать рот большим количеством воды, чтобы не повредить зубы;
- курс приема уксуса не должен быть длительным (минимум 2 недели, максимум полтора месяца);
- применять стоит только натуральный яблочный уксус, ведь только в таком случае он принесет пользу.
Сам способ применения очень прост и не требует особых усилий или ограничений в питании. Конечно, если вес чрезмерный, то употребление блюд, способствующих отложению жира, сладкое и мучное необходимо исключить или хотя бы свести к минимуму. 3-4 раза в день рекомендуют выпивать по столовой ложке уксуса в стакане теплой воды. Такое питье имеет большое сходство с желудочным соком, поэтому пища переваривается качественно и быстро.
Противопоказания
Не торопитесь стремглав бежать в магазин или на рынок за яблочным уксусом. Для начала посоветуйтесь с вашим терапевтом, нет ли у вас противопоказаний к применению такого средства. Людям, страдающим заболеваниями желудка, такой способ борьбы с лишним весом противопоказан.
